6 карысных парад, якія дапамогуць вам перайсці ад адносін

У гэтым артыкуле

• Што значыць рухацца далей у адносінах?
• Звяжыцеся са старымі сябрамі
• Завесці новых сяброў
• Звярніцеся за прафесійнай дапамогай
• Ладна плакаць
• Рабіце больш з таго, што вас радуе
• Прыняцце

Жыццё - гэта шэраг змен адзін за адным. Але калі гаворка ідзе пра пераход ад адносін, гэта не так проста, як перайсці ў вашым жыцці наогул.

Калі вы сядзіце склаўшы рукі і паглядзіце, як усё змянілася на працягу многіх гадоў, вы былі б здзіўлены, убачыўшы, як некаторыя, здавалася б, пастаянныя рысы вашага жыцця нідзе не відаць.

Калі вы будзеце глядзець на рэчы ў кантэксце адносін ці проста на агульныя матэрыяльныя прадметы, вы зразумееце, што нічога не застаецца ранейшым заўсёды. Як і вы, вашы адносіны таксама развіваюцца з цягам часу.

Шмат разоў вы сустракаецеся з людзьмі, якім атрымоўваецца дамінаваць ва ўсёй вашай дзейнасці. Ваша імгненная сувязь з імі выклікае жаданне быць з імі.

І, маючы на ​​ўвазе тое, што было на той момант, вы, напэўна, не падумалі б, што потым усё будзе інакш. Але жыццё не такое простае, як здаецца.

Прыходзіць час, калі вы сутыкаецеся з сітуацыямі, калі ад вас патрабуюць жорсткага выбару, і вы павінны быць гатовыя да ўсяго наступнага.

Перайсці, як правіла, ніколі не бывае проста, асабліва калі вам прыйдзецца перайсці ад адносін. Калі адносіны заканчваюцца на горкай ноце, вам застаецца разабрацца з успамінамі.

Больш за тое, становіцца ўсё цяжэй, калі ты застаешся адзін на працягу ўсяго працэсу.

Што значыць рухацца далей у адносінах?

Такім чынам, сэнс рухацца далей у адносінах - здаровы лад жыцця.

Але для большасці з нас жыццё пасля растання дрэнна, і мы незнарок адыходзім ад усіх іншых добрых рэчаў у жыцці.

Часам людзі выконваюць сваю паўсядзённую дзейнасць і сцвярджаюць, што пайшлі далей, а на самой справе яны толькі робяць выгляд, што ў парадку з паваротам падзей. Гэта часта можа выклікаць высокі ўзровень псіхічнага напружання і, такім чынам, з'яўляецца нездаровым.

Вось некалькі крокаў, якія дапамогуць вам рухацца далей пасля разрыву адносін альбо перайсці ад дрэнных адносін (не абавязкова рамантычна).

Акрамя таго, гэтыя парады дапамогуць вам лепш зразумець, што адбываецца ў адносінах у прамым сэнсе.

1. Звяжыцеся са старымі сябрамі

Адзін з лепшых спосабаў палепшыць настрой - нагнаць старых сяброў. У свеце мала рэчаў, якія так асвяжаюць, як гэта.

У старых сяброў ёсць спосаб выхавання дзіцяці ў сабе, што на самой справе з'яўляецца лепшым вызначэннем 'рухацца далей'.

І калі вы пераходзіце ад адносін і на нейкі час спрабуеце забыцца, вашы сябры дзяцінства могуць дапамагчы.

2. Завесці новых сяброў

Пазнаёмцеся з большай колькасцю людзей. Не спрабуйце абмежавацца скрыняй таксічных эмоцый і пакутлівых пачуццяў.

Пераходзячы ад адносін, паспрабуйце мець зносіны з людзьмі на працы ці ў вашым раёне. Вы нават можаце завесці новых сяброў у сацыяльных сетках, вядома, спачатку абараніўшы сваю бяспеку.

Вы ніколі не ведаеце, хто мае інтарэс, падобны на ваш, калі вы не прыкладзеце намаганняў, каб ведаць іх.

І нават калі вы не гатовыя да любых рамантычных сустрэч, не будзе шкоды завесці новых сяброў, з якімі вы зможаце звязацца, каб услых пасмяяцца і падзяліцца сваімі эмоцыямі.

3. Звярніцеся за прафесійнай дапамогай

Калі вам непрыемна абмяркоўваць свае праблемы з людзьмі, сябрамі ці сям'ёй, вы можаце звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.

Пагаворыце са спецыялістам, які дапаможа вам даведацца, як усё рабіць. Звяртацца па дапамогу няма шкоды, і ніколі нельга саромецца гэтага.

Кансультаванне можа дапамагчы сістэматычна раскрываць асноўныя праблемы, пра якія вы самі не ведаеце. Тэрапеўт або кансультант можа дапамагчы вам вырашыць свае таксічныя эмоцыі і падрыхтаваць вас да эфектыўнай барацьбы з імі нават у будучыні.

4. Ладна плакаць

У кожнага свой механізм пераадолення, пераходзячы ад адносін.

Калі вы нядаўна перажылі няўдалы разрыў, вы можаце смуткаваць любым спосабам, які вам падабаецца. Не турбуйцеся, хто вас судзіць.

Плакаць нармальна, і калі гэта дапаможа вам выйсці, проста зрабіце гэта. Але пераканайцеся, што вы не страціце рытуал няспыннага плачу.

Калі плач - гэта ўсё, чым вы займаліся нейкі час, неадкладна звяртайцеся па дапамогу. Прыкладзеце ўсе магчымыя намаганні, каб выбрацца з гэтага віхуры меланхоліі.

5. Рабіце больш з таго, што вас радуе

Калі ў вас ёсць вольны час, паспрабуйце шукаць тое, што вас займае. Знайдзіце новае хобі і марнуйце больш часу, займаючыся гэтым, а не сядзячы без справы і душачыся.

Рабіце тое, што радуе вас. Гэта дапаможа адцягнуць вашу ўвагу і палегчыць вам рух далей.

Вы нават можаце запланаваць індывідуальную паездку альбо паездку з лепшымі ў нейкае дзіўнае месца альбо паспрабаваць прыродныя сцежкі, каб перайсці ад адносін і аднавіць свае сілы.

6. Прыняцце

Вы занадта доўга смуткуеце. Прыйшоў час спыніцца і пайсці далей па жыцці. Вам трэба вырвацца з негатыву і прыняць, што адносін, якія вы калісьці мелі з асаблівым чалавекам, ужо няма.

Прызнанне гэтай суровай рэчаіснасці вельмі важна, калі вы хочаце працягваць сваё жыццё.

Ведайце, што жыццё ні для каго не спыняецца. Такім чынам, перастаньце думаць і пачніце працаваць над тым, каб палепшыць сябе як асобу.

Перайсці ад адносін, безумоўна, прасцей, чым зрабіць. Але разважаць пра мінулае, безумоўна, не варта ўзгорка.

Такім чынам, знайдзіце час, каб смуткаваць, але прыміце рэальнасць як мага хутчэй і прыступайце да працэсу пераходу ад адносін. Жыццё занадта кароткае, каб яго не пражыць!

Таксама глядзіце:

Частка: