3 парады па імгненнаму развіццю блізкасці

3 парады па імгненнаму развіццю блізкасці

У гэтым артыкуле

Давайце пагаворым пра тое, як вы можаце хутка саспець свае адносіны. Калі вы знаходзіцеся ў доўгатэрміновых адносінах альбо шлюбе, вы сапраўды можаце мець блізкасць. Давайце на імгненне вызначым блізкасць. Класічнае вызначэнне: 'Into me see' - цудоўнае. Гэта сапраўды азначае злучэнне вашых сэрцаў разам, магчымасць слухаць і чуць сэрцы адзін аднаго. Гэта сапраўдная блізкасць, калі ў вас ёсць такое сяброўства. Я ажаніўся са сваёй лепшай сяброўкай Лізай. Мы жанатыя ўжо трыццаць адзін год. Яна сапраўды мой лепшы сябар. Яна чуе маё сэрца. Я чую яе сэрца. Мы не заўсёды згодныя, але мы згодныя выслухаць і, пачуўшы, гэта робіць рэчы мацнейшымі і лепшымі. У нас ёсць некаторыя інструменты, якімі мы карыстаемся больш за трыццаць гадоў кожны дзень, і я збіраюся падзяліцца з вамі.

Што такое блізкасць?

Блізкасць - гэта вынік. Гэта прыходзіць не таму, што ты прыгожая. Гэта не становіцца таму, што ты мілы, фінансава паспяховы альбо худы. Вы можаце быць усімі тымі і многімі іншымі і не мець блізкасці ў шлюбе, бо блізкасць - гэта вынік вядомага набору дысцыплін. У заходняй культуры мы любім, каб усё рабілася імгненна. Мы хочам націснуць кнопку і быць худымі. Мы хочам націснуць кнопку і стаць багатымі. Кожны раз, калі вы хочаце змяніць сваё жыццё, вы зменіце свае дысцыпліны.

Вы не атрымаеце змены, калі не зменіцеся. Калі вы працягваеце рабіць аднолькавыя рэчы, вы будзеце працягваць атрымліваць аднолькавыя вынікі. Гэтыя рэчы вам вядомыя. Я ведаю, што калі хачу пераменаў, мне трэба паглядзець, якія дысцыпліны мне трэба прыняць, каб атрымаць вынік гэтых змен. Калі я хачу здароўя, я павінен усё змяніць. Калі я хачу блізкасці ў шлюбе альбо доўгатэрміновых адносін, мне трэба мець дысцыпліны, якія ствараюць такія вынікі.

3 важныя рэчы, якіх трэба прытрымлівацца

Калі вы зробіце тры штодзённыя выданні, я магу вам гарантаваць, што нават праз некалькі тыдняў вы будзеце адчуваць сябе бліжэй да свайго мужа. Вам больш спадабаецца ваш муж і вы будзеце адчуваць сябе больш звязанымі. Я магу гарантаваць гэта, таму што ў мяне былі пары, якія не займаліся сэксам на працягу дваццаці гадоў, і праз некалькі тыдняў выканання гэтых трох спраў яны спадабаліся адно аднаму, каб заняцца сэксам. Гэта сапраўды перамяняе вашы адносіны, але гэта праца, W-O-R-K. Калі вы гатовы зрабіць працу, вы можаце атрымаць вынікі. Запішыце дзе-небудзь. Зрабіце кожны дзень адказнасцю па календары. Магчыма, дайце сабе следства, калі вы не выконваеце. Магчыма, рабіце адцісканні ці нейкія дробныя наступствы, каб вы сапраўды пачалі ўцягваць гэтыя дысцыпліны ў свой шлюб і адносіны, таму што так шмат шлюбаў заснавана на эмацыях. Пары не дысцыплінаваны ў адносінах адзін да аднаго, і таму ў іх неакуратныя адносіны і менш здаровыя адносіны.

Першае практыкаванне - гэта пачуцці

Выяўленне і перадача пачуццяў - гэта навык. Навыкам можа навучыцца кожны. Я магу сведчыць пра гэта асабіста, як і любы. Я быў сведкам многіх пар, якія выраслі ў навыках выяўлення і перадачы сваіх пачуццяў.

Што тычыцца спісу пачуццяў, які мы б вам даслалі, уверсе старонкі ёсць тры рэкамендацыі, якім вы павінны прытрымлівацца. Нумар адзін - няма прыкладаў адзін пра аднаго . Такім чынам, калі вы дзеліцеся сваімі пачуццямі, вы не кажаце: «Я адчуваю расчараванне, калі вы & hellip; 'Вы можаце адчуваць расчараванне ў сувязі з дзецьмі, сабакамі, па-за законам, палітыкай, выбоінамі, чым-небудзь у сваім жыцці, акрамя мужа і жонкі. Нумар два, падтрымліваць глядзельную кантакт , сапраўды важна. Так шмат людзей ужо не глядзяць адзін аднаму ў вочы. Нумар тры - няма зваротнай сувязі . Такім чынам, вы не кажаце: 'О, я не разумею. Я не разумею. Капай глыбей, раскажы больш ». Нічога з гэтага - вы проста чуеце, як суразмоўца падзяляе пачуцці.

Выпадкова пакладзеце палец у спіс пачуццяў. Бум. Добра, вы прызямліліся 'спакойна'. Цяпер на вашай паперы ёсць два сказы: «Я адчуваю сябе спакойна, калі & hellip; Я ўпершыню памятаю спакой, калі & hellip; «

Вы робіце гэта практыкаванне менавіта так на працягу 90 дзён. Пасля гэтага проста зрабіце два пачуцці з вашага дня, але трэба каля 90 дзён, каб стаць эмацыянальна пісьменным. Калі вы хочаце паскорыць гэта, кніга 'Эмацыйны фітнес' можа дапамагчы вам паскорыць эмацыянальнае развіццё.

Другое практыкаванне - пахвала

Падумайце аб дзвюх рэчах, якія вы любіце, падабаецеся ці шануеце ў сваім мужы. Увядзіце іх у галаву. Гэта як пінг-понг. Вы робіце адзін, ваш муж робіць адзін, вы робіце адзін, і ваш муж робіць адзін. Напрыклад, 'Мне вельмі падабаецца, што ты так крэатыўна вырашыў гэтую праблему'. Тады яна павінна сказаць дзякуй. Гэта вельмі важна. Вам трэба сказаць дзякуй, каб пахвала ўвайшла. Так шмат людзей хваляць, але яны не пускаюць іх, таму іх рахунак усё яшчэ застаецца ў дэфіцыце, таму што яны не пускаюць грошы на рахунак. Калі хтосьці хваліць, іншы чалавек павінен сказаць дзякуй.

Апошняе практыкаванне - малітва

Незалежна ад вашага духоўнага паходжання, займайцеся гэтым. Калі ў вас яго няма, проста скажыце: «Божа, нам проста трэба маліцца. Вялікі дзякуй за сённяшні дзень. Дзякуй за маю жонку. Дзякуй за маю сям'ю '. Гэтага дастаткова, вы хочаце ўвайсці ў нейкую духоўную сувязь, таму што ў вас ёсць дух, і як бы вы гэта не праяўлялі ці перажывалі, вы хочаце выпрабаваць гэта разам. Я магу сказаць вам гэтыя тры практыкаванні: два пачуцці, дзве пахвалы і малітва, медытацыя (сувязь, нейкая духоўная сувязь) кожны дзень становіцца дысцыплінай. Кожны дзень вы і ваш муж будзеце перапрацоўваць некаторыя пачуцці. Вы будзеце адчуваць свайго мужа ці свайго партнёра вельмі бяспечным чалавекам. З часам вы пачынаеце абагульняць: «Мой муж знаходзіцца ў бяспецы. Я магу падзяліцца сваім сэрцам з мужам ».

Што адбываецца, так гэта тое, што вы пачынаеце рухацца ўсё бліжэй і бліжэй. Самае цудоўнае ў гэтым - праз дзевяноста дзён вы можаце скласці спіс пачуццяў. Мы з Лізай кожны дзень дзяліліся двума пачуццямі нашага дня. Мы сапраўды ведаем адзін аднаго і сапраўды застаемся сябрамі, таму што сябры дзеляцца пачуццямі.

Частка: