Дастатак у адносінах: каб ваша любоўнае жыццё было паўнавартасным

Як нам стварыць адносіны, напоўненыя любоўю, весялосцю, зносінамі і радасцю?

Па словах Лі Якокі, ваша спадчына павінна заключацца ў тым, што вы зрабілі яе лепш, чым яна была, калі вы яе атрымалі. Гэтая цытата такая ж дакладная ў бізнэсе, як і ў адносінах.

Такім чынам, як гэта адбываецца ў адносінах, якія пачынаюцца з закаханасці і рамантыкі?

( Лімерэнцыя (таксама закаханае каханне) - гэта стан душы, які ўзнікае ў выніку рамантычнага прыцягнення да іншага чалавека і, як правіла, уключае дакучлівыя думкі і фантазіі, а таксама жаданне ўсталяваць або падтрымліваць адносіны з аб'ектам кахання і атрымаць узаемнасць пачуццяў.

Як могуць стаць лепш адносіны, якія пачынаюцца з закаханасці і рамантыкі?

Адказ: Гэта не адбываецца без актыўнага плана і дзеянняў!

Мы ўсе жадаем адносін, якія характарызуюцца як багатыя (г.зн. больш, чым мы маглі б папрасіць або ўявіць). Нягледзячы на ​​тое, што многія людзі могуць паказваць свае адносіны рамантычнымі, экзатычнымі, радаснымі і багатымі ў Facebook і іншых сацыяльных сетках, рэдка хто-небудзь адчувае гэта рэальнасцю.

Чаму?

Адкажыце : Нас не вучаць размаўляць такім чынам, каб гэта было здаровай для адносін, а не пра нашы карыслівыя інтарэсы,стварэнне барацьбы за ўладу ў многіх адносінах. Размовы пачынаюцца з «я хачу» і заканчваюцца «яна адчувае», кожны з якіх прымае бакі гульнявога поля, змагаючыся адзін супраць аднаго.

Якія пасткі зносін у адносінах?

Камунікацыя ў адносінах з'яўляецца краевугольным каменем усіх багатых або недастатковых адносін. Калікамунікацыя эфектыўная і дзейсная, адносіны квітнеюць (напрыклад, сэкс, грошы, бацькоўства, сям'я, праца і г.д.). Аднак, калі зносіны праблематычна, адносіны ныраюць. Каб пазбегнуць паглыблення ў адносіны, важна пазбягаць эгаізму і здагадак, якія з'яўляюцца 2 асноўнымі рухаючымі сіламі камунікацыйных праблем.

Эгаізм + здагадкі =Праблемы сувязі

Як нам праверыць сябе і пазбегнуць эгаізму і здагадак?

Мы становімся такімі, пра што больш за ўсё думаем. Эрл Салавей

Парады і пытанні, якія варта задаць сабе ў якасці самаправеркі вашых адносін:

Ці думаю я ў першую чаргу пра ўласныя патрэбы, жаданні, жаданні, а не пра тое, што лепш для нашых адносін?

Самаправерка падумайце, ці пачынаюцца вашы выказванні з: я хачу ... я збіраюся зрабіць .... Я адзіны, хто ... у адрозненне ад выказванняў, якія пачынаюцца з 'Мы'.

Ці задаю я правільныя пытанні свайму партнёру? (Што вы думаеце, адчуваеце, маеце патрэбу і г.д.)?

Самаправерка вы пытаецеся: я чую, што вы кажаце, што вы... Такім чынам, здаецца, вы адчуваеце _____ пра ____; гэта так? Здаецца, вам трэба ____? Раскажыце мне больш пра тое, што вам зараз трэба і чым я магу вам дапамагчы?

Ці прымаю я на сябе якую-небудзь частку праблемы?

Самаправерка спытай сябе: Якая мая роля ў гэтай сітуацыі? Што я магу зрабіць, каб дапамагчы сітуацыі? Ці прызнаў я сваю віну або частку гэтай сітуацыі? Ці дапускаю я памылкі і памылкі і прапаную ласку? Ці размаўляю я ад першай асобы (я адчуваю, мне трэба, я чую, што вы кажаце і г.д.)?

Самаправерка спытайце сябе: я раблю здагадку, ці ўчытаюся ў сітуацыю больш, чым ёсць на самой справе? Я чытаю паміж радкоў? Я выкарыстоўваю універсальныя кваліфікатары, такія як яна заўсёды, ці ён ніколі? Ці з'яўляецца мой уласны страх і сумневы ці няўпэўненасць чытаць паведамленне і рабіць яго больш, чым тое, што яно ёсць?

Ці з'яўляюся я занадта эмацыйны ў канкрэтнай сітуацыі?

Самаправерка спытайце сябе: Ці рэагую я на канфлікт або змену такімі ж эмоцыямі? Ці бываюць у нашых адносінах сітуацыі, калі я адказваю раздражняльнасцю? Гнеў? Расчараванне? Раздражненне? Што ў гэтай сітуацыі мяне насамрэч турбуе і адкуль яна ўзялася?

Дастатак у адносінах не знаходзіць нас ці нейкім цудам здараецца. Самарэфлексія і самасвядомасць з'яўляюцца краевугольным каменем для праверкі эгаізму і здагадак у вашых адносінах. Дастатак у адносінах зыходзіць ад актыўнага планавання таго, як пабудаваць адносіны з адкрытым і сумленным зносінамі, якія стаяць на аснове закаханасці і рамантычнага кахання.

Частка: