Як прадухіліць насілле ў сям'і

У нядаўнім даследаванні Цэнтра па кантролі над хваробамі (CDC) высветлілася, што 1 з кожных 4 жанчын быў жорстка збіты альбо здзейснены з боку сужэнца альбо партнёра. З такім высокім узроўнем гвалту многія жанчыны занепакоеныя сваёй бяспекай.

Чаму ўзровень хатняга гвалту такі высокі?

Мы гадамі ведаем, што жанчыны з'яўляюцца найбольш частымі ахвярамі хатняга гвалту. Але гэтыя лічбы кажуць пра паглыбленне праблемы ў амерыканскім грамадстве - занадта шмат з нас замяняе словы і перамовы на запалохванне і здзекі.

Хуліганы мяркуюць, што калі яны не даб'юцца свайго, яны могуць пагражаць і запалохваць іншых, каб дасягнуць жаданага выніку. Такое паводзіны ператварылася ў тое, як мы паводзім сябе ў адносінах. У цяперашні час гвалтоўныя звычкі квітнеюць у адносінах, у якіх няма сведкаў і часцей за ўсё няма адказнасці.

Каб зрабіць усё яшчэ горш, большасць ахвяр хатняга гвалту, мужчыны і жанчыны, часта не звяртаюцца па дапамогу, паколькі існуе пэўная доля сораму, звязаная са здзекамі з боку таго, каго вы вырашылі палюбіць. Шмат хто з ахвяр хутчэй пакутуе моўчкі, чым прызнае, што чалавек, якога яны любяць, ударыў іх альбо параніў.

Дык як вы можаце дапамагчы прадухіліць хатні гвалт? Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць:

Ведайце прыкметы:

Ізаляцыя: Драпежнікі аддаюць перавагу, каб іх ахвяры заставаліся ў ізаляцыі. Гэта палягчае кіраванне імі.

Рухаемся занадта хутка: Шмат драпежнікаў хочуць хутка ўвайсці ў адносіны і хутка рухацца. Яны хочуць хутка атрымаць кантроль над сваёй ахвярай і прывесці іх у кампрамат.

Не адкажу 'не' за адказ: Той, хто не прыме адмоўны адказ, хоча кантраляваць іншага чалавека. Занадта часта, калі мужчына адмаўляе, дыскусія заканчваецца. Аднак, калі жанчына адмаўляе, гэта прымаецца як толькі пачатак перамоваў.

Сімвалічны гвалт: Гэта ўключае ў сябе разбурэнне прадметаў, якія ўяўляюць каштоўнасць для іншага чалавека ў адносінах альбо з'яўляюцца сімваламі саміх адносін. Іх мэта - запалохаць іншага чалавека і выклікаць эмацыянальныя перажыванні. Разрыванне вясельных здымкаў, знішчэнне асабістай прыналежнасці ці нават злоўжыванне каханым гадаванцам - усё гэта чырвоныя сцягі.

Павелічэнне трывожнасці і дэпрэсіі: У ахвяр хатняга гвалту нарастаюць прыкметы трывогі і дэпрэсіі, такія як:

• Агітацыя;
• Смутак;
• Эмацыйныя перапады настрою; і
• Настойлівы плач.

Пазбяганне праўды: Ахвяры злоўжыванняў часта бываюць шакаваныя. Яны практычна застылі ад стрэсу і трывогі. Шмат людзей, якія выхоўваліся ў добрых дамах, на самай справе не ведаюць, што на самой справе ёсць злоўжыванні. Яны альбо:

• Не ведаю, што такое гвалт;
• Нармалізаваць гвалтоўныя паводзіны іх крыўдзіцеля; альбо
• Апраўдвайцеся за паводзіны крыўдзіцеля, пакуль не позна.

Адносіны лінькі: Ахвяры хатняга гвалту, як правіла, разрываюць свае былыя адносіны - лепшыя сябры, былыя сябры і сяброўкі, кантакты з суседзямі ці былымі настаўнікамі. Яны перастаюць рэагаваць, калі вы звяртаецеся да іх і адмаўляеце злоўжыванне.

1. Прыміце ўбачанае

Адмова найбольш прыводзіць да хатняга гвалту. Большасць людзей недаацэньваюць пагрозу хатняга гвалту і не прызнаюць папераджальных знакаў, такіх як гісторыя пасіянарнасці, запалохвання альбо залішне раўнівых паводзін. Гэта ўсе псіхалагічныя чырвоныя сцягі, якія папярэджваюць аб патэнцыйнай небяспецы. Калі вы бачыце небяспеку, прызнайце яе небяспекай і зрабіце што-небудзь з ёй.

2. Даверцеся сваёй інтуіцыі

Інтуіцыя - лепшы інструмент, які мы маем, каб дапамагчы нам прадухіліць хатні гвалт. 31 000 жанчын штогод паміраюць ад гвалтоўных дзеянняў, большасць з якіх - ад рамантычнага партнёра. Паважайце ўласную інтуіцыю. Не адгаворвайце сябе і не нармалізуйце гвалтоўнае паводзіны, сведкам якога вы з'яўляецеся. Спыніце дыскусіі і допыты ўласных назіранняў. Наш мозг напружана ўспрымае прыкметы небяспекі, якія паведамляюць нам, што нешта не так. Калі вы адчуваеце, што камусьці пагражае небяспека, хутчэй за ўсё, ёсць.

3. Не легітымізуйце гвалт

Гвалт у адносінах ніколі не з'яўляецца законным спосабам пераадолення рознагалоссяў і моцных эмоцый. Гэта ніколі не апраўдана і заўсёды няправільна. Невялікі штуршок можа стаць махаючым кулаком альбо агрэсіўна валодаць зброяй. Памятаеце, што раз гвалт здараецца адзін-два разы, імавернасць таго, каб яно паўтарылася, стала больш геаметрычнай. Гвалт амаль заўсёды нарастае, калі няма адказнасці.

Чатыры. Гаварыце

Калі вы адчуваеце, што хто-небудзь з вашых блізкіх падвяргаецца хатняму гвалту, вам трэба выказацца. Шмат сяброў і сваякоў не хочуць умяшацца з павагі да асабістых межаў чалавека. Аднак клопат пра чалавека прадугледжвае спагадлівае ўмяшанне. Што б вы ні рабілі, не проста глядзіце ў іншы бок і маўчыце.

5. Збярыце доказы

Зафіксуйце тое, што вы бачыце з нагоды злоўжыванняў, і ўзгадніце гэта паслядоўным дыялогам. Падрабязна раскажыце пра непрымальныя паводзіны, пра якія вы бачылі самі, пра якія чулі ад іншых, пра рэчы, якія вы чыталі ў сацыяльных сетках альбо бачылі ў тэкставых паведамленнях. Будзьце канкрэтныя і прытрымвайцеся факту.

6. Прадстаўце доказы і прытрымлівайцеся

Далікатна прадставіце ахвяры свае доказы. Дайце чалавеку зразумець, што вы размаўляеце з ім з-за клопату пра яго бяспеку. Памятаеце, што яны, верагодна, зачыненыя ў клетцы адмовы і не маюць погляду на тое, што з імі адбываецца.

Настойвайце на тым, што крыўдзіцель нясе адказнасць за свае гвалтоўныя дзеянні і што вы больш не будзеце заставацца ў баку і ігнараваць такія паводзіны. Стаяць на сваім. Ім патрэбна ваша дапамога. Калі яны ўсё яшчэ не хочуць абмяркоўваць з вамі пытанне, звярніцеся да сяброўскай супольнасці і папытаеце іх умяшацца.

7. Звяртайцеся па дапамогу

Пераканайцеся, што вы не ідзяце ў адзіночку. Пры неабходнасці звярніцеся ў мясцовую групу альбо на гарачую лінію хатняга гвалту і нават у міліцыю. Гэтыя арганізацыі могуць дапамагчы вам знайсці бяспечнае месца для знаходжання ахвяры, дапамагчы ім стварыць новыя працоўныя месцы і банкаўскія рахункі і нават дапамагчы ім клапаціцца пра сваіх дзяцей. У іх ёсць усе стратэгіі і рэсурсы, якія дапамагаюць чалавеку бяспечна і паспяхова пакінуць жорсткія адносіны.

Памятаеце, ахвяры хатняга гвалту часта трапляюць у клетку страху і не маюць погляду на тое, што сапраўды адбываецца ў іх жыцці. Прыняцце гэтых мер па прадухіленні хатняга гвалту да таго, як гэта адбудзецца, як бы цяжка гэта ні было, можа патэнцыйна выратаваць жыццё чалавека.

Частка: