Захаванне сяброўскіх адносін са сваім бацькам

Сяброўскія адносіны з адным з бацькоў

У гэтым артыкуле

Калі вы сканчаеце сур'ёзныя адносіны, звычайна за імі стаяць важкія прычыны. Гэта стварае любыя сяброўскія адносіны з былым мужам альбо партнёрам надзвычай складана. Магчыма, вы нават не захочаце больш бачыць гэтага чалавека, але гэта не заўсёды магчыма. Былыя муж і жонка, у якіх ёсць дзеці, павінны знайсці бацькоўскі шлях да агульнай мэты: выхавання цудоўных дзяцей. Хоць вы, напэўна, ніколі не будзеце мець сяброўскіх адносін, як з любымі іншымі вашымі сябрамі, можна дасягнуць працоўных адносін з адным з бацькоў дзеля вашых дзяцей.

  • Ведайце, што на гэта спатрэбіцца час

Перажыванне падзелу альбо разводу - гэта эмацыянальнае ўзрушэнне, і ўсе пачуцці, якія вы выпрабавалі, прайшоўшы вас, застануцца з вамі яшчэ доўга пасля іх канчатковага ўздзеяння. Дазвольце сабе засмучацца і аднаўляцца, перш чым спрабаваць пабудаваць новыя адносіны ў сяброўстве са сваім субратам. Не захоўвайце ўсе свае эмоцыі ўнутры; замест гэтага паразмаўляйце з даверанымі сябрамі і сям'ёй. Вы таксама можаце папрацаваць з кансультантам ці тэрапеўтам. Хадзіць на сеансы з адным з бацькоў таксама можа быць карысна, робіце вы гэта адразу ці чакаеце, пакуль вашы эмоцыі не злягуцца.

Хоць вашым дзецям можа спатрэбіцца нейкі кантакт адразу пасля разрыву, лепш пазбягаць размоў, якія могуць перарасці ў бойку перад вашымі дзецьмі. Гэта толькі дадасць стрэсу і ўскладніць наладжванне адносін пазней. Захавайце гэтыя размовы для больш падыходнага форуму, напрыклад, з вашым адвакатам альбо пры пасярэдніцтве.

  • Дайце адзін аднаму месца

Гэта можа быць дзіўным, каб вы больш не ўдзельнічалі ў жыцці вашага бацькі ў той ступені, у якой вы прывыклі. Хоць гэта можа нашкодзіць, не дазваляйце гэтаму падштурхоўваць вас да асабістага жыцця. Спачатку паспрабуйце максімальна абмежаваць кантакт. Не глядзіце на іх сацыяльныя сеткі і просіце агульных сяброў не запрашаць вас на адны і тыя ж мерапрыемствы. Пасля таго, як у вас ёсць час на наладжванне, вы можаце аднавіць кантакт і, магчыма, даведацца, як быць у прысутнасці адзін аднаго сярод агульных сяброў.

  • Выдаткуйце час на сябе

Адаптацыя да адзінокага жыцця можа быць цяжкай, асабліва калі вы доўгі час былі ў адносінах. Добры спосаб дапамагчы перанакіраваць сваё мысленне - гэта заняць час для сябе. Прайдзіце занятак па новай для вас тэме, вывучыце новую мову, паездзіце ў новыя месцы і паспрабуйце пазнаёміцца ​​з новымі людзьмі. Гэты новы досвед прынясе новыя ідэі і новы светапогляд і дапаможа вам атрымаць асалоду ад новай свабоды.

  • Канцэнтруйцеся на будучыні

Асноўная прычына таго, чаму вы будуеце новыя адносіны з адным з бацькоў - гэта дзеля вашых дзяцей. Калі вам цяжка пераносіць гэта, падумайце пра іх і іх будучыню. Вы не хочаце, каб дні нараджэння, выпускныя і вяселлі вашых дзяцей былі сапсаваны вамі і няздольнасцю вашага былога партнёра ладзіць. У дзень нараджэння ўнука вы хочаце мець магчымасць атрымліваць асалоду ад цудоўнай падзеі, не перашкаджаючы крыўдзе. Захоўвайце гэтыя асаблівыя дні без стрэсу для сябе і сваіх дзяцей, будуючы непрыязныя адносіны з вашым бацькам. Нават калі яны вам больш ніколі не спадабаюцца, яны не павінны быць суцэльнымі кропкамі на шчаслівых успамінах. У рэшце рэшт, вы ўсё роўна сям'я, незалежна ад таго, падтрымліваеце вы адносіны з другім бацькам ці не.
Каб стаць сябрамі пасля разводу, спатрэбіцца шмат часу і сіл. Гнеў павінен сціхнуць, а раны загаіцца, перш чым вы зможаце разглядаць іх без варожасці. Нягледзячы на ​​цяжкасці, варта выдаткаваць час, бо гэта зробіць ваша жыццё ў цэлым менш напружаным і дапаможа вашым дзецям здаровым і шчаслівым дзяцінствам.

Частка: