3 пытанні аб прыняцці рашэння аб затрыманні альбо прыняцці рашэння аб шлюбе

У гэтым артыкуле

• Адключэнне чароўна не знікае
• Сумнеў у шлюбе
• Ці страх перашкаджае мне прымаць рашэнне?
• Які кошт заставацца ў нерашучасці
• Якія дзеянні я магу зрабіць для большай яснасці?

Мы былі жанатыя восем гадоў, калі барацьба ў нашым шлюбе станавілася ўсё больш відавочнай. Я хацеў больш цесных, больш кахаючых і больш ласкавых адносін; мой муж думаў, што ў нас усё добра. Я пераканала сябе, што мой муж, які быў сапраўды добрым чалавекам, валодаў дастатковай колькасцю іншых добрых якасцей, каб я проста навучылася жыць без сувязі і прыхільнасці ў шлюбе.

Адключэнне чароўна не знікае

Раз'яднанне паміж намі чароўным чынам не палепшылася, застаючыся без нагляду з цягам часу; уласна кажучы, пагаршалася па меры росту крыўд. І ў гэты час я пачаў сумнявацца ў сваім шлюбе. Ці магу я зрабіць гэтую працу назаўжды? Ці было б калі-небудзь інакш? Ці дастаткова гэтага?

Сумнеў у шлюбе

І калі я паставіў пад сумнеў свой шлюб, я пачаў хвалявацца, Што рабіць, калі я прыняў няправільнае рашэнне?

Гэта адно пытанне, Што рабіць, калі я прыняў няправільнае рашэнне? Ці не тое, што гадамі затрымлівала мяне ў нерашучасці, бянтэжыцца, ці заставацца, ці ісці. Страх шкадавання трымаў мяне ў нерашучасці яшчэ тры гады. Магчыма, гэта падаецца вам знаёмым, і вы таксама ставіце пад сумнеў свой шлюб, баючыся прыняць няправільнае рашэнне і пашкадаваць пра гэта пазней.

Вось 3 пытанні, якія вы павінны задаць сабе

1. Ці страх перашкаджае мне прымаць рашэнне?

Скажам шчыра. Лягчэй заставацца ў нерашучасці, чым прымаць рашэнне. Гэта таму, што нерашучасць ад нас нічога не патрабуе. Нам не трэба прадпрымаць якія-небудзь страшныя новыя крокі - напрыклад, спробы аднавіць сувязь з далёкім партнёрам альбо прыняць меры па вызваленні шлюбу. Ён захоўвае статус-кво паміж вамі ў пары, і хаця гэта не абавязкова адчувае сябе добра, гэта боль, якую вы ведаеце, як вытрымаць, бо робіце гэта кожны дзень.

Я цэлы дзень размаўляю з людзьмі, якія змагаюцца ў шлюбе, і адно слова, якое я чую, кажуць часцей, чым любое іншае слова. І тое, што трымае большасць людзей у той ці іншай форме страху: страх шкадавання, страх пашкодзіць партнёраў ці нас саміх, страх не хапаць грошай, страх застацца адзін, страх парушыць жыццё нашых дзяцей, страх перад судом; вы можаце называць яго рознымі імёнамі, але па сутнасці гэта нейкая форма страху, якая робіць людзей паралізаванымі. Мы не можам змяніць тое, чаго не хочам бачыць, таму, каб прайсці міма страху, нам трэба быць гатовым бачыць яго і называць па імені. Як называецца страх, які прымушае вас адчуваць сябе заразным?

2. Які кошт заставацца ў нерашучасці

Мы застаемся ў нерашучасці з-за ўспрыманай рызыкі, але, робячы гэта, мы ігнаруем рызыку і вельмі рэальны кошт заставацца ў нерашучасці. Магчыма, вы чулі прыказку, ні адно рашэнне - гэта рашэнне. Гэта таму, што гэта несвядомае рашэнне заставацца ў тупіку. Але паколькі мы не прымалі такое рашэнне свядома, пытанні працягваюць круціцца ў нашай свядомасці кожны дзень на працягу некалькіх месяцаў ці нават гадоў, як гэта было ў мяне. Гэта відавочна павялічвае ўзровень стрэсу, робячы нас менш засяроджанымі, менш цярплівымі, уплывае на наша здароўе і сон, але таксама перашкаджае нашай здольнасці прыняць разумнае рашэнне.

Было праведзена нямала даследаванняў таго, што называецца стомленасцю ад прыняцця рашэнняў, што даказвае, што чым больш рашэнняў трэба прыняць за канечны прамежак часу, тым больш знясілены вы адчуваеце сябе псіхічна, хутчэй вы адмовіцеся і, тым менш, менш падрыхтаваны да прыняцця рашэння, якое адаб'ецца на астатняй частцы вашага жыцця. І, несвядома не прымаючы рашэння і застаючыся затрымацца ў 'магчыма', ваш розум спрабуе прыняць гэта рашэнне кожны раз, калі ўсе пытанні пачынаюць круціцца. Як заставацца ў нерашучасці ўплывае на ваша жыццё?

3. Якія дзеянні я магу зрабіць для большай яснасці?

Калі мы не можам прыняць рашэнне, акрамя пераадолення нашых страхаў, нам можа спатрэбіцца проста сабраць больш інфармацыі. Магчыма, нам спатрэбіцца даведацца, ці ёсць спосаб звязацца з нашымі партнёрамі такім чынам, як мы гэтага не рабілі раней (альбо вельмі доўга). Магчыма, нам спатрэбіцца паспрабаваць мець зносіны і нават паспрачацца такім чынам, каб абодва адчувалі сябе пачутымі і праверанымі. Магчыма, нам прыйдзецца правесці час паасобку, каб мы маглі зразумець, ці не сумуем мы па адным, ці адчуваем сябе свабодай.

Калі ў нас няма яснасці, нам патрэбна дадатковая інфармацыя. Але калі вы нічога не спрабуеце, вы нічога не даведаецеся. Калі вы будзеце працягваць тыя ж шаблоны, вы будзеце працягваць даваць тыя ж вынікі. І ў гэтым заключаецца вечны цыкл затрымання ў нерашучасці. Калі мы гатовыя зрабіць хоць адно новае, невялікія дзеянні, якія мы даем сабе магчымасць наблізіцца да яснасці і, у рэшце рэшт, прыйсці да рашэння, якому можна давяраць, падыходзіць нам самім. Якія дзеянні вы можаце зрабіць на гэтым тыдні, каб дапамагчы вам атрымаць больш падрабязную інфармацыю пра тое, можа шлюб зноў адчуць сябе добра?

Апошні званок

У рэшце рэшт я прыняў рашэнне пакінуць першы шлюб, але на гэта пайшлі гады. Для некаторых маіх кліентаў гэта былі дзесяцігоддзі нерашучасці. У нейкі момант боль заставацца ў нерашучасці - ніколі не рухацца наперад і ніколі цалкам не аддаваць адносінам - становіцца занадта балючай, і яны нарэшце гатовыя да сапраўднай яснасці. Магчыма, знаходжанне часу, каб сапраўды адказаць на гэтыя тры пытанні, дапаможа вам больш не адчуваць сябе ў нерашучасці і наблізіцца да свайго адказу для шлюбу і жыцця.

Частка: