5 парад жанчынам, якія спраўляюцца з разлукай, гэта не па выбары

У гэтым артыкуле

• Паклапаціцеся пра свае фінансы, атрымаўшы пагадненне аб раздзеле
• Прыміце рашэнне, як доўга вы будзеце расставацца
• Змагайцеся за сваё жыццё
• Майце веру
• Зрабіце што-небудзь вар'яцкае

Ваша сэрца разбіваецца. Здарылася самае страшнае, ваш партнёр з'ехаў, і вы задаецца пытаннем, як у пекле вы збіраецеся збіраць кавалкі свайго жыцця.

Вы стомлены ад столькіга плачу, перапоўнены тым, як планаваць дзень, не кажучы ўжо пра што-небудзь наступнае, і здушаны адзінотай. У вашым свядомасці прабягае мільён пытанняў: «Як гэта адбылося? Гэта сапраўды канец? Што я зрабіў не так? Як я магу зрабіць гэта правільна? Як я буду плаціць па рахунках? Даглядаць дзяцей, дом? Ці заўсёды я буду адчуваць гэта жудасна? '

Расстанне можа адчувацца так, быццам шкодніцкі шар толькі што праляцеў праз асновы вашага жыцця. Дык што, чорт вазьмі, ты зараз робіш?

1. Паклапаціцеся пра свае фінансы, атрымаўшы пагадненне аб раздзеле

Калі ваш партнёр зарабляў больш, чым вы, альбо вы разлічвалі на іх даход для аплаты рахункаў, заключыце дамову.

У бліжэйшы час вам спатрэбіцца ўвесь ваш эмацыянальны патэнцыял, таму зрабіце гэты важны крок, каб гарантаваць, што вас таксама не турбуюць рахункі.

Не дазваляйце гонару перашкаджаць клапаціцца пра сябе і свае абавязкі.

2. Прыміце рашэнне, як доўга вы будзеце расставацца

Некаторыя партнёры вяртаюцца разам пасля растання. 'Адсутнасць прымушае сэрца расці', - гаворыцца ў старой прыказцы, і некаторыя людзі лічаць, што час можа служыць карысным перыядам астуджэння.

Можа быць лепш зрабіць перапынак, чым працягваць ужываць дэструктыўныя ўзоры, якія толькі яшчэ больш раз'ядаюць сутнасць адносін. Ад аднаго да шасці месяцаў могуць быць карысныя часовыя рамкі, дастаткова часу, каб разважаць і дыхаць, але не так шмат часу, каб вы і ваш партнёр замацавалі новае, асобнае жыццё.

3. Змагайцеся за сваё жыццё

Вы збіраецеся прайсці дні, якія правераць усю вашу веру, сілу і мужнасць. Вы пройдзеце па далінах поўнага адчаю і дзіўных вяршынь хвалявання.

Не панікуйце, перамяшчаючы розныя этапы смутку - ад адмаўлення, гневу, прыняцця, перамоваў і смутку.

Гэта натуральны ўзор, стары як сам час. Незлічоныя жанчыны цягам гісторыі пакутавалі ад любові і выявілі больш глыбокую здольнасць да вылячэння, радасці, упэўненасці ў сабе і асабістай сіле. Змагайцеся за сваё жыццё, сваё жыццё і задайце сабе наступныя пытанні:

Хто мае сябры? Як я магу зараз умацаваць гэтыя адносіны? Як я магу папрасіць падтрымкі, якая падыходзіць кожнаму з моцных бакоў майго сябра? Памятаеце, не кожны сябар стане сябрам, які плача мне на плячы, але можа стаць сябрам, які добра спрабуе заняткі танцамі.

Якія мае інтарэсы? Як я магу вярнуцца да некаторых інтарэсаў, якія адлюстроўваюць самыя глыбокія імкненні майго сутнасці?

Як я перажыў цяжкія часы ў мінулым, не займаючыся самаразбуральным паводзінамі?

Якія перакананні, дзейнасць, акты творчасці, кнігі, арганізацыі, людзі, месцы дапамаглі мне ўбачыць святло ў цёмныя часы?

Як я магу практыкаваць дабрыню як да сябе, так і да свайго каханага, які вырашыў не быць са мной у гэты час? Так, гэта складана.

Дабрыня да сябе можа азначаць адмову ад неабходнасці паспрабаваць высветліць шляхі вырашэння праблем у вашых адносінах. Часам вам трэба зрабіць разумовы перапынак, дазваляючы развівацца часу і працаваць на вас. Дабрыня да вашага каханага можа азначаць павагу да яго патрэбы ў прасторы.

4. Мець веру

Правільна. Майце веру. У вас не будзе ўсіх адказаў, і ў вашага каханага таксама няма. Верыце, што, сілкуючы сябе ў гэты час, незалежна ад таго, што ваш любімы вырашыў зрабіць, прынясе доўгатэрміновыя выгады.

Навучанне клапаціцца пра сябе з любоўю, спагадай і добрасумленнасцю не толькі палепшыць вашы адносіны, калі вы вырашыце аднавіць партнёрскія адносіны, але і праца, якую вы робіце, будзе сілкаваць крыніцу любові ад аднаго чалавека, які будзе з вамі назаўсёды: ты.

5. Зрабіце што-небудзь вар'яцкае

Добра, перш чым выйсці на вечарынку, як рок-зорка, дазвольце мне перафразаваць гэта. Рабіце штосьці маральна адказнае, этычнае, высакароднае і законнае. Але весела. Пафарбуйце пасму валасоў у сіні колер. Ісці кудысьці новае. Навучыцеся танцаваць танга. Выступайце на адкрытай мікрафоннай ночы. Спонсарства дзіцяці.

Нішто не захапляе цікавага чалавека, таму будзьце цікавыя сабе.

Нарэшце, я хачу ўзяць хвілінку, каб зразумець, што калі вы знаходзіліся ў адносінах, якія мелі абразлівы характар, вяртанне назад - гэта не адказ. Звярніцеся за прафесійнай падтрымкай, каб дапамагчы вам арыентавацца ў складанасці таго, што вы можаце адчуваць.

Калі вы хочаце атрымаць дадатковую падтрымку для росквіту падчас растання, растання ці разводу, вы можаце знайсці маю кнігу ' Гаючае сэрцабіцце: Дапаможнік для жанчын '.

Беражыце сябе.

Частка: