Як развіць сапраўдныя адносіны

Якой будзе ваша рэакцыя, калі вы выявіце, што ваш партнёр выдаваў сябе за тое, кім ён не быў? Некаторым людзям было б разарваць сэрца, калі б даведаліся, што яны апынуліся ў раўнанні, якое не адпавядае іх марам аб выхаванні сапраўдных адносін.

Адна з прычын, чаму людзі выстаўляюць куратарскую версію сябе перад уступленнем у адносіны, заключаецца ў тым, што яны баяцца, што партнёр іх не прыме. Ідэя быць вернай сабе ў адносінах можа здацца страшнай, але яна стварае сапраўдную блізкасць і каханне.

Сапраўдныя адносіны пабудаваны так, каб вытрымаць выпрабаванне часам, таму што абодва партнёра гатовыя падзяліцца добрымі, дрэннымі і выродлівымі бакамі сябе без страху і прыхільнасці.

Што азначае сапраўднасць у адносінах?

Сапраўднасць у адносінах адбываецца, калі абодва бакі сумленныя і сапраўдныя адзін з адным. Абодва партнёра разумеюць, што ніхто не ідэальны, але яны гатовыя прыняць недахопы адзін аднаго і прыйсці да плённага і пазітыўнага кампрамісу.

Што яшчэ больш важна, даследаванні паказаць гэта сапраўднасць у адносінах гэта адзін са спосабаў развіць сапраўдную сувязь паміж двума партнёрамі. Акрамя таго, сапраўдныя адносіны пазбаўленыя страху і няўпэўненасці, таму што абодва мужа і жонкі любяць адзін аднаго ўсім сэрцам, нават калі паведамляюць пра сваю ўразлівасць.

10 спосабаў стаць сапраўдным чалавекам

Адлюстраванне сапраўднасці - неад'емны аспект адносін. Калі вы верныя сабе ў адносінах і ваш партнёр прытрымліваецца іх прыкладу, гэта становіцца а здаровыя, моцныя і сумленныя адносіны .

Каб развіць гэты атрыбут і падтрымліваць сапраўдныя адносіны, вось некалькі спосабаў пачаць:

1. Наўмыснае і ўважлівае зносіны

Будучы наўмысным і ўважлівым пры зносінах, ваш партнёр разумее, што вы клапоціцеся пра яго пачуцці. Калі ваш партнёр згадвае вам пра свае патрэбы, вельмі важна не казаць пра сябе. Трэнер па адносінах Рычард Э. Хелен бачыць прамую сувязь паміж наўмысным ва ўсіх аспектах вашых адносін і квітнеючым шлюбам.

Калі справа даходзіць да таго, каб быць сапраўдным, наўмысным і ўважлівым, зносіны з'яўляецца адным з асноўных крытэрыяў вымярэння. Важна адзначыць, што гэты тып зносін з'яўляецца двухбаковай дарогай, паколькі ўключае ў сябе размову, слуханне і правядзенне якаснага часу, каб зразумець пункты гледжання іншага чалавека.

2. Выбірайце каханне свайго партнёра кожны дзень

Любіць свайго партнёра важна, каб стаць сапраўдным чалавекам. Мэтазгодна канстатаваць, што часцей за ўсё маюць партнёраў, якія вырашылі кахаць актыўна і свядома паспяховыя адносіны чым тыя, хто гэтага не робіць.

Было б дапамагло, калі б вы свядома паводзілі сябе і размаўлялі са сваім партнёрам. Калі вы кажаце свайму партнёру, што любіце яго і клапоціцеся пра яго, гэта таксама павінна адлюстроўвацца на тым, што вы робіце для яго і адносна яго. Бо ўчынкі гавораць больш, чым словы.

Выбіраючы каханне свайго партнёра кожны дзень, вы дапамагаеце ставіцца да яго як да прыярытэту. Ваш муж будзе адчуваць сябе ў бяспецы, таму што вы любіце іх наўмысна, і яны бачаць гэта ў вашых дзеяннях. Штодзённыя дзеянні дапамагаюць стварыць сапраўдную сувязь, калі пары вучацца давяраць адзін аднаму.

3. Стварыце межы ў вашых адносінах

Пары павінны ствараць межы і пагадзіцца не пераходзіць іх, каб быць вернымі сабе. Ёсць некаторыя рэчы, якія вам не падабаюцца, і гэта будзе балюча для вас, калі ваш партнёр робіць іх. Нягледзячы на ​​​​тое, што вы знаходзіцеся ў адносінах, у вас ёсць індывідуальнасць, і вы не павінны ісці на кампраміс.

Важна ўсталяваць межы, таму што, калі гэтыя лініі перасякаюцца, адносіны могуць быць нанесены значнай шкоды. Павага да межаў прадугледжвае павагу і давер адзін аднаму, а таксама рашэнне не шкодзіць адносінам, робячы нешта свядома, што прычыняе шкоду вашаму партнёру.

Паглядзіце гэта відэа, каб даведацца больш аб усталяванні межаў у адносінах:

4. Будзьце празрыстымі

Многім людзям гэта цяжка быць празрыстыя ў адносінах таму што яны не могуць вынесці думкі пра тое, што іх партнёр ведае пра іх нейкія сакрэты. Сапраўдныя адносіны будуюцца на празрыстасці, таму што абодва бакі будуць імкнуцца дзяліцца сваімі пачуццямі, ідэямі і дзеяннямі, нічога не хаваючы.

Быць празрыстым са сваім мужам і жонкай цягне за сабой дзяліцца рэчамі, за якія вы звычайна саромеецеся, калі дзяліцеся імі з кім-небудзь іншым. Праўда ў тым, што вы пакажаце свае ўразлівасці, але ў доўгатэрміновай перспектыве ўсталёўваеце сапраўднасць.

5. Вучыце і практыкуйце мовы кахання адзін аднаго

Згодна з кнігай эксперта па ўзаемаадносінах Гэры Чэпмена Пяць моў кахання , існуе пяць агульных спосабаў, з дапамогай якіх рамантычныя сужэнцы выказваюць любоў адзін да аднаго. Гэтыя пяць моў:

• Фізічны дотык
• Акты службы
• Якасны час
• Словы сцвярджэння
• Дарыць падарункі

Каб быць сапраўднымі ў адносінах, вам трэба будзе па-сапраўднаму вывучыць мову кахання вашага партнёра. Наяўнасць гэтых ведаў дапаможа вам любіць іх так, як яны жадаюць быць каханымі. З іншага боку, рашэнне не ведаць мовы кахання вашага партнёра можа сведчыць аб тым, што вы не наўмысна знаходзіцеся ў сапраўдных адносінах.

6. Не дазваляйце вашым адносінам быць адзінай крыніцай вашага шчасця

Ні на каго не трэба ціснуць, каб іх адносіны былі адзінай крыніцай іх шчасця. Перад адносінамі вы атрымлівалі сваю радасць з розных сродкаў. І хоць вы павінны ўнесці некаторыя карэктывы ў адносіны, гэта вельмі важна не рабіць страціць сваю ідэнтычнасць .

Каб развіць сапраўднасць, трэба збалансаваць вашыя адносіны і іншыя аспекты вашага жыцця. Праўда ў тым, што вашы адносіны павінны быць адной з многіх крыніц вашага шчасця, а не адзінай крыніцай. Неаднаразова адмаўляючы сябе, крыўда і пагарда могуць пранікаць у дынаміку з вашым партнёрам.

У рэальных адносінах абодва партнёра захоўваюць пачуццё ідэнтычнасці, нават калі яны закаханыя, і яны не выкарыстоўваюць маніпуляцыі, каб шчаслівыя адзін аднаго. Калі вы працуеце над дасягненнем сваіх мэтаў і выхоўваючы ў сабе цікавасць, вы знойдзеце шчасце ў тым, што робіце, і гэта таксама прынясе карысць адносінам.

7. Сутыкайцеся з праблемамі, а не пазбягайце іх

Праблемы непазбежныя, і лепшы спосаб перамагчы - гэта вырашаць, а не пазбягаць іх. У сапраўдных адносінах узнікаюць праблемы, і абодва партнёра могуць пераадолець гэтыя праблемы, таму што разумеюць адзін аднаго навыварат.

Яны дасягаюць такога ўзроўню самасвядомасці і сапраўднай блізкасці, што дазваляе ім лёгка вырашаць любую праблему, з якой яны сутыкаюцца. І яны таксама разумеюць, што іх адносіны сталі каштоўным інструментам, які спрыяе іх асобаснаму росту.

8. Шануйце кожны момант з партнёрам

Каб усталяваць сапраўдную сувязь, вы павінны быць свядомымі і стратэгічнымі. Важна надаваць дастаткова часу, каб падзяліцца сваімі мэтамі, амбіцыямі, пачуццямі і думкамі з партнёрам. Якасны час разам можа дапамагчы вашаму партнёру ўбачыць вас сапраўднага і лепш зразумець, хто вы ёсць.

Шануйце такія моманты, таму што яны стануць вызначальнымі для адносін. У сапраўдных адносінах абодва партнёра праводзяць дастаткова часу на глыбокія дыскусіі, якія дапамагаюць ім больш зразумець свайго партнёра. Акрамя таго, яны ствараюць час, каб павесяліцца і расслабіцца, таму што гэта спрыяе лепшаму ўзаемадзеянню.

9. Вазьміце на сябе адказнасць за свае дзеянні

Сапраўдныя адносіны не могуць доўжыцца, калі вы працягваеце вінаваціць мужа ў сваіх няправільных дзеяннях. На жаль, некаторыя людзі ўхіляюцца ад прыняцця свайго выбару, таму што не хочуць жыць са сваімі памылкамі. Такім чынам, яны аддаюць перавагу ўскладаць віну на кагосьці іншага, думаючы, што гэта пойдзе ім на карысць.

Калі вы па-ранейшаму пазбягаеце адказнасці замест таго, каб несці адказнасць, вы не развіваеце сапраўднасць, і адносіны могуць працягваць пакутаваць. Важна змяніць сваё мысленне і падысці да выпадку, знаходзячы рашэнні і залежачыся ад партнёра за падтрымкай.

10. Шануйце свае адносіны

Варта адзначыць, што сапраўдныя адносіны - гэта плён мужа і жонкі, якія шануюць свае адносіны і робяць усё магчымае для іх захавання. Самазаспакаенне спараджае негатыў і няўпэўненасць у любых адносінах , і таму трэба прыкладаць намаганні кожны дзень, каб гэтага пазбегнуць.

Даследаванні Праведзеныя на парах у працяглых інтымных адносінах, ясна паказалі прамую сувязь паміж сапраўднасцю ў адносінах і рамантычнай прыхільнасцю, а таксама клопатам пра партнёра.

Вы павінны быць у адносінах па правільных прычынах, таму што гэта вызначае значэнне, якое вы ўдзяляеце ім і свайму партнёру. Сапраўдныя адносіны даюць магчымасць вам і вашаму мужу і жонцы цаніць адзін аднаго, нягледзячы ні на што.

Заключэнне

Не губляйце сон толькі таму, што вашы адносіны зараз не ў сапраўдным прасторы. Разуменне таго, як працаваць над усталяваннем сапраўдных і сапраўдных адносін, можа здацца складаным. Але калі вы і ваш партнёр гатовыя прыкласці намаганні і выканаць крокі, згаданыя тут, вы таксама можаце дасягнуць гэтага.

Проста пачніце разам працаваць над вашымі адносінамі, і вашы адносіны палепшацца.

Частка: