9 спосабаў кіраваць узлётамі і падзеннямі ў вашых адносінах - парады эксперта

Шмат хто з маіх кліентаў перажывае, што яны робяць 2 крокі наперад і 3 назад, у той час як іншыя бачаць усё больш пазітыўна і прызнаюць, што робяць два крокі наперад і адзін крок назад на шляху да клапатлівых, паразуменных, падтрымліваючых і гарачых адносін. Яны выказваюць боль за тое, што іх падарожжа яшчэ не прамалінейнае, якое перамяшчаецца і мае шмат крывых. Гэта таксама датычыцца тых выпадкаў, калі людзі выказваюць боль з-за пахудання і аднаўлення яго ці з нагоды ўстрымання ад прымусу, незалежна ад таго, гэта азартныя гульні, эмацыйнае харчаванне, наркотыкі ці алкаголь, а затым рэцыдыў. Трэція кажуць пра ціхую медытацыю, а потым пра медытацыі, напоўненыя разгулам думак, эмацыянальнай узрушанасцю і раздражняльнасцю. Так, несумненна, балюча, калі ў нашым падарожжы бываюць няўдачы і ўзлёты, якія б яны ні былі.

Я прыводжу ўсё гэта, таму што гэта некаторыя з мноства абставінаў і праблем, пра якія кажуць мае кліенты адносна свайго прагрэсу і руху наперад. Але гэты артыкул будзе прысвечаны праблемам адносін.

Прыклады руху наперад і назад у вашых адносінах

• Адчувае сябе вельмі блізкім і інтымным, дыстанцыйным і неаднаразовым іншым разам
• Зносіны такім чынам, што вы адчуваеце, што вас чуюць, прымаюць і падтрымліваюць, а іншы раз маеце зносіны ў абвінаваўчай і жорсткай форме, калі вы адчуваеце сябе нечуваным, адхіленым і непаважлівым
• Эфектыўнае вырашэнне рознагалоссяў і канфліктаў часам, у той час як вашы намаганні пагаршаюць сітуацыю, што прыводзіць да пастаянных рознагалоссяў і канфліктаў
• Займаючыся сэксам, гарачым і інтымным сэксам, у астатні час ён адчувае сябе сумным, паўсядзённым і сумным
• Дзеліцеся радасцю, смехам і весялосцю, у той час як вы іншы раз націскаеце кнопкі адзін аднаго
• Перажываючы час спакою і нязмушанасці, які можа быць раптам перапынены інтэнсіўнай выбуховай сутычкай, вы збянтэжыце, узрушыце і задумаецеся, 'адкуль гэта ўзялося'
• Гледзячы на ​​свайго партнёра і маючы перакананасць, што вы са сваёй роднаснай душой, і іншы раз задаецца пытаннем, 'хто гэты чалавек і як я апынуўся з ім / ёй'
• Згода на лад жыцця і фінансавыя патрэбы і жаданні ў параўнанні з катэгарычнай нязгодай наконт гэтых рэчаў.
• Жадаючы правесці як мага больш часу са сваім партнёрам, а часам жадаючых пабыць сам-насам альбо з сябрамі, альбо, магчыма, нават захацець быць як мага далей ад вашага партнёра.

Магчыма, вы можаце падумаць пра гэтыя ўзлёты і падзенні і крывыя наступным чынам. Часам, адпраўляючыся ў падарожжа, вы лёгка і своечасова дабіраецеся да месца прызначэння. Паездка і дарогі, па якіх вы ідзяце, максімальна роўныя. Іншы раз вы адпраўляецеся ў паездку, і вам даводзіцца дамаўляцца па няроўных дарогах, запоўненых ямамі і / або непагодлівым надвор'ем, і / альбо вас перанакіроўваюць з-за будаўніцтва і / альбо вы затрымаецеся ў доўгіх стомных затрымках руху. Калі вы карыстаецеся авіяпералётам, часам працэс рэгістрацыі і пасадкі бывае максімальна хуткім і эфектыўным. Рэйс адпраўляецца своечасова, максімальна камфортны і прыбывае своечасова. Іншы раз рэйсы затрымліваюцца альбо адмяняюцца. А можа, самалёт перажывае вялікую турбулентнасць. Падарожжа і жыццё непаслядоўныя і няпэўныя. Адносіны напэўна таксама такія.

Як кіраваць узлётамі і падзеннямі ў вашых адносінах

• Зразумейце, што ўзлёты і падзенні і ваганні - гэта нармальна, і ведайце, што яны напэўна адбудуцца
• Будзьце цярплівыя, добразычлівыя і спагадлівыя да сябе і свайго партнёра, кіруючыся зменамі і крывымі
• З пункту гледжання росту азірніцеся назад, дзе вы былі і дзе знаходзіцеся зараз
• Запішыце прыкметы прагрэсу
• Звяртайцеся з праблемамі і праблемамі, якія ўзнікаюць, каб перашкодзіць будаўніцтву
• Рэгулярна кантактуйце з адкрытасцю і сумленнасцю
• Звярніцеся па дапамогу і параду да сяброў ці дасведчанага спецыяліста, які дапаможа вам убачыць рэчы аб'ектыўна
• Вазьміце адказнасць за свой удзел у моцных і слабых баках адносін
• Дазвольце сабе адчуць свае пачуцці - сваё гора, палёгку, смутак, радасць, смутак, адзіноту і гнеў

Калі я разважаю пра сваю працу з Эн і Шарлотай, Лорэйн, Пітэрам, Кенам і Кімам, усе яны прыбылі да мяне ў кабінет, выклікаючы шэраг праблем з нагоды іх адносін. Яны выказвалі крыўду, гнеў, страх і адзіноту. Яны адчувалі сябе нечуванымі, не дагледжанымі і не падтрымліваючымі, і здзіўляліся, куды знік радасць, запал і блізкасць, якія яны калісьці адчувалі. З часам кожная пара стала больш эфектыўна мець зносіны, загойваць раны і мець больш гармоніі, падтрымкі, клопату і разумення ў адносінах. Яны зразумелі і прынялі, што ў іх адносінах ёсць узлёты і падзенні, і распрацавалі рэсурсы для барацьбы з імі. Калі ласка, ведайце, што вы можаце зрабіць тое ж самае!

Частка: