Дапамажыце, мой шлюб у руінах!

Што здарылася з раманам? Што здарылася з гадзінамі размовы, якія круціліся вакол вашых надзей і мараў? Ці ўзялі на сябе ўсе абавязкі ў паўсядзённым жыцці, якія ўключаюць дзяцей, іх дзейнасць, іх патрэбы і патрэбы, хатнія абавязкі, большую нагрузку на вашай працы і бясконцы спіс спраў? Вашы размовы ў першую чаргу пра каардынацыю таго, хто што будзе рабіць і хто куды будзе ездзіць? У асноўным гэта тычыцца лагістыкі, як кіраваць сям'ёй, і ўсіх абавязацельстваў? Калі жыццёвыя абавязкі цягнуць вас і вашага мужа па многіх напрамках, звычайна ваш шлюб спускаецца ўніз у спіс прыярытэтаў.

Калі гэта адбудзецца, вы адчуваеце сябе бездапаможным і няўпэўненым у тым, як вярнуць пачуццё суседзяў па пакоі да пачуцця рамантычных партнёраў. Пераважнае пачуццё нуды бярэ верх, а запал, рамантыка і эмацыянальная блізкасць адыходзяць на другі план. Вы прапускаеце гэтае пачуццё сувязі і разумееце, што вашым адносінам з мужам патрэбна дапамога, бо вы абодва адчуваеце, што ваш шлюб у калаце.

Што вы павінны зрабіць? Спыніцеся, глыбока ўдыхніце і падумайце, што самае галоўнае. Рэальна падумайце аб вашых адносінах і аб тым, што працуе. Тады падумайце, што трэба падправіць. Перапыніце схему адчування, быццам вы ў руіне, прытрымліваючыся гэтых пяці парад.

Пяць парад, як вывесці шлюб з каляіны

1. Практыкаванне ўважлівасці ў вашых адносінах - выдатнае месца для пачатку. Усталюйце час, каб адпачыць з вашым мужам. У гэты час надавайце адзін аднаму поўную ўвагу, якую яны заслугоўваюць. Адпусціце думкі і клопаты, якія займаюць ваша жыццё, і парай пацешыцеся.

2. Шмат разоў, калі ў адносінах справы ідуць не так добра, сужэнцы зрываюцца і заўсёды знаходзяць негатыў. Вашаму шлюбу было б карысна, калі б вы змаглі разарваць негатыўны цыкл. Падыдзіце да свайго мужа такім чынам, каб не перавесці іх у абарону. Калі вашай мэтай з'яўляецца больш глыбокі ўзровень эмацыянальнай блізкасці, то пагаворыце пра жаданне злучыцца, а не засяроджвацца на скарзе на адсутнасць сувязі.

3. Удзячнасць і ўдзячнасць - жыццёва важны складнік шчаслівага шлюбу. Не ўспрымайце адзін аднаго як належнае. Заўважайце і шануйце як дробязі, так і вялікія. Гэта таксама дапаможа ператварыць негатыўны цыкл ныцця ў станоўчы цыкл удзячнасці.

4. Сплануйце вечар толькі для вас і вашага мужа ці калі ў вас ёсць час і грошы, заплануйце адпачынак на выхадныя. Засяродзьцеся адзін на адным. Пагаворыце пра тэмы, на якія вы размаўлялі, калі сустракаліся ўпершыню. Паспрабуйце ўзнавіць пачуццё блізкасці, якое зблізіла вас у пачатку вашых адносін.

5. Вярніце адчуванне матылькоў у жываце, калі ўбачыце мужа. Бярыцеся за рукі, абдымайце, цалуйце, дакранайцеся, займайцеся сэксам і нагадвайце адзін аднаму, колькі любові вы адчуваеце да мужа і жонкі. Перастаньце адчуваць сябе сужыцелямі і вярніцеся да флірту і адчування сэксуальнасці адзін з адным. Знайдзіце час для злучэння, нават калі гэта толькі імгненне, каб угледзець яго ў вочы адзін аднаму.

Вырасціць іх зараз вельмі важна для вашых адносін. Праз шмат гадоў, калі дзеці вырастуць, хатнія абавязкі стануць менш, і вы набліжаецеся да пенсіі, вам будзе цяжка вярнуць ранейшыя адносіны. Працуйце над гэтым зараз; не чысціце яго, бо ён можа пачакаць. Пераканайцеся, што вы паляпшаеце зносіны і ўзровень блізкасці, каб разам расці. Атрымлівайце асалоду ад кампаніі адзін аднаго і зрабіце гэтыя асаблівыя моманты важнымі.

Частка: