Як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця ў любым узросце

Як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця ў любым узросце

У гэтым артыкуле

Сумеснае жыццё з мужам - адна з самых паўнавартасных рэчаў, якія вы можаце зрабіць, але гэта не азначае, што шлюб пазбаўлены праблем.

Жаніцьба - гэта стварэнне сумеснага жыцця, якое будзе весела, з любоўю і задавальненнем. Тым не менш, многія пары - маладыя і старыя - перажываюць, што іх задавальненне ад сямейнага жыцця аднойчы выпарыцца.

Ці асуджана шлюбная асалода з цягам гадоў? Зусім не! Але пара мусіць пераканацца, што яны добра ставяцца адзін да аднаго і робяць шлюб галоўным прыярытэтам.

Стрэс, адказнасць і паўсядзённы клопат могуць уплываць на ваш дух, але не дазваляйце на вашым шлюбе. Вось 7 цудоўных парад, як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця.

1. Ніколі не пераставайце сябраваць

Адзін з лепшых ўрокі пра тое, як т o атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця - заставацца сябрамі з мужам. Будучы сябрамі і партнёрамі, яны маюць вельмі пэўныя канатацыі, абодва з якіх важныя для дамоўленасцей аб шлюбе.

Партнёры побач адзін з адным, яны прымаюць рашэнні разам, і яны ствараюць здаровае, шчаслівае, функцыянальнае жыццё разам. Гэта ўсё важныя аспекты сямейнага жыцця. Але сябры смяюцца разам, яны плануюць ездзіць на мерапрыемствы, вячэраць і даследаваць свет. Сябры забаўляюцца, дзеляцца хобі і жартамі і не церпяць зносін.

Застаючыся сябрамі, вы атрымаеце лепшае з абодвух светаў і застанецеся шчаслівымі ў шлюбе.

2. Падтрымлівайце здаровае сэксуальнае жыццё

Навучанне таму, як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця, пачынаецца ў спальні. Вы павінны не толькі старацца пераканацца, што ваш муж мае прыемны сэксуальны досвед, але і зрабіць сэкс прыярытэтам у шлюбе .

Пары, якія рэгулярна займаюцца сэксам (адзін ці некалькі разоў на тыдзень), маюць цесную сувязь. Даследаванні паказаць што шчасце і задавальненне ў шлюбе цесна звязаны з якасцю сэксуальнага жыцця пары.

3. Смяяцца разам

Адзін з самых вялікіх саветаў, як ведаць, як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця, - гэта ўсміхацца кожны дзень. Больш канкрэтна, ідзіце разам, каб пасмяяцца . Калі гаворка ідзе пра стрэс у вашым шлюбе, смех сапраўды з'яўляецца лепшым лекамі.

Смех - гэта выдатны спосаб злучыцца і пацешыцца са сваім мужам, але ён таксама мае мноства вялікіх пераваг для здароўя. Даследаванні паказваюць, што рызыка сардэчных захворванняў сярод тых, хто рэдка смяецца, ёсць 95% вышэй, чым у тых, хто паведамляў, што кожны дзень смяецца.

Рагатанне, хіхіканне і ўсеагульны смех разам могуць знізіць узровень адрэналіну і кортізола, зніжаючы рэакцыя арганізма на стрэс. Вось чаму многія людзі пасля смеху адчуваюць сябе камфортней і лягчэй. Менавіта таму шмат хто з мужа і жонкі спрабуе выкарыстоўваць гумар для дээскалацыі рознагалоссяў.

Вясёлы смех таксама нясе адказнасць за памяншэнне сімптомаў дэменцыі, бессані і дэпрэсіі.

4. Беражыце сябе

Калі вы ўпершыню сустрэліся з мужам, шанцы - гэта першае, што вы заўважылі ў іх - гэта іх знешні выгляд. Знешнасць - гэта яшчэ не ўсё, але партнёры хочуць прыцягваць адзін аднаго, і клопат пра сябе будзе вельмі далёкі, калі справа даходзіць да сямейнага задавальнення.

Весела цэлы дзень адпачываць у доме ў піжаме са сваёй каханай, але не забудзьцеся апрануць іх раз-пораз.

Стандартныя парады па фізічным доглядзе ўключаюць падтрыманне пазногцяў у парадку, іх развіццё рабіць Рэгулярныя сустрэчы са стаматолагам і ўважлівасць да гігіены, але добра выглядаць таксама азначае догляд за скурай, рэгулярнае галенне, кладку валасоў і захаванне здаровай формы для вашага тыпу фігуры.

5. Разумна выкарыстоўвайце сваю прамову

Тое, што вы доўгі час жанаты, не дае вам падставы быць грубым, няўважлівым альбо злосным для вашага мужа. Як чалавеку, які лепш ведае вашага партнёра, вам было б лёгка дакладна вызначыць тэмы альбо словы, якія пашкодзяць іх пачуццям, але гэта не будзе добра і не прынясе карысці вашаму шлюбу.

Пары атрымліваюць карысць, калі ў сям'і ёсць станоўчая гаворка, а таксама гэта добры прыклад, калі ў вас ёсць дзеці. Навучыцеся размаўляць і вырашаць праблемы справядліва і з павагай, памятаючы, што вы абодва на адным баку і павінны быць рашэнне вашых праблем разам як партнёры, а не паасобку як ворагі.

Разумна выкарыстоўвайце сваю прамову

6. Не спрабуйце змяніць адзін аднаго

Вы ведалі, хто ваша мілая, калі выходзілі за іх замуж, дык навошта спрабаваць усё змяніць? Зразумела, вы павінны ўмець адкрыта мець зносіны адзін з адным пра тое, што працуе, а што не працуе ў адносіны , але не спрабуйце фармаваць свайго мужа, каб ён лепш адпавядаў таму, з кім вы хацелі б быць.

Замест таго, каб выкарыстоўваць маніпулятыўныя або дамінантныя манеўры, каб змяніць свайго мужа, прыміце іх. Складзіце спіс усіх рэчаў, якія вы каханне пра сваю асобу і засяродзіцца на гэтых рэчах кожны раз, калі ўсплывае іх раздражняльная свісцячая звычка альбо 'неабходнасць усё прааналізаваць'.

Таксама глядзіце:

7. Будзьце ўдумлівыя

Адзін з самых простых спосабаў атрымаць асалоду ад сумеснага жыцця - гэта ўдумлівасць. Гэта адзін з самых простых і эфектыўных спосабаў захаваць шчасце ў вашых адносінах.

Шукайце спосабы быць удумлівым. Прынясіце дадому кветкі ці пачастункі, якія спадабаюцца вашаму мужу «проста таму, што & hellip;». Прыбярыце посуд альбо падладзьце пад'езд для партнёра. Працягвайце прадэманструйце сваю ўдзячнасць бо ўсё, што ваш партнёр робіць для вас, кажучы 'калі ласка' і 'дзякуй', ці прызнаючы іх добрыя ўчынкі пацалункам.

Гэта можа падацца простым заданнем, але сіла дабрыні вельмі далёкая ад шчаслівага дома. У якасці дадатковай выгады гэта даследаванне зробленае Оксфардскім універсітэтам, выявіла, што добразычлівасць да іншых на самай справе робіць вас больш шчаслівым.

Даведацца, як атрымліваць асалоду ад сямейнага жыцця, проста: любі таго, з кім побач. Паспрабуйце быць добрымі адзін да аднаго, рэгулярна мець зносіны і памятаць, што вы лепшыя сябры, а таксама каханцы. Не забываючы пра такія дробязі, як манеры і пацалункі, вы створыце трывалую сямейную аснову.

Частка: