Як перастаць быць незалежнымі ў вашых адносінах

Як перастаць быць незалежнымі ў вашых адносінах

У гэтым артыкуле

Дарадца і аўтар бэстсэлераў нумар адзін кажа: 'Я згубіўся ў свеце любові і сузалежнасці'.

Уявіце, што вы і кансультантам, і трэнерам жыцця, і аўтарам нумара адзін, які прадаўжаецца і змагаецеся ў адносінах. Што б вы зрабілі? Як бы вы з гэтым справіліся?

На працягу апошніх 29 гадоў аўтар, кансультант і лайф-трэнер нумар адзін Дэвід Эсель дапамагае мільёнам людзей з усяго свету дзякуючы сваёй адзінай працы, кнігам, лекцыям і відэа, каб даследаваць сэнс і глыбіню каханне ў іх жыцці.

Але спатрэбілася шмат уласнай цэласнасці і гатоўнасці чалавека папрасіць дапамогі, каб зразумець розніцу ў яго жыцці паміж каханнем і сузалежнай любоўю. Гэты экспертны артыкул Дэвіда Эсэла пралівае святло на тое, як выправіць залежнасць і залежнасць.

«Да 1997 года я ніколі не разглядаў ролю, якую каханне адыграла ў маім жыцці, а таксама, магчыма, нават больш важна тое, якую ролю сыграла сузалежнасць у маіх любоўных адносінах.

Я быў вельмі ўпэўнены ў сабе, вельмі нахабны, калі справа дайшла да кахання, і, шчыра кажучы, не думаў, што мне патрэбна вялікая дапамога. У рэшце рэшт я кансультант і трэнер па жыцці і працую ў свеце асабістага росту ўжо 40 гадоў, так што хто б мог дапамагчы мне навучыць чаму-небудзь новаму?

Адзін з найвялікшых падарункаў, які я атрымаў за апошнія 40 гадоў, - гэта тое, што людзі з усяго свету звяртаюцца да мяне за дапамогай. Па дапамогу. Для нагляднасці.

Але неяк я не думаў, што мне патрэбна дапамога, хаця мае адносіны рэгулярна заканчваліся хаосам і драмай.

Як і многія людзі, я проста сказаў, што быў дрэнным 'выбаршчыкам жанчын'.

Але рэальнасць? Быў нашмат інакш.

Такім чынам, у 1997 годзе я пачаў працаваць з іншым кансультантам і 365 дзён даследаваў свет сузалежнасці і любові ў асабістых адносінах, спрабуючы разабрацца ў тым, чаму я адчуў столькі хаосу і драмы ў сваім каханні.

Адказ быў гатовы, чакаў, пакуль я яго знайду.

Па заканчэнні 30 дзён мой дарадца сказаў мне, што я быў адным з самых залежных закаханых мужчын, якіх яна калі-небудзь сустракала.

Я быў узрушаны, разгублены, ашаломлены.

Як я, аўтар, кансультант, трэнер па жыцці і прафесійны аратар, не ведаю, што ў мяне ёсць галоўная праблема ў адносінах, якая называецца сузалежнасцю? Тое, што я збіраўся даведацца, змяніла не толькі маё асабістае жыццё, але і тое, як я займаўся кансультацыяй і трэнінгам.

Сузалежнасць у адносінах - самая вялікая залежнасць у свеце, і я быў адным з тых людзей, якія неверагодна былі незалежнымі ў жыцці.

Такім чынам, як перастаць быць сузалежнымі ў вашых адносінах?

Па-першае, давайце разгледзім некаторыя прыкметы, каб даведацца, ці сапраўды вы, як і я, сузалежныя ў каханні:

1. Мы ненавідзім супрацьстаянне

Мы ўцякаем ад сур'ёзных канфліктаў, калі гаворка ідзе пра спробы пераадолець праблемы ў нашым любоўным жыцці.

Я рабіў гэта ўвесь час. Калі б у мяне былі адносіны, якія не пагаджаліся са сваёй дзяўчынай, і мы не маглі прыйсці да паразумення, я б зачыніў, выпіў больш, а ў некаторых выпадках нават раман, каб пазбегнуць канфрантацыі і зносін, якія трэба было зрабіць.

Гэта ты? Калі гэта так, і ў вас ёсць сілы ў гэтым прызнацца, як я, вы залежыце ў любові.

2. Мы імкнемся быць патрэбнымі, патрэбнымі і праверанымі на рэгулярнай аснове

Мы імкнемся быць патрэбнымі, патрэбнымі і праверанымі на рэгулярнай аснове

Сузалежны закаханы чалавек павінен знайсці кагосьці, хто б ім пастаянна казаў, што яны прыгожыя, моцныя, цудоўныя, прывабныя, разумныя, я думаю, вы зразумееце.

Нам патрэбна праверка.

Асновай сузалежнасці ў каханні з'яўляецца нізкая ўпэўненасць у сабе і нізкая самаацэнка.

А ў мяне было і тое, і другое, нават не ведаў.

Што на конт цябе? Ці можаце вы зрабіць што-небудзь прыемнае для свайго партнёра, і калі яны не будуць вам адкрыта дзякаваць, вы можаце быць задаволены толькі таму, што ведаеце, што зрабілі правільна?

Ці, калі вы робіце нешта добрае для свайго партнёра, ці патрабуеце вы, нават калі гэта толькі ўнутрана, для вас саміх, каб яны дзякавалі вам зноў і зноў?

Патрэба ў пастаяннай праверцы з'яўляецца адной з формаў сузалежнасці ў каханні.

3. Мы часта выбіраем людзей, якіх трэба выратаваць, дапамагчы, вылечыць

Асабліва тыя з нас, хто працуе ў індустрыі асабістага росту, у якасці кансультантаў, трэнераў жыцця, міністраў, стылістаў, персанальных трэнераў і многіх іншых, мы часта выбіраем партнёраў, якія маюць патрэбу ў нашай дапамозе, і для нас абодвух зараз гэта выдатна.

Але ў далейшым, карціна не вельмі прыгожая

Мы становімся крыўднымі на тое, што нашы партнёры не апраўдваюць нашых чаканняў, і яны абураюцца тым, што мы аказваем на іх ціск, каб яны змяніліся. Зусім дрэнная сітуацыя.

Я рабіў гэта так шмат гадоў, я сустрэў бы жанчын, якія змагаліся фінансава, альбо змагаліся са сваімі былымі мужамі, альбо змагаліся з упэўненасцю, альбо змагаліся з дзецьмі, і вось на дапамогу прыходзіць Дэвід, кансультант, трэнер па жыцці і аўтар!

Калі мы пастаянна выбіраем дрэннага хлопчыка альбо дзяўчыну, якая змагаецца, мы ўзаемна залежым ад любові.

Па нейкіх прычынах мы лічым, што ў нас ёсць усё неабходнае, каб дапамагчы ім стаць на шлях выклікаў і быць любімымі, як ніхто іх ніколі раней.

Вы бачыце сябе на гэтай карціне? Калі вы можаце прызнаць гэта, вы на шляху да вылячэння.

З таго часу, як я прайшоў інтэнсіўны курс у 1997 годзе, я кардынальна змяніў свой падыход у свеце знаёмстваў і адносін настолькі, што бачу ў люстэрку кардынальна змененага Дэвіда Эсэля.

Замест таго, каб шукаць жанчын для дапамогі, выратавання, выратавання, я зараз супакойваюся з тым, што я адзінока, альбо ў адносінах з кімсьці, хто разам дзейнічае.

Калі вы змагаецеся з адзіночкай, калі вы не шчаслівыя, калі вы не ў стане, калі вы не можаце знайсці шчасце самастойна, вы сузалежныя ў каханні.

Засяродзьцеся на аднаўленні сузалежнасці

У нашым найноўшым, містычным рамантычным рамане, які быў напісаны на Гавайскіх астравах пад назвай 'Анёл на дошцы для серфінгу', галоўны герой Сэндзі Тавіш - эксперт па адносінах і пісьменнік, які выязджае на гэтыя астравы на адпачынак, а таксама даведаецца больш пра ключы да глыбокае каханне.

У гісторыі ён сустракае цудоўную жанчыну Мандзі, якая толькі што выгнала са сваёй кватэры чарговага нікчэмнага хлопца, і цяпер яна паглядзела на Сэндзі як на 'чалавека сваёй мары'.

Паколькі Сэндзі зрабіў так шмат асабістай працы над сабой і разбурыў уласную залежнасць ад прыроды, ён змог супрацьстаяць спробам спакушэння гэтай цудоўнай жанчыны, ведаючы, што яе трэба выратаваць, вылечыць і выратаваць ад мінулых адносін, але ён не збіраўся зноў ісці па гэтай дарозе.

Ці можна захаваць сузалежныя адносіны?

Адказ - рашучае 'не'. Сузалежнасць у любоўных адносінах стварае недавер і крыўду.

Калі вам патрэбна дапамога, і калі вы бачыце сябе ў любым з прыведзеных вышэй прыкладаў, звярніцеся да кансультанта, міністра ці трэнера па жыцці і даведайцеся як мага больш пра гэтую неверагодна знясільваючую залежнасць у свеце кахання.

Пасля таго, як вы адчуеце, як адчуваць сябе ў здаровых, тых, што любяць, незалежных адносінах, альбо калі вы пераканаецеся, наколькі здаровае быць шчаслівым і самотным, вы ніколі не вернецеся да сузалежнасці ў каханні.

Вазьміце ад эксперта, ад прафесіянала, ад былога сузалежнага да цяпер незалежнага палюбоўніка, што калі я магу гэта зрабіць, вы можаце зрабіць гэта '.

Працы Дэвіда Эсэля высока падтрымліваюць такія людзі, як нябожчык Уэйн Дайер, а знакамітасць Джэні Макарці кажа: 'Дэвід Эсель - новы лідар руху пазітыўнага мыслення'.

Ён з'яўляецца аўтарам 10 кніг, чатыры з якіх сталі бестселерамі нумар адзін.

Marriage.com пацвердзіў Дэвіда адным з вядучых сусветных экспертаў і дарадцаў.

Частка: