Як расці разам, а не пасля страты
'Жанчыны размаўляюць, мужчыны вырашаюць'. Гэта адно з першых выказванняў, якое я раблю парам, калі мы пачынаем нашу сумесную працу. Я выявіў, што гэтая адна розніца часта з'яўляецца асноўнай прычынай ганебнага выказвання 'Яны мяне проста не разумеюць'. Гэтая розніца яшчэ больш распаўсюджана, калі ў шлюбе смуткуе адна альбо абедзве асобы. Гора мяняе нас, і калі мы мяняем нашы адносіны, нам даводзіцца прыстасоўвацца, інакш яны не дабяруцца. Калі вы ці ваш муж нядаўна страцілі кагосьці, каго любіце, я рэкамендую вам прачытаць парады ніжэй, каб дапамагчы вам расці разам, а не паасобку.
Савет №1: Няма двух аднолькавых адносін
Таму ні адзін чалавек не будзе смуткаваць аднолькава. Маці і бацька будуць па-рознаму смуткаваць аб страце дзіцяці. Няма правільнага спосабу смутку. Плач не заўсёды азначае вылячэнне, а маўчанне не заўсёды азначае адмаўленне. Мы робім тое, што падыходзіць нам, імкнучыся прабіцца праз боль. Пагаворыце са сваім партнёрам пра тое, як ён можа падтрымліваць вас, а ўзамен спытайцеся, як вы можаце падтрымаць іх. Не думайце, што ваш партнёр ведае, як вас падтрымаць, незалежна ад часу, праведзенага вамі. Папытаеце, што вам трэба, і папытаеце, што вы можаце даць.
Савет №2: Гэта не праблема, якую трэба вырашыць
Нельга здымаць боль. Спроба выправіць партнёра прывядзе да пачуцця няўдачы і, магчыма, крыўды, калі вы разважаеце над тым, што яшчэ вы можаце зрабіць, каб прапанаваць падтрымку. Лепшы спосаб падтрымаць партнёра - дазволіць яго пачуць. Прапануйце плячо і пазычыце ім вуха. Прысутнічайце, дазваляючы сабе сядзець з імі ад іх болю. Прызнайце, што вы не можаце выправіць гэта, але вы можаце хадзіць з імі па шляху.
Савет №3: Кіруйце сваімі чаканнямі адносна сябе і партнёра
Чаканні, якія мы ставім перад нашымі партнёрамі, могуць перарасці ў крыўду, калі мы чакаем, што яны будуць смуткаваць пэўным чынам альбо быць пэўным чынам. Чалавек, які не можа вырашыць праблему альбо 'выправіць' свайго партнёра, у рэшце рэшт думае: 'Я няўдачнік'. Гэта перакананне часта прыводзіць да іншага пераканання адносна верагоднасці таго, што шлюб застанецца ў такт. Жанчына, якая хоча быць выслуханай, але замест гэтага атрымлівае рашэнне, прыйдзе да высновы, што 'ён мяне не разумее, таму я спыню размовы'. Два чалавекі, два розныя падыходы да гора; але нашы партнёры могуць прывесці да сумеснага росту ў шлюбе, а не да росту па-за шлюбам.
Парада №4: Трагедыя зменіць спосаб бачання свету вамі і вашым партнёрам
Калі смерць была нечаканай альбо трагічнай, не чакайце, што вы будзеце такім жа, як вы раней, і не чакайце, што ваш ПАРТНЁР будзе такім, якім быў раней. Мы такія, якія мы ёсць, дзякуючы не толькі генетыцы, але і нашаму жыццёваму вопыту. Трагедыя - гэта жыццёвы досвед, які зменіць ваш погляд на свет. Жаданне, каб ваш партнёр вярнуўся да таго чалавека, якім ён быў да падзеі, прывядзе толькі да крыўды і страты надзеі. Пазнаёмцеся з гэтым новым чалавекам. Тое, што яны сёння не шчаслівыя, не азначае, што яны не могуць быць і заўтра. Смутак патрабуе часу і сіл. Партнёры могуць стаць лепшай версіяй сябе; гэта займае крыху часу.
Парада No5: Знайдзіце спосаб запомніць чалавека, якога вы страцілі
Мы лічым, што рухацца наперад азначае забыцца. Ісці наперад не азначае забыцца, гэта азначае даведацца, як выглядаюць вашы адносіны цяпер, калі чалавека ўжо няма ў фізічным сэнсе.
Трагедыя можа забіць клін паміж двума людзьмі, якія вельмі любяць адзін аднаго, але яна таксама можа зрабіць шлюб мацнейшым і лепшым, чым калі-небудзь раней. Галоўнае - папрасіць тое, што вам трэба, і прапанаваць тое, што просіць ваш партнёр, а не тое, што, на вашу думку, ім трэба. Кіруйце сваімі чаканнямі, а галоўнае, дайце сабе час прайсці боль, які суправаджае гора.
Частка:
