7 самых вялікіх памылак у зносінах, якія робяць сямейныя пары

Прыгожыя пары спрачаюцца на свежым паветры ў садзе

У гэтым артыкуле

Выжыванне доўгатэрміновых адносін шмат у чым залежыць ад таго, наколькі добра пара мае зносіны. Шлюб і зносіны непарыўна звязаныя. Эфектыўнае зносіны паміж сужэнцамі з'яўляецца ключом да любых здаровых адносін.

З цягам часу становіцца занадта лёгка скаціцца на бескарысныя мадэлі зносін, здзяйсняць памылкі ў зносінах або працягваць шкодныя звычкі, якія пачаліся на этапе знаёмстваў.

Калі вам і вашым партнёрам цяжка звязацца, у вас 7-гадовы сверб ці іншым чынам вы яго знайшлі

цяжка мець зносіны, прачытайце гэты спіс найбольшых праблем у зносінах разам і вызначыце распаўсюджаныя праблемы сувязі у шлюбе.

Каб навучыццамець зносіны ў шлюбе, чытайце далей пра дрэнныя зносіны ў шлюбе.

Таемныя кантракты - адна з распаўсюджаных камунікацыйных памылак

Кажучы пра памылкі ў зносінах, я не магу прыдумаць нічога больш шкоднага для здароўя адносін, чым схаваныя кантракты.

Карацей, тайны кантракт - гэта пагадненне, якое ў вас ёсць з партнёрам, якое застаецца невыказаным.

Вы мяркуеце, што яны ведаюць пра гэта, але на самой справе гэта ніколі не абмяркоўвалася наўпрост.

Класічны прыклад - хлопец, які плаціць за вячэру і чакае сэксу, але не кажа пра гэта.

Адзін партнёр робіць для іншага нешта прыемнае, а потым чакае за гэта ўзнагароды. Узнагарода часта канкрэтная, але вы не кажаце свайму партнёру.

Калі партнёр не выконвае свой канец сакрэтнага пагаднення, ён караецца дунасцю, крыўдай і адступленнем.

Яны проста павінны ведаць, праўда?

Няправільна.

Калі вы хочаце, каб вашы адносіны павольна разбураліся крыўдай і разгубленасцю, працягвайце выкарыстоўваць таемныя кантракты.

Калі, аднак, вы аддаеце перавагу мець здаровыя адносіны , то вы павінны адпусціце сваю прыхільнасць да думкі, што ваш партнёр чароўным чынам ведае, чаго вы хочаце і чаго чакаеце праз чытанне думак, і замест гэтага вы павінны расказаць ім усё.

Гэта прымусіць кожнага з вас наўпрост заявіць пра свае жаданні, што дазволіць вам справакаваць карысным

канфрантацыі аб тым, наколькі разумна ваша чаканні адзін аднаго .

Вазьміце за правіла: калі вы не просіць аб гэтым наўпрост, вы не можаце чакаць, што атрымаеце.

Празмернае ўкладанне супраць недастатковага ўкладання ў адносіны

У любых адносінах адзін партнёр звычайна аддае больш, чым іншы ў любы момант.

Гэта не праблема сама па сабе, калі яна з часам выраўноўваецца. Аднак, калі адзін з партнёраў пастаянна ўкладвае ў адносіны больш часу, энергіі, сумленнасці і любові, чым іншы, дысбаланс выкліча велізарныя трэнні і можа прывесці да падману, разрыву або, па меншай меры, да нездаровая пастаянная крыўда .

Калі справа даходзіць да зносін, хто з вас, хутчэй за ўсё:

    Ініцыяваць размовы і неабходныя канфрантацыі Прапануйце ідэі, што рабіць і весці дзейнасць Паказаць любоў і прыхільнасць Дзяліцеся эмоцыямі і больш глыбокімі перакананнямі Прыступаць да сэксу

Найлепшым адказам павінна быць нешта накшталт: 'У цэлым, мы прыкладна роўныя'.

Калі няма, то для барацьбы з распаўсюджанымі памылкамі ў зносінах вызначце, хто ўкладвае занадта шмат, а хто занадта мала. Усталюйце дзеянні, каб выправіць гэта (падказка: памяняйцеся ролямі адносна таго, хто звычайна кіруе або ініцыюе).

Пераінвестар павінен спыніцца і вызваліць месца для недаінвестараў, каб актывізаваць сваю гульню.

Будзьце гатовыя справакаваць цёмныя страхі і праблемы, таму што тое, колькі вы інвестуеце, часта з'яўляецца следствам значна больш глыбокіх праблем (напрыклад, звышінвестары, як правіла, маюць патрэбу і баяцца быць пакінутымі, пакуль неінвестары, як правіла, баяцца быць задушанымі або ўразліва інтымнымі ).

Мяркуючы, што яны ўжо ведаюць

Пакрыўджаная Расчараваная сяброўка глядзіць на сядзіць асобна сумнага хлопца

У доўгатэрміновых адносінах адна з найбольш распаўсюджаных памылак у зносінах - гэта дазвол на самазаспакаенне інтымных адносін.

Надыходзіць самазадаволенасць, і многія пары не клапоцяцца пра тое, што раней шмат казалі, напрыклад. як вы ставіцеся адзін да аднаго. Гэта можа здацца непатрэбным або паўтаральным.

На жаль, калі вы пастаянна не выказваеце рэчы - нават калі гэта азначае паўтараць сябе -

на аснове здагадкі, што ваш партнёр ужо ведае, яны могуць пачаць верыць, што вы

перадумаў.

Я перастаў абмяркоўваць шлюб са сваёй дзяўчынай на некаторы час, таму што яна перастала гэта ўзгадваць. я

думаў, што мы дамовіліся, што калі-небудзь гэта адбудзецца. Я і не ведаў, што ў сваім розуме яна пераклала гэта так, што я больш не хачу гэтага, і што яна не павінна ўспамінаць пра гэта, таму што баялася, што гэта мяне абцяжарыць.

На шчасце, гэта проста азначала, што яна была здзіўлена, калі я нарэшце зрабіў прапанову, але гэта пачало моцна хвалявацца і магло выклікаць сур'ёзныя праблемы ў будучыні.

Некаторыя рэчы нельга сказаць дастаткова. Як вы ставіцеся адзін да аднаго.

Што вам падабаецца і што не падабаецца. Тое, што вы хочаце зрабіць. Вашы думкі пра сэксуальнае жыццё і іншае інтымныя праблемы .

Вашы перакананні, жыццёвыя гісторыі і паўсядзённыя думкі. Выкажам здагадку, што яны яшчэ не ведаюць, нават калі вы казалі гэта раней або намякалі гэта сваімі дзеяннямі.

Абмеркаванне зместу і ігнараванне пачуццяў

Падчас эмацыйныя супрацьстаянні , многія пары пільна засяроджваюцца на дэталях таго, што абмяркоўваецца, не бачачы карціны ў цэлым. Гэта адна з самых вялікіх камунікацыйных памылак, якія муж і жонка здзяйсняюць ненаўмысна ў шлюбе.

Калі хтосьці з вас засмучаецца падчас дыскусіі або дэбатаў, змест больш не мае значэння!

Ваш партнёр не вельмі засмучаны тым, хто мые посуд, ці вы тусіцеся з сябрамі, ці нават вашымі палітычнымі перакананнямі. Пра што б вы ні спрачаліся, гэта не галоўнае. Вашы рознагалоссі выклікалі нешта іншае, тое, што звычайна хаваецца за кулісамі.

Кожны раз, калі хто-небудзь засмучаны падчас канфлікту, адкладзеце тэму (пакуль) і засяродзьцеся на пачуццях.

Штосьці накшталт таго, як я бачу, гэтая дыскусія становіцца гарачай. Мы можам вярнуцца да нашага бюджэту пазней, спачатку давайце шчыра пагаворым пра тое, чаму гэтая размова пра грошы нас засмучае.

Пазбягаючы засмучэнняў і клопатаў

Праз некаторы час вы адчуеце ўсё большае жаданне проста захоўваць спакой і пазбягаць разгойдвання лодкі.

Пары любяць уваходзіць у зручны, прыемны ўзор суіснавання і адчуваюць неахвоту выхоўваць

усё, што можа парушыць гармонію.

Гэта, здавалася б, карысна пазбяганне канфліктаў з'яўляецца смяротным прысудам для любых адносін.

Тое, што здаецца дробнай праблемай (і таму не вартае клопатаў), не знікне, калі вы проста ігнаруеце яе. Замест гэтага ён будзе гнаіцца і гніць, а затым спалучацца з іншымі дробнымі праблемамі, якіх вы пазбягалі.

Усе яны пачынаюць зліпацца ў адзін вялікі атрутны клубок горычы, крыўды і а

пачуццё несправядлівасці. І паколькі ні ў адной праблеме няма віны, становіцца немагчыма нават зразумець, чаму вы так негатыўна ставіцеся да чалавека, якога любіце.

Калі вы адчуваеце, што ваш партнёр дрэнна абыходзіцца, найбольш верагоднай прычынай з'яўляюцца не яго дзеянні, а вашы

нежаданне супрацьстаяць невялікім абвастрэнням. Нават калі ваш партнёр быў абразлівы , рэгулярная канфрантацыя або зменіць паводзіны, або скончыць адносіны.

Калі вы пераносіце пастаяннае дрэннае лячэнне, гэта ваша справа.

Ваш партнёр не павінен мяняць сябе кожны раз, калі вы злёгку раздражняеце яго

паводзіны, але гэта не значыць, што вы не павінны ўзгадваць пра гэта кожны раз. Трэба выпусціць ціск. Справа тут у тым сумленнасць і адкрытасць .

The самыя здаровыя пары мець некалькі дробных сутыкненняў кожны тыдзень, проста выпускаючы пару так

што нічога не нарошчваецца.

Тады яны таксама будуць разумець розніцу паміж чымсьці маленькім і чымсьці галоўным, таму што яны абмяркоўваюць усё адкрыта.

Пазбягаючы дробных клопатаў, вы толькі створыце вялікую. Перастань быць баязліўцам і атрымай

нязручна дзеля адносін. Вам не трэба перамагаць, але трэба

сумленны.

Спадзяюся, кахання хопіць

Сумная дзяўчына з дапамогай мабільнага тэлефона ў цёмнай гасцінай

Ці не было б выдатна, калі б каханне адзін аднаго было ўсё, што вам трэба выдатныя адносіны ? Ага. Але гэта не так.

Каханне і адносіны - гэта дзве асобныя часткі доўгатэрміновай сувязі.

Каханне злучыць вас, але гэта межы, пагадненні і правілы кантракту абароняць гэта каханне ад таго, каб не псавацца або атрымаць здраду .

Я бачыў, як многія пары проста ўтварыліся ў адносіны. Аднойчы яны сустракаюцца, праз некалькі тыдняў яны афіцыйна з'яўляюцца эксклюзіўнымі, але ніякіх рэальных абмеркаванняў або пагаднення наконт гэтага пераходу не было. Нават пары, якія выходзяць замуж, часта пазбягаюць абмяркоўваць, якая розніца ў тым, як яны будуць узаемадзейнічаць.

Усе толькі спадзяюцца, што каханне знойдзе шлях

Каб адносіны былі здаровымі, трэба адкрыта абмяркоўвалі межы , чаканні, планы і дамоўленасці.

Вам трэба высветліць, як вы будзеце распараджацца грашыма, што добра ў дачыненні да флірту і што значыць для кожнага з вас вернасць, як вы будзеце спраўляцца з раздражняльнымі свёкрамі і ўсімі іншымі праблемамі, якія ўплываюць на адносіны.

Калі вы спадзяецеся, што кахання хопіць, вы будзеце шакаваныя, як рэзка ўсё змяняецца, калі адзін чалавек больш не хоча быць у адносінах, і наколькі гэта можа быць непрыгожым.

Жудаснаму разрыву або разводу можна прадухіліць пастаянныя дыскусіі аб развіцці адносін.

Тэставанне патэнцыйнага доўгатэрміновага партнёра

Шчаслівая сямейная пара шчаслівая і ўсміхаецца разам

Вядома, гэта важна старанна ацаніце патэнцыйнага доўгатэрміновага партнёра на прадмет рызык і небяспекі. Проста надзея, што яны падтрымаюць вас і будуць добра ставіцца да вас, калі ўсё стане сур'ёзна, напрошваецца на праблемы. Але ці азначае гэта, што вы павінны праверыць іх?

Многія людзі спрабуюць мадэляваць сітуацыі, каб кінуць выклік сваім патэнцыйным партнёрам (так што яны пакажуць свой сапраўдны колер), правёўшы іх праз сакрэтны тэст, часта вядомы як дерьмо. Звычайна гэта азначае, што камусьці трэба даць, здавалася б, бяскрыўднае выказванне або пытанне, каб убачыць, ці не атрымаецца.

Гэтыя тэсты, як правіла, практычна немагчыма прайсці, і нават спроба прайсці іх звычайна гарантуе няўдачу.

Распаўсюджаныя прыклады:

Папрасіць каго-небудзь купіць вам напою (яны церпяць няўдачу, калі робяць, і скупяцца, калі яны

не рабі).

Ускосна і невыразна выказваючы цікавасць да чаго-небудзь, каб убачыць, ці зразумеюць яны намёк і зробяць гэта

для вас (яны церпяць няўдачу як няўважлівыя, калі не робяць, і занадта прыемна, калі робяць).

Задаваць пытанні, напрыклад, што ты любіш рабіць для задавальнення? у надзеі, што яны будуць значна

вырабіць на вас ўражанне (яны церпяць няўдачу як сумныя, калі не ўражваюць вас, і занадта стараюцца, калі робяць).

Гэта таксама можа мець форму схаванага ментальнага спісу якасцяў у вашай галаве, напрыклад, багатыя, папулярныя, смешныя, сэксуальныя, высокія, разумныя і г.д.?

На жаль, ні адно з гэтых якасцяў на самай справе не кажа вам пра тое, наколькі яны добрыя ў якасці партнёра для вас асабіста.

Хтосьці можа стаць вашым ідэальным партнёрам, не адзначаючы ніводнага з вашых квадратаў, у той час як поўны псіхапат можа паставіць галачку ўсіх.

Што гэтыя тэсты на самай справе ўяўляюць сабой ваш страх быць пакінутым, спрабуючы прадухіліць кагосьці занадта блізка і зрабіць вас уразлівымі праз блізкасць.

Гэтыя тэсты рэдка даюць вам сапраўднае ўяўленне аб чыімсьці характары, і замест гэтага дазваляюць маніпулятары дамагацца поспеху, а добрыя, сумленныя людзі церпяць няўдачу.

Нарцысісты выдатна праходзяць гэтыя выпрабаванні, таму вы ў асноўным просіце, каб вас пакрыўдзілі.

Таксама глядзіце: Як пазбегнуць распаўсюджаных памылак у адносінах

Калі вы хочаце ўбачыць чыйсьці сапраўдны колер твару, то шчыра выкажыце ўсе свае занепакоенасці з нагоды яго характару.

Выкажыце гэта адкрыта, а потым пакідайце меркаванні, пакуль яны не будуць правераны рэальным жыццём.

  • Што яны робяць, калі вы хварэеце?
  • Як яны рэагуюць, калі вам не хочацца займацца сэксам?
  • Наколькі добра яны ўмеюць захоўваць вашыя сакрэты?
  • Што адбываецца, калі вам давядзецца некаторы час падтрымліваць адносіны на адлегласці?

Замест таго, каб спадзявацца, што некалькі хітравых пытанняў абароняць вас, проста ўстрымайцеся ад нырання

з кімсьці, пакуль жыццё не паставіла вас абодвух праз некаторыя цяжкасці і не выпрабавала вас такім чынам, што нельга падрабіць.

Я зрабіў прапанову сваёй жонцы толькі пасля таго, як убачыў, што адбывалася падчас стасункаў на адлегласці, людзей, якія спрабуюць нас разлучыць, і спакусы падмануць, размовы пра грошы і абмен фінансавымі сродкамі, а таксама шмат іншых выпрабаванняў у рэальным жыцці.

У гэтых сітуацыях яна дэманстравала стабільна высокі ўзровень сумленнасці, павагі і любові. Мне не трэба было гадаць, якім будзе быць яе мужам.

Фіксаванне або кантроль партнёраў у адносінах

На жаль, многія з нас былі выхаваны ў тым, што мы нясем адказнасць за іншых людзей

эмоцыі. Адна з самых страшных камунікацыйных памылак - імкненне кантраляваць партнёра ў адносінах.

Калі мы ўступаць у адносіны , мы схільныя ўпадаць у ролю фіксатара, якая проста кантралюе, замаскаваны пад клопат.

З боку здаецца, што мы спрабуем паменшыць пакуты нашага партнёра, дапамагаючы ім, суцяшаючы яго падчас цяжкіх эмоцый і раячы, як лепш

спосаб рабіць рэчы.

Цёмная праўда заключаецца ў тым, што пад усёй гэтай клопатам мы адчайна спрабуем кантраляваць свайго партнёра.

Мы дапамагаем ім пераканацца, што яны патрэбныя нам.

Мы суцяшаем іх эмацыйна, каб яны перасталі адчуваць тое, што робіць нас нязручна. Мы даем ім парады, каб прымусіць іх жыць так, як мы лічым правільным. Гэтая падтрымка адключае іншага чалавека.

Фіксацыя і кантроль над людзьмі робіць іх залежнымі ад нас , што ўвесь час з'яўляецца нашай сакрэтнай матывацыяй - мы нават самі сабе не прызнаемся, што гэта тое, што мы робім.

Вядома, мы клапоцімся пра іх дабрабыт, але за гэтым стаіць большы прыярытэт: наш уласны камфорт.

Ваш партнёр можа адчуваць балючыя эмоцыі без неабходнасці іх выпраўляць. Такія эмоцыі, як смутак, расчараванне, разгубленасць і гнеў, могуць быць карыснымі каталізатарамі росту і вылячэння. Калі вы заўсёды спрабуеце падбадзёрыць іх, магчыма, вы проста пазбаўляеце іх здаровай апрацоўкі і росту.

Ваш партнёр можа змагацца з задачай без вашай дапамогі. Калі яны не папрасілі вас уступіць, то

пакіньце іх на гэта. Няхай яны маюць славу высвятляць гэта самі, а не крадуць у іх, дапамагаючы.

Нават калі яны просяць дапамогі, паспрабуйце дапамагчы ім зрабіць гэта самім, а не вы робіце гэта за іх.

Шчасце вашага партнёра - гэта іх адказнасць, а не ваша.

У вас ёсць свае клопаты. Не ваша справа раіць ім, як жыць. Вядома, вы можаце даць зваротную сувязь і параду, але заўсёды старайцеся спытаць іх: што, на вашу думку, правільна? і хай робяць памылкі, калі трэба.

Апошняе слова пра памылкі ў зносінах

У аснове гэтых праблем ляжыць агульная тэма: сумленнасць, мужнасць і павага. У якасці адной з камунікацыйных памылак пары часта не прызнаюць гэтага.

Сумленнасць азначае выказванне свайго меркавання, паказваць свае сапраўдныя намеры і дазваляць ім судзіць вас такім, які вы ёсць на самой справе. Мужнасць азначае сутыкненне з дыскамфортам і рызыкай рабіць правільныя рэчы, а не лёгкія.

І павага азначае ўстанаўленне ўласных межаў, адначасова клапоцячыся аб тым, каб не пераходзіць іх.

Адносіны не кіруюцца самі сабой.

Чым доўга гэта будзе працягвацца, тым больш вам спатрэбяцца дыскусіі, межы, канфрантацыі і пагадненні. Гэтыя дыскусіі будуць нязручнымі, але не такімі страшнымі, як разрыў з кімсьці, хто сапраўды быў выдатны для вас.

Пазбягайце гэтых дыскусій на свой страх і рызыка і вызваліце ​​месца для большых камунікацыйных памылак у вашых адносінах!

Частка: