5 агульных прычын адчуваць сябе ў пастцы адносін

У гэтым артыкуле

• Вы ўжо не той самы чалавек
• Вам і вашаму партнёру патрэбна прастора
• Вашы адносіны сталі аднастайнымі
• Адсутнасць значных зносін
• Адсутнасць ацэнкі

Вы, напэўна, чулі, як людзі абмяркоўвалі, як яны пачалі адчуваць сябе ў пастцы тых адносін, якія прымусілі іх адчуваць сябе жывымі раней.

Гэта не незвычайная з'ява і можа выпрабаваць практычна кожны. Гэта можа адбыцца нават з самай ідэальнай парай, якой вы захапляліся ўсё жыццё.

Адчуванне таго, што вы не можаце быць самім сабой у адносінах, альбо ўзрастанне пачуцці таго, што адчуваеце сябе затрыманым - гэта тое, што значыць адчуваць сябе ў пастцы адносін.

Калі вы жывяце са сваім партнёрам занадта доўга, і вы ўпотай адчуваеце сябе задушаным ці здушаным з-за багажу, які прывязаны да гэтых адносін, самы час сесці і разабрацца ў праблеме і як яе выправіць.

Цалкам нармальна адчуваць сябе ў пастцы адносін, і звычайна існуе некалькі прычын, якія выклікаюць у чалавека ці абодвух людзей адносін такое пачуццё.

Аднак, як бы часта ні была гэтая праблема, усё можа сысці з-пад кантролю, калі сітуацыя не будзе вырашана правільным чынам.

Ці часта вы задаецеся пытаннем, чаму я адчуваю сябе ў пастцы сваіх адносін?

Калі вы адчуваеце сябе ў тупіку ў адносінах, вы не павінны трымаць свае пачуцці пад сакрэтам. Наадварот, вам трэба супрацьстаяць сітуацыі, каб знайсці праўдападобнае рашэнне вашых асноўных праблем.

І першы крок да пошуку выхаду з вашай сітуацыі заключаецца ў выяўленні першапрычыны. Такім чынам, вось некалькі верагодных прычын, якія могуць прымусіць вас адчуваць сябе ў пастцы шлюбу альбо вашых адносін.

1. Вы ўжо не той самы чалавек

У пачатку любых адносін шматлікія абяцанні даюцца на аснове 'назаўжды'. Мы чакаем, што наш партнёр будзе такім жа назаўсёды, мы хочам, каб іскра жыла вечна, зручна забываючы, што змены непазбежныя.

З цягам часу, і вы рухаецеся па жыццёвай лесвіцы, не толькі ваш партнёр, але і вы абавязкова зменіцеся. І ваша ўяўленне пра вашы адносіны і жыццё таксама можа змяніцца.

Аднак часам ваш партнёр можа быць не задаволены тым, кім вы сталі, ці наадварот.

У гэтым выпадку трэба паспрабаваць ветліва пагаварыць з партнёрам пра змены, якія вас турбуюць, і пра тое, як яны прымушаюць вас адчуваць сябе.

2. Вам і вашаму партнёру патрэбна прастора

Нават у самых блізкіх адносінах прастора - гэта тое, што ніколі не павінна быць скампраметавана.

Перш чым увайсці ў адносіны, пажадана абмеркаваць гэты аспект са сваім партнёрам. Асабістая прастора дапаможа вам і вашаму партнёру расслабіцца так, як ім падабаецца, у пэўных межах вашых адносін, вядома.

Наданне прасторы сабе і партнёру не азначае, што вы не любіце адзін аднаго. Гэта проста просты, але эфектыўны спосаб дазволіць вам двум зарадзіцца энергіяй, каб вы змаглі ўнесці ў адносіны лепшае.

Калі вы адчуваеце сябе ў пастцы адносін, магчыма, у вас недастаткова месца, якое вам трэба.

Вы можаце правесці невялікую дыскусію з партнёрам за гарбатай. Паспрабуйце растлумачыць ім, што вы адчуваеце і што хочаце з гэтым зрабіць.

Такім чынам, хай будзе трохі месца !

3. Вашы адносіны сталі аднастайнымі

Ёсць вялікая верагоднасць, што прычына, па якой вы адчуваеце сябе ў пастцы, звязана толькі з аднастайнасцю вашых адносін.

Калі пара ўступае ў шлюб, некалькі іншых рэчаў бяруць верх. Ёсць праблемы ў кар'еры, сямейныя абавязкі і некалькі такіх абавязацельстваў, якія бяруць уплыў на адносіны.

І паступова пары губляюць пачуццё хвалявання, якое адчувалі ў пачатку адносін.

Такім чынам, калі вы адчуваеце сябе ў шлюбе, прыйшоў час для самааналізу. Трэба памятаць, што шлюб - гэта цяжкая праца, і яна патрабуе пастаянных намаганняў.

Адчуванне задухі ў шлюбе, альбо трапленне ў адносіны не азначае, што ў вас ці вашага мужа павінна быць вялікая віна. Усё, што вы маглі б прапусціць, - гэта простыя жыццёвыя задавальнення.

Дадайце рамантыкі ў сваё жыццё такімі простымі рэчамі, як планаванне спатканняў, падрыхтоўка ежы разам альбо вячэрняя шпацыр, трымаючыся за рукі. Гэтыя простыя рэчы, хаця і клішаныя, робяць цуды, каб вы ўдваіх адчувалі сябе каханымі.

4. Адсутнасць значных зносін

Зносіны - залог шчаслівых адносін.

Калі вы і ваш партнёр не маеце значных зносін, вялікая верагоднасць таго, што вы адчуваеце сябе ў пастцы вашых адносін.

Партнёрам вельмі важна сядзець і размаўляць адзін з адным пра свае будні і праблемы. Любыя здаровыя адносіны патрабуюць такой формы сыходу.

Важна таксама разумець, што, калі зносіны адбываецца вербальна, ёсць і некаторыя невербальныя прыкметы.

Паспрабуйце задаць сабе некалькі адпаведных пытанняў адносна настрояў вашага партнёра . Часам вы ці ваш партнёр папросту не ў стане размаўляць.

У такія моманты разумейце, што вам трэба даць ім час у адзіноце. Затым пагаворыце з імі ў той момант, калі яны адчуюць сябе лепш.

5. Адсутнасць ацэнкі

Калі вы адчуваеце сябе ў пастцы адносін, адной з галоўных прычын можа быць адсутнасць удзячнасці.

Калі вы не адчуваеце, што вас шануюць, альбо вы адчуваеце, што ваш партнёр зручна прымае вас, гэта відавочны знак таго, што вашым адносінам не хапае ўзаемнай павагі.

Вядома, вы не чакаеце, што ваш партнёр раз-пораз будзе спяваць вашу славу, але для таго, каб адносіны развіваліся, павага і ўдзячнасць неабходныя.

Паглядзіце відэа, прыведзенае ніжэй, каб вызначыць, адчуваеце Ці вы здаровую ці нездаровую любоў

Што рабіць, калі вы адчуваеце сябе ў пастцы адносін?

Гэтыя, як ужо згадвалася вышэй, - некаторыя з мноства магчымых прычын, па якіх вы маглі б адчуваць сябе ў пастцы адносін.

Магчыма, вас сапраўды раздражняе партнёр і статус вашых адносін. Але вы не павінны здавацца і хвалявацца з нагоды непрыемнай сітуацыі.

Першы крок прадугледжвае адкрытую і шчырую размову з вашым партнёрам. Паспрабуйце палюбоўна абмеркаваць магчымыя прычыны, па якіх вашы адносіны губляюць сваю сутнасць.

Калі вы пастараліся з усіх сіл і нічога не пайшло вам на карысць, вы можаце звярнуцца па дапамогу да прафесійнага кансультанта. Ліцэнзаваны тэрапеўт можа даць непрадузятае меркаванне і даць вам рашэнні, якія дапамогуць вам у доўгатэрміновай перспектыве.

Частка: