5 карысных парад пры разводзе для мужчын

5 карысных парад пры разводзе для мужчын

У гэтым артыкуле

Перажываю рознае этапы разводу для мужчыны могуць быць вельмі складанымі, не тое што жанчыне лягчэй, але быць жанчынай гарантуе, што часам сябры, сем'і і нават спецыялісты гатовы прапанаваць падтрымку.

Разуменне як падрыхтавацца да разводу для мужчыны альбо як справіцца з разводам, калі мужчыну можа быць цяжка, ф альбо а мужчына перажывае развод, падтрымку знайсці не заўсёды проста.

Так ш Мы сёння тут, каб прапанаваць вам некаторыя парады па разводзе мужчын і прадэманструйце, што ў вас ёсць наша падтрымка, нават калі для вас ніхто іншы.

1. Распазнайце свае эмоцыі

Што першае, што трэба зрабіць пры разводзе? Нашы першыя парады па разводзе для мужчын - прызнаць свае эмоцыі.

Вы мужчына. Людзі збіраюцца чакаць ад вас, што вы хаваеце і стрымліваеце свае эмоцыі, магчыма, вы нават чакаеце гэтага ад сябе. Каб быць моцным. Дазвольце задаць вам адно пытанне: каго вы спрабуеце падмануць?

Зразумела, у вас ёсць пачуцці. Вам балюча, сумна, расчаравана. Памятаеце, мужчыны, як правіла, хаваюць свой боль за гневам значна больш, чым жанчыны.

Калі вы пачынаеце больш трэніравацца, піць, займацца сэксам, марнаваць грошы, глядзець тэлебачанне, вы ведаеце, што душыце свае эмоцыі.

Для мужчыны спраўляюцца з разводам, час ад часу кантраляваць свае эмоцыі можна, але калі вы ўвесь час ігнаруеце і хаваеце свае эмоцыі, гэта можа паўплываць на вашу здольнасць па-сапраўднаму рухацца далей у жыцці.

Калі вы лічыце, што не ў стане самастойна змагацца са сваімі эмоцыямі, знайдзіце тэрапеўта, трэнера жыцця, дарадцу па разводах, любы з гэтых людзей можа вам дапамагчы палепшыць якасць жыцця пасля разводу.

2. Добра падумайце, перш чым зрабіць што-небудзь неабдуманае

Мужчыны, як правіла, дзейнічаюць, калі ім балюча. Я маю на ўвазе не ўсе рэчы, якія я пералічыў вышэй, выпіўку, змену партнёраў і г.д. Я кажу пра вашы паводзіны, звязаныя з былым мужам.

Дай усё магчымае, каб заставацца рацыянальным.

Не тэлефануйце ёй / яму, калі гэта не трэба, альбо звязвайцеся з дзецьмі, не блакуйце яго / яго ў сацыяльных сетках, не мусіце яго / яго перад сябрамі, сваякамі і асабліва перад вашыя дзеці.

Вы любілі гэтую жанчыну / мужчыну. Вы вышэй за ўсё гэта, і потым пашкадуеце. Звядзіце да мінімуму любыя кантакты паміж вамі і не хай эмоцыі затуманяць ваша меркаванне .

Гэтыя Парады па разводзе для мужчын вельмі важныя, бо вашы паводзіны цалкам могуць вырашыць лёс вашага разводу. Калі вы пачнеце дзейнічаць, гэта можа быць выкарыстана супраць вас у судзе, дазволіўшы былому атрымаць ад вас тое, што яны хочуць.

3. Беражыце сваё цела

Як я ўжо казаў у папярэднім парады па разводзе мужчын , мужчыны часам адчуваюць цяжкасці ў выказванні сваіх пачуццяў.

З-за гэтага моцныя пачуцці, як правіла, пакідаюць сляды на целе. Недасыпанне альбо недасыпанне, болі ў страўніку, прыступы панікі і галаўныя болі часцей, чым вы думаеце.

Мужчыны, якія, як правіла, душаць свае эмоцыі, займаючыся цяжкай працай або наркаманіяй, пакутуюць яшчэ больш.

У вашым розуме можа быць хаос, але не дазваляйце гэтаму ўплываць на ваша цела. Вашага эмацыянальнага болю дастаткова - вам таксама не трэба перажываць фізічны. Даведайцеся, як захаваць здароўе падчас разводу.

Для пачатку рэгулярна ешце, спіце і піце ваду. Не падвойвайце колькасць практыкаванняў. Не павялічвайце свой працоўны час. Не піце і не выкарыстоўвайце іншыя рэчывы, каб прыкрыць эмоцыі.

Гэта можа быць цяжка прыняць, але вы ўразлівы чалавек, паводзіце сябе як адзін. Злізвайце раны і не цісніце сябе занадта моцна.

4. Прааналізуйце свае фінансы

Нават калі вы былі партнёрам, які прынёс большасць грошай у ваш дом, зараз у вас будзе менш грошай.

Вам давядзецца заплаціць юрыдычны збор, судовыя падаткі, магчыма, тэрапеўта ці фінансавага спецыяліста і г.д. Вашы выдаткі вырастуць.

З іншага боку, ваш былы муж атрымае хаця б адну порцыю вашых рэчаў. Магчыма, вам давядзецца плаціць аліменты; магчыма, вы згубіце дом, шмат чаго можа здарыцца.

Па гэтай прычыне, сядзець і думаць пра свае фінансы. Калі ў вас не ўсё ў парадку з лічбамі, папытаеце сябра ці найміце спецыяліста, які дапаможа вам.

Вам прыйдзецца скараціць свае выдаткі і скласці фінансавыя планы на будучыню. Абавязкова зрабіце копіі ўсіх вашых фінансавых дакументаў і праверце сваю крэдытную гісторыю; усё гэта будзе карысна ў доўгатэрміновай перспектыве.

Таксама глядзіце: 7 найбольш распаўсюджаных прычын разводу

5. Будзьце ў камандзе са сваім адвакатам

Не разлічайцеся з першым юрыстам з вашай тэлефоннай кнігі. Шукайце патрэбную. Як мінімум вы можаце знайсці адваката, які спецыялізуецца на разводах.

Затым пераканайцеся, што вы абодва знаходзіцеся на адной старонцы. Усталюйце канкрэтныя мэты і прытрымвайцеся іх, не дазваляйце адвакату адцягнуць вас ад агульнай карціны.

Памятаеце, адвакат тут, каб дапамагчы вам справіцца з законам. Але ўсе астатнія - ваша адказнасць.

Паведаміце пра сябе. Не кожны развод павінен скончыцца судом; шмат чаго можна зрабіць, перш чым дайсці да гэтага моманту. Пераканайцеся, што вы ведаеце, з чым маеце справу, так вы павялічыце шанцы на поспех.

Мужчыны такія ж уразлівыя і далікатныя, як і жанчыны; яны проста дэманструюць свой боль па-рознаму. Не хвалюйцеся; калі вы плачаце, калі нешта разбіваеце, калі вы баіцеся або разгублены, гэта не значыць, што вы слабыя.

Вы яшчэ мацнейшыя за тое, каб даць сабе адчуць сябе, а не хавацца за маскай. Праз некаторы час вы гэта пераадолееце; на дадзены момант вам проста трэба працягваць працаваць над сабой.

Частка: