Што вам трэба ведаць пра шлюб і псіхічнае здароўе

У гэтым артыкуле

• Псіхічна здаровыя людзі адчуваюць сябе добра
• Псіхічна здаровыя людзі любяць задавальняючы асабістыя адносіны
• Псіхічна здаровыя людзі самі прымаюць рашэнні
• Псіхічна здаровых людзей не перапаўняюць эмоцыі
• Псіхічна здаровыя людзі маюць добрае пачуццё гумару
• Псіхічна здаровыя людзі ставяцца да іншых паважліва

Шлюб і здароўе пераплятаюцца. Якасць вашага шлюбу цесна звязана з паказчыкам вашага здароўя.

Псіхічнае здароўе можа быць чымсьці, што цяжка зразумець, цалкам зразумець ці нават вымераць, таму што яно ў значнай ступені непрыкметнае і знаходзіцца ў вашай галаве.

Аднак пры ўважлівых назіраннях і зносінах можна шмат даведацца і адкрыць пра псіхічнае здароўе як асобных людзей, так і сямейных пар.

The Сувязь паміж шлюбам і псіхічным здароўем сапраўды захапляльная, і ёсць незлічоная колькасць прыкладаў як станоўчых, так і адмоўных наступстваў. Перавагі для здароўя шлюбу, калі абодва партнёра карыстаюцца добрым псіхічным здароўем, разнастайныя.

У гэтым артыкуле мы разгледзім некаторыя характарыстыкі псіхічна здаровага чалавека, а затым абмяркуем, як гэта зрабіцьшлюб і псіхічнае здароўемогуць працаваць разам.

Давайце разгледзім наступствы шлюбу, ролю шлюбу ў псіхічным здароўі і ключавыя псіхалагічныя перавагі шлюбу.

Псіхічна здаровыя людзі адчуваюць сябе добра

Псіхічнае здароўе мае шмат агульнага з упэўненасцю ў сабе ісамаадзнака, ведаючы, што як чалавек вы каштоўны і вы павінны зрабіць значны ўклад у гэтае жыццё.

Калі вы шчаслівыя ў шлюбе з кімсьці, хто вас шануе і шануе, гэта значна павысіць ваша пачуццё ўпэўненасці і задаволенасці, ствараючы трывалую аснову для таго, каб працаваць здаровым чынам, псіхічна, эмацыйна і фізічна.

Адваротнае таксама: калі ваш муж/жонак настроены крытычна і зневажальна да вас, гэта падарве вашае пачуццё годнасці і будзе значна цяжэй заставацца псіхічна здаровым у такім шлюбе.

Псіхічна здаровыя людзі любяць задавальняючы асабістыя адносіны

Адносіны - гэта на самай справе тое, што такое жыццё, і шлюб і псіхічнае здароўе глыбока інтэграваныя. Шлюб і псіхічныя захворванні не так палярызаваныя, як можна было б думаць.

Калі вы жанатыя, ваш муж і жонка становяцца вашымі асноўнымі адносінамі, але ёсць яшчэ шмат іншых важных адносін, якія неабходна падтрымліваць з сям'я члены і сябры.

Псіхічна здаровыя людзі здольныя падтрымліваць гэтыя адносіны, выдзяляючы час для іншых, а таксама ставячы свайго мужа на першае месца. Калі пара становіцца ў значнай ступені арыентаванай унутр і ў яе мала добрых адносін, апроч адзін з адным, калі такія маюцца, гэта можа быць нездаровым прыкметай.

Дэпрэсія і праблемы ў шлюбе ўзнікаюць, калі адзін з партнёраў адчувае сябе задушаным і сціснутым у шлюбе.

Калі адзін з мужа і жонкі ізалюе другога з мужа і жонкі, прымушаючы іх адмовіцца ад папярэдніх каштоўных сяброўскіх адносін, нават з членамі сям'і, гэта можа быць сур'ёзным прыкметай эмацыйнага гвалту і разбурэння шлюбу, што выклікае дэпрэсію.

Наступствы невырашэння праблем, звязаных з шлюбам і псіхічным здароўем, цяжкія.

Калі вы баіцеся дэпрэсіі, якая прывядзе да распаду шлюбу, таксама было б карысна даведацца, як гэта зрабіць дэпрэсія ўплывае на шлюб і эфектыўныя спосабы барацьбы з дэпрэсіяй у шлюбе .

Псіхічна здаровыя людзі самі прымаюць рашэнні

Падарожжа ў дарослае жыццё ўключае ў сябе навучанне прымаць уласныя рашэнні і браць на сябе адказнасць за наступствы гэтых рашэнняў, добрых ці дрэнных.

Хтосьці сталы і псіхічна здаровы не будзе жадаць і не чакаць, каб хтосьці іншы прымаў цяжкія жыццёвыя рашэнні ад іх імя, таму што яны разумеюць, што гэта іх уласны прывілей і адказнасць.

У добрым шлюбе кожны з мужа і жонкі дае другому прастору для прыняцця асабістых рашэнняў, разам абмяркоўваючы варыянты і падтрымліваючы адзін аднаго незалежна ад канчатковага рашэння, якое прымаецца.

Theроля шлюбу ў псіхічным здароўіможа прыняць вельмі злавесны паварот, калі адзін з мужа і жонкі адмаўляецца ад свайго права прымаць свае ўласныя рашэнні, а другі з мужа і жонкі настойвае на прыняцці ўсіх рашэнняў.

Псіхічна здаровых людзей не перапаўняюць эмоцыі

Цяжкія часы і барацьба прыходзяць да ўсіх нас, і добра і дарэчы выказваць свае пачуцці болю і барацьбы праз слёзы, гнеў, трывогу ці пачуццё віны.

Аднак, калі гэтыя эмоцыі перапаўняюць нас да такой ступені, што мы не можам нармальна функцыянаваць у паўсядзённым жыцці на працягу доўгага перыяду часу, гэта можа быць прыкметай таго, што мы не псіхічна здаровыя, дэпрэсіўныя ў шлюбе ці насамрэч псіхічна хворыя.

Шлюбны партнёр можа быць ідэальным чалавекам, каб прыйсці разам з мужам і жонкай, які мае цяжкасці, і паклікаць неабходную дапамогу і прафесійную дапамогу.

На жаль, праблемы, звязаныя з шлюбам і псіхічным здароўем, часта ігнаруюцца або адсоўваюцца ў бок, пакуль яны не дасягаюць катастрафічных памераў.

Што тычыцца шлюбу і псіхічных захворванняў; удобрыя шлюбныя адносіны, псіхічнае здароўе гэтак жа важна, як і фізічнае здароўе.

Псіхічна здаровыя людзі маюць добрае пачуццё гумару

Гэта сапраўды праўда, што смех - добрыя лекі.

Гумар у шлюбе ўраўнаважвае дынаміку шлюбу і псіхічнага здароўя.

Калі вы і ваш партнёр можаце смяяцца разам кожны дзень, у вас ёсць каштоўны скарб, які трэба песціць і шанаваць.

Эмацыйныя перавагі шлюбу ўключаюць у сябе шчаслівае і вясёлае партнёрства з вашым мужам і жонкай, дзе вы можаце палегчыць рэчы і перажыць нават самыя крытычныя моманты.

Псіхічна здаровыя людзі могуць смяяцца як над сабой, так і з іншымі.

Калі вы занадта сур'ёзныя, каб жартаваць і лёгка пакрыўдзіліся, вам, верагодна, будзе цяжка атрымліваць асалоду ад шлюбных адносін.

З іншага боку, калі вашжарты мужа і жонкіз'яўляюцца злымі і прыніжальнымі, і калі вы сутыкаецеся з імі, яны адмаўляюцца змяняцца і вінавацяць вас у тым, што вы занадта адчувальныя, то, магчыма, вам варта звярнуцца па дапамогу праз кансультацыю.

Гэта добра вядомая стратэгія псіхічна хворых людзей, якія паслядоўна ламаюць свайго мужа нібыта гумарам. Дэпрэсія ў шлюбах з'яўляецца звычайнай з'явай, калі адзін з партнёраў падвяргаецца насмешкам з боку нячулай сужэнца.

Калі ніхто не смяецца, гэта можа быць, насамрэч, абразай, а не гумарам.

Псіхічна здаровыя людзі ставяцца да іншых паважліва

Напэўна, самы выразныпрыкмета добрага псіхічнага здароўягэта здольнасць з павагай і годнасцю ставіцца да іншых.

Гэта адбываецца таму, што вы ўсведамляеце сваю ўласную каштоўнасць, а таксама каштоўнасць кожнага іншага чалавека, незалежна ад іх узросту, перакананняў, расы, полу або статусу ў жыцці.

Нават калі іншыя моцна адрозніваюцца ад вас, вы ўмееце ставіцца да іх з разуменнем, захоўваючы сваёмежыдобрыя паводзіны, словам ці справай.

Шлюб з'яўляецца ідэальным месцам для практыкаванняў і выхавання такога роду павагі, па-першае, адзін да аднаго, па-другое, да вашых дзяцей і, нарэшце, да многіх значных у вашым жыцці.

Частка: