Як эмацыянальна звязацца з партнёрам

Як эмацыянальна звязацца з партнёрам

Адно з самых задавальняючых пераваг сяброўства і любоўных адносін - гэта фарміраванне звяжыцеся на больш глыбокім узроўні са сваім партнёрам ці сябрамі .



Калі мы адчуваем сваю сувязь з тымі, каго мы любім, мы адчуваем поўную радасць быць паважаным чалавекам, які займае важнае месца ў свеце.



Гэта пачуццё сувязі - гэта неад'емная частка нашага дабрабыту. Гэта нагадвае нам, што наша жыццё мае сэнс; гэта абараняе нас ад адзіноты і даказвае нам, што ўсе мы з'яўляемся часткай сям'і чалавецтва.


праблемы даверу ў шлюбе

Каб эмацыянальна злучыцца з партнёрам з'яўляецца важнай часткай працэсу закаханасці, і часцяком гэта адбываецца натуральна, калі вы праводзіце час з партнёрам, раскрываючы іх і тое, як яны ўспрымаюць свет вакол іх.



Калі вы дзеліцеся сваімі поглядамі, вы сплецеце гэта эмацыянальная сувязь у адносінах , які з'яўляецца адным з хлопцаў-правадоў, які трымае вашыя любоўныя адносіны на глебе і не дазваляе ім разляцецца нават у часы рознагалоссяў і іншых не так шчаслівых момантаў, якія здараюцца ва ўсіх шлюбах.

Але што, калі ў вас узніклі праблемы эмацыянальныя сувязі з мужам або партнёрам ?

Вы ведаеце, што закаханыя, і хочаце пераканацца, што гэтая любоў застаецца моцнай. Вы ведаеце, што an эмацыянальная сувязь у шлюбе і адносінах гэтак жа важны, як і фізічны.



Такім чынам, як звязацца з партнёрам ці больш канкрэтна, як эмацыянальна звязацца з мужам?

Якімі спосабамі вы можаце пераканацца, што робіце ўсё магчымае, каб пасадзіць, сілкаваць і імкнуцца да эмацыянальнай сувязі са сваім мужам, каб ён квітнеў і ўкараняўся, каб дапамагчы вам праз грубыя плямы, якія могуць узнікнуць падчас сумеснае жыццё?

Таксама глядзіце:

Каб дапамагчы вам зразумець як эмацыянальна звязацца з мужам альбо як эмацыянальна злучыцца з партнёрам, вось некалькі спосабаў эмацыянальна звязацца з мужам ці жонкай.

Звязвайце максімальна здаровым спосабам

Эмацыянальная сувязь з партнёрам пачынаецца з сувязі, і гэтая сувязь павінна быць пабудавана здарова. Вось некаторыя кампаненты, якія складаюць здаровыя эмацыйныя сувязі:

1. Практыкуйце суперажыванне

Цікава, як эмацыянальна звязацца з партнёрам? Пачніце з навучання і практыкі суперажывання.


што лічыцца сэксуальным гвалтам у шлюбе

Эмпатыя - гэта акт паставіць сябе на месца іншага, убачыць рэчы з іх пункту гледжання.

Калі вы суперажываеце з мужам, вы эмацыянальна кантактуеце з імі, бо яны адчуваюць, што вы іх так добра ведаеце, і вы можаце выкарыстоўваць іх 'вочы і сэрца', каб паглядзець на рэчы па-іхнаму.

Эмацыянальна звязаныя пары практыкуюць эмпатыю не толькі да мужа і жонкі, але і да ўсіх людзей, шляхі якіх яны перасякаюць кожны дзень: бацькоў, дзяцей, сяброў, калег, барыста ў Starbucks & hellip; усіх!

2. Слухайце актыўна Слухайце актыўна

Актыўнае праслухоўванне эмацыянальна звязвае вас з партнёрам, паколькі паказвае, што вы ў поўнай меры занятыя размовай. Актыўнае слуханне пацвярджае пачуцці іншага чалавека .

Каб актыўна слухаць, дазвольце партнёру размаўляць. Затым паўтарыце пачутае, выкарыстоўваючы ўласныя словы. Размова пра хатнія справы можа выглядаць прыблізна так:

Яна: 'Я сапраўды стамілася быць адзінай, хто, здаецца, займаецца падтрыманнем чысціні на кухні'.

Ён: 'Падобна на тое, што вы не атрымліваеце патрэбнай дапамогі, каб атрымаць кухню'.

Яна: 'Правільна. Я проста не магу зрабіць усё гэта сам '.

Ён «Скажыце, як я магу вам дапамагчы. Як бы вы хацелі, каб мы падзялілі працу па ўборцы кухні? '

Неактыўнае праслухоўванне я буду выкарыстоўваць кароткія адказы на словы, такія як, ну, што заўгодна, крута, угу.

Гэта проста напаўняльныя словы і не азначаюць, што вы сапраўды прымаеце ўдзел у размове з увагай. (Вы можаце прывыкнуць чуць гэтыя кароткія адказы, калі размаўляеце з падлеткам!)

3. Дамаўляйцеся разам


перавагі падзелу

Нават калі хто-небудзь з вас з'яўляецца карміцелем у сям'і, рашэнне аб тым, як выдаткаваць гэтыя грошы, павінна быць сумесным рашэннем.

Калі вы прымаеце рашэнне вырваць сям'ю з-за лепшага прапановы працы альбо абнавіць дом эмацыянальна злучыцца з партнёрам прыслухоўвайцеся да меркавання адзін аднаго наконт гэтых маштабных рашэнняў, нават калі толькі адзін чалавек у шлюбе будзе іх уносіць у банк.

4. Улада роўная ў шлюбе

Эмацыянальна звязаныя пары маюць баланс сіл, і яны разглядаюць адзін аднаго як роўных. Кожны голас мае аднолькавую вагу ў хатняй гаспадарцы.

Перашкоды для эмацыянальнай сувязі

Ёсць некалькі спосабаў зносін з іншымі, якія стаяць у спосаб звязацца са сваім партнёрам , але ўсё гэта можна пераадолець з пэўнымі намаганнямі, магчыма, з боку старонніх людзей, такіх як тэрапеўт. Сюды ўваходзяць:

  • Хтосьці з тых, хто знаходзіцца ў адносінах, можа адчуваць сябе няўтульна, выкарыстоўваючы такія прыёмы, як 'актыўнае слуханне' і 'практыкаванне эмпатыі'.
  • Камусьці з тых, хто знаходзіцца ў адносінах, можа не спадабацца разглядаць цяжкія эмоцыі з блізкай адлегласці
  • Хтосьці з тых, хто мае адносіны, можа падумаць, што прысвячэнне часу пабудове эмацыйных сувязяў патрабуе занадта шмат энергіі
  • Тып асобы кагосьці 'ўвайсці і зрабіць працу' і абураецца тым, што эмацыянальнае падключэнне не хуткае і простае
  • Пэўныя ролі склаліся ў пары, дзякуючы таму, што адзін чалавек быў 'эмацыянальным', а адзін 'стаічным, не адчувальным'. Змена роляў - цяжкая праца і патрабуе перагляду дынамікі пары.

У гэтых выпадках жыццёва важна, каб пара працавала разам, каб пераадолець гэтыя перашкоды. Калі яны гэтага не робяць, адносіны могуць працаваць, але без той глыбіні і задавальнення, якія дае эмацыянальная сувязь.

Адносіны, у якіх адсутнічаюць эмацыйныя сувязі, больш падобныя на партнёрскія адносіны, і гэта не тое, да чаго імкнецца большасць людзей, калі ўлюбляюцца.

Пасля набыцця навыкаў эмацыянальна злучыцца з партнёрам , вы ўбачыце, што ваша здольнасць кантактаваць з навакольнымі людзьмі становіцца лёгкай, натуральнай і надзвычай задавальняючай.

Адзін станоўчы вынас - пачуццё прыналежнасці, якое вы будзеце адчуваць; гэта адчуванне ўключэння, якое ўзбуджае вас і нагадвае, што вы не самотныя, рухаючыся па свеце.

І гэта сапраўдная мэта шлюбу: аб'яднаць двух людзей як на фізічным, так і на эмацыянальным узроўні, каб яны маглі забяспечыць адзін аднаму пачуццё прыналежнасці і адчуванне 'дома'.