Калі вашы адносіны - гэта поле бітвы для вашага эга

Эга, як вядома, гуляе важную ролю ў разбуранні незлічоных адносін, як рамантычных, так і нерамантычных. Калі азірнуцца назад, то ў вас абавязкова будзе прынамсі адно сяброўства або напружаныя адносіны. Ці было гэтапрычына выпадзенняабо для таго, каб не вярнуцца, эга заўсёды ёсць. Хаваецца праз цёмныя куткі, скакаць, не даючы вам вярнуцца з чалавекам, які калісьці азначаў для вас свет.

Калі ёсць сітуацыя, у якой вы і ваш партнёр павінны прыняць рашэнне, у той час як нармальна думаць, што іншы таксама прыме такое ж рашэнне, у рэчаіснасці гэта не працуе так. Розніца ў меркаваннях заключаецца ў тым, дзе эга звычайна пачынае ісці няправільным шляхам.

Калі добра змагацца, трымаючы ў баку эга, розніца ў меркаваннях можа прывесці да больш здаровых адносін з лепшым разуменнем і праверкай рэальнасці.

І гэтая праверка рэальнасці не павінна быць дрэннай. Гэта можа быць новая магчымасць для навучання, вы даведаецеся нешта новае пра свайго партнёра.

У той час як вы можаце мець зніжку на рэчы, вы не можаце мець яе на эмоцыі і пачуцці. Менавіта тамузносіны ў адносінахвельмі істотна

Тэрмін «Эга» часта выкарыстоўваецца з вялікай колькасцю іншых эмоцый, пачуццяў і паводзін як узаемазаменныя. Напрыклад, эга часта блытаюць з ганарыстасцю, упэўненасцю і гэтак далей. Хаця ганарыстасць з'яўляецца часткай выхваляльнага эга, гэта не адно і тое ж.

Гэта проста следства гэтага, і ўпэўненасць зноў з'яўляецца здаровым аспектам.

Няспраўнае эга сілкуецца вялікай колькасцю ўласнай негатыву вакол сябе - гэтыя пачуцці, думкі і эмоцыі вар'іруюцца ад страху, рэўнасці, нянавісці, гневу да асуджэння, адсутнасці прабачэння, чаканняў і абмежаванняў.

Таму вельмі важна, каб мы заўсёды трымалі сваё эга пад кантролем, таму што ў доўгатэрміновай перспектыве гэта будзе проста контрпрадуктыўна.

Самая вялікая памылка, якую мы часта робім, - гэта трымаць сваё эга наперадзе чалавека, якога мы любім, а часам нават сябе і сваё шчасце.

Мы дазваляем эга харчавацца няўпэўненасцю ў сабе і сапсаваць нешта цудоўнае. Людзі проста не разумеюць, што быць упэўненым - гэта адно, а быць эгаістам і хвальба - гэта проста разбуральна.

Які эфект ад гэтага самаразбурэння ў нашых адносінах?

Я пералічу розныя спосабы ўплыву эга на вашы адносіны і, у сваю чаргу, на ваша жыццё. Дзякуючы эга-

1. У канчатковым выніку вы адштурхнеце людзей

Так, гэта абавязкова адбудзецца. Калі вы заўсёды збіраецеся выхваляцца самім сабой, не прасіць прабачэння і нават не быць гуманным з іншымі, гэтыя дзеянні павінны адштурхнуць патрэбных людзей.

Увогуле, людзям падабаецца мець вакол сябе тых людзей, якія іх падымаюць, трымаюць у баку, ставячы іх на п’едэстал.

Калі хтосьці ўвесь час прыніжае іншага, крытыкуе ці нават увесь час кажа ім, што вы лепш за іх. Гэта не вельмі добрая навіна і адназначнане ў рамантычных адносінах.

2. Вы будзеце ірацыянальныя і крытычныя да ўсяго

Калі ў вас узмацняецца самаадчуванне, вы заўсёды спрабуеце даказаць сваю думку, што можа быць, нават калі вы памыляецеся, можа быць адмаўленне, можа быць невуцтва.

У працэсе гэтага вы пачнеце быць вельмі ірацыянальнымі, і для вас і вашага партнёра проста не будзе ніякай агульнага пункту або сярэдзіны шляху.

Як доўга могуць працягвацца адносіны на карысць аднаго партнёра? Затым ідзе крытыка: «Мне не падабаецца, як вы гэта робіце»... «Ты не такі, як быў»... «Ты змяніўся» і ўсе выказванні ў гэтых радках. І крытычна ставіцца да ўсяго — гэта не такпрыкмета здаровых і працяглых адносін.

3. Ты больш не міласэрны

Вы памятаеце прычыну, па якой ваш партнёр закахаўся ў вас? У вас яшчэ ёсць такая якасць?

Заўсёды меркаваць горшае пра свайго партнёра і абараняць сябе і свае дзеянні ў кожнай размове забываць аб спрэчках і сварках - гэта не добры знак.

Што здарылася з праглядам вялікай карціны? Што здарылася з міласэрнасцю? А калі паядынак стаў вы супраць вашага партнёра? Ці не гэта вы абодва супраць праблемы?

4. У вашым жыцці больш стрэсу

Штодня вы сутыкаецеся з вялікай колькасцю стрэсу, яго кучамі. Няхай гэта будзе праца, аплата рахункаў, а часам нават звядзенне канцы з канцамі.

Калі вы дадасце да сумесі дзеянні, якія абараняюць эга, якія проста накіраваны на вашу самаацэнку, у вас абавязкова будзе шмат стрэсавых момантаў і бяссонных начэй. Ці гатовыя вы да гэтага?

Эга зусім дрэннае?

Усё ў крайніх мерах дрэнна. У той час як эга звычайна выкарыстоўваецца ў вельмі негатыўным сэнсе, калі кантроль можа прывесці да аздаровы лад жыццяі адносіны.

У прынцыпе, у эга ёсць мэта ў жыцці, і гэта служыць нашым уяўленням пра нас саміх, і калі ў яго памылковае ўяўленне аб сабе, яно звяртаецца да знешніх сіл для падняцця.

Калі вы бачыце ў станоўчым сэнсе, эга - гэта тое, што прывядзе да самапазнання. Так, бываюць выпадкі, калі вы сапраўды хочаце даказаць сваю правату свайму партнёру, вы ўпэўненыя, што маеце рацыю, ці, магчыма, нешта пайшло не так, але ў такіх сітуацыях вельмі важна супрацьстаяць жаданню даказаць сябе ці нават абараніць сябе .

Простае, прабачце, вельмі важна ў такіх выпадках. І ў любым выпадку не дазваляйце эга разбурыць вашу любоў адзін да аднаго.

Частка: