Ці з'яўляецца праблема псіхічнага здароўя прычынай вашага бясполага шлюбу?

Ці з

У гэтым артыкуле

Сэксуальныя праблемы - адна з найбольш распаўсюджаных праблемаў тэрапіі пар. Аднак праблемы ў спальні часта з'яўляюцца сімптомам альбо пабочным прадуктам асноўнай праблемы псіхічнага здароўя або адносін. Такім чынам, лепшы спосаб палепшыць сваё сэксуальнае жыццё - гэта вырашэнне асноўнай праблемы. Пасля больш чым 20 гадоў кансультавання асобных дарослых і пар, наступныя асноўныя праблемы псіхічнага здароўя, на маю думку, уплываюць на сэксуальнае жыццё пар.

Як праблемы псіхічнага здароўя могуць паўплываць на сэксуальнае жыццё

Дэпрэсія зніжае самаацэнку і лібіда, выклікае парушэнне сну, змены вагі і г.д.
Трывога выклікае трывожнасць, нервовасць, страх, фобію і г. д. Стрэс робіць вас раздражняльным,
Гора і смутак зніжаюць жаданне.

Парушэнні харчавання прыводзяць да праблем з самаацэнкай, дрэнны вобраз цела, самасвядомасць, нізкая ўпэўненасць і г. д. Сэксуальная залежнасць прыводзіць да празмернага захаплення парнаграфіяй, стрыптызёршамі, прастытуцыяй і нявернасцю. Траўма мінулых злоўжыванняў, нападаў альбо бою пагаршае здольнасць адчуваць сябе ў бяспецы і камфортна займацца сэксам.

Алкагалізм прыводзіць да дрэннага самаадчування, парушэння сэксуальных адносін, парушэння даверу і г. д. Невывучаная гендэрная ідэнтычнасць альбо неправераныя праблемы сэксуальнай арыентацыі могуць паўплываць на прыцягненне і сапраўдную сувязь.

Праблемы пасля родаў могуць прывесці да знясілення, затрымкі фізічнага аднаўлення, грудное гадаванне пагаршае здольнасць бачыць грудзі сэксуальнай і г.д.

Лепшы спосаб вырашыць гэтыя праблемы - паразмаўляць з кансультантам

Падтрымка і дапамога даступныя і эфектыўныя. Тэрапія часта пакрываецца страхоўкай, а паслугі прадастаўляюцца ў высокіх памерах у грамадскіх цэнтрах псіхічнага здароўя. Кваліфікаваны тэрапеўт зможа сказаць вам, ці будзе найбольш эфектыўнай для вас індывідуальная тэрапія альбо тэрапія пар, альбо іх спалучэнне. У некаторых выпадках такія лекі, як антыдэпрэсант або лекі ад трывогі, таксама могуць быць карыснымі.

Шукаць тэрапію не азначае, што вы звар'яцелі альбо што вашы адносіны знаходзяцца ў крызісным стане. Гэта звычайная, прафілактычная, актыўная форма аховы здароўя, як паход да стаматолага ці лекара.

Я лічу, што мы ўсе маем справу з праблемамі псіхічнага здароўя ў розныя моманты нашага жыцця ў рамках чалавечага стану, і ўсе мы можам атрымаць выгаду ад кансультацый і тэрапіі.
Калі вы лічыце, што маеце справу з псіхічным здароўем, скажыце пра гэта лекара альбо звярніцеся да тэрапеўта. Калі вы падазраяце, што ваш партнёр мае справу з псіхічным здароўем, вось некалькі рэкамендацый па рэкамендацыі тэрапіі.
Калі прычынай вашай сэксуальнай сувязі з'яўляецца не псіхічнае здароўе, магчыма, праблема адносін засталася без разгляду. Вось некалькі прыкладаў:

Пытанні адносін

Пытанні адносін

Парушэнні даверу, няслушнасць, недастатковая надзейнасць, несумленнасць і г. д. Эрозія даверу, якая з'яўляецца асновай адносін, раз'яднанасць, адсутнасць блізкасці ў эмацыйным, рэляцыйным ці духоўным плане.

Крыўда вядзе да загартаванага гневу, будаўніцтва сцен, якія з'яўляюцца перашкодай для блізкасці. Фаза жыццёвых праблем, маленькіх дзяцей, пустога гнездавання і г. д. Прыводзіць да змены асобы і ладу жыцця.
Зноў жа, лепшы спосаб вырашыць гэтыя праблемы - вырашыць іх. Ігнараванне іх часта павялічвае разрыў паміж вамі і вашым партнёрам.

Зварот да спецыяліста дапаможа вам атрымаць інфармацыю, інструменты і рэсурсы для паляпшэння вашых адносін.

Некаторыя думаюць, што тэрапія для пар - гэта проста прыпынак перад разрывам адносін, але гэта можа стаць надзвычай гаючым і пазітыўным досведам, які абапіраецца на моцныя бакі вашых адносін і дапаможа аднавіць інтымную блізкасць эмацыянальна, рэляцыйна і сэксуальна. Я заклікаю вас перастаць вінаваціць у гэтым сэкс. Разбурыце маўчанне і пачніце размовы пра сапраўдныя праблемы. Рабіце гэта ласкава, з любоўю і сумленна. Падумайце аб тым, каб запланаваць час, каб пагаварыць пра вашы адносіны, калі вы знаходзіцеся ў прыватнай абстаноўцы і час на вас не ціснуць. Магчыма, пачніце размову з таго, што кажаце: «Як вы ставіцеся да нашых адносін? Вы калі-небудзь задаваліся пытаннем, ці не выгадна нам кансультаванне? '

Важна перагледзець канчатковую мэту

Калі ваш партнёр устойлівы ці не хоча ісці на тэрапію, я рэкамендую запісацца на сустрэчу, пакласці нагу і сказаць: 'Я занадта клапачуся пра вас і пра нас, каб не вырашаць гэтыя праблемы, якія ўплываюць на нашы адносіны'.

Паўтарэнне таго, што канчатковай мэтай з'яўляецца паляпшэнне сэксуальнага жыцця, таксама можа стаць магутным матыватарам!

Якія яшчэ праблемы з псіхічным здароўем і адносінамі вы бачылі, як паўплывала сэксуальнае жыццё пар? Як вы рэкамендуеце звяртацца да іх?

Частка: