15 пытанняў і адказаў 'Павінен ведаць', каб умацаваць давер пасля падману, калі вы спрабуеце пераадолець няслушнасць
Простае паняцце нявернасці для многіх людзей з'яўляецца парушэннем умоў. Калі гаворка ідзе пра доўгатэрміновыя адносіны, пабудаваныя на даверы і шчырых эмоцыях, аднак пакласці канец гадам любові і напружанай працы пасля таго, як партнёра злавілі на падмане, часцяком значна складаней, чым здаецца.
Боль, якая ўзнікае пасля ўсведамлення, што ваш партнёр меў або меў інтрыжкі, - гэта не толькі пытанне пакрыўджанага гонару. Для большасці людзей гэта пытанне страты даверу і сумненняў у эмацыянальнай сувязі, якую яны калісьці мелі са сваім партнёрам.
Як бы ні было крыўдна, няслушнасць сустракаецца часцей, чым мы думаем. Як чалавек, якога злавілі на падмане, вы часта можаце задумацца - як вы будуеце давер пасля падману ? Ці як выправіць адносіны пасля падману?
У той час як ваш партнёр будзе змагацца з меркаваннем, што ашуканец можа змяніць?
На шчасце, многім парам удаецца пераадолець гэтую цяжкасць і стварыць яшчэ больш трывалую сувязь пасля рамана.
Як аднавіць адносіны пасля таго, як хтосьці падманвае статыстыку, задаючы некалькі важных пытанняў, адказы на якія могуць дапамагчы вам зразумець унутраную працу рамана і пачаць аднавіць давер пасля рамана.
Ці ёсць надзея на адносіны пасля таго, як партнёр падмануў?
Пасля выкрыцця рамана не ўсе адносіны можна выправіць. Аднак гібель іх рэдка здараецца толькі ў выніку рамана.
Адносіны, якія ніколі не будаваліся на ўзаемным даверы, любові і павазе, не пацерпяць няўдачы, бо адзін чалавек заблудзіўся - яны скончацца, таму што іх аснова не была моцнай.
Аднак многія адносіны сутыкаюцца з гэтым тыпам, і партнёрам гэта ўдаецца пераадолець нявернасць з часам, адданасцю і напружанай працай.
Які чалавек здольны падманваць?
Паслуга напісання эсэ супрацоўніца і спецыяліст па псіхалогіі Элен Пул нагадвае нам, што ўсе мы людзі і схільныя да памылак. Здагадка, што ашуканцы заўсёды подлыя, дрэнныя людзі, якія ігнаруюць пачуцці партнёраў, проста не адпавядае рэчаіснасці.
Нават людзі з цвёрдымі перакананнямі, якія ў цэлым не ўхваляюць няслушнасць, могуць сутыкнуцца з паводзінамі, якія яны асуджаюць.
Ці я ва ўсім вінаваты? Мне было мала?
Партнёр, якога падманулі, часта прыходзіць да такой ступені, калі гэтыя пытанні ўваходзяць у іх розум. «Калі б мой партнёр быў задаволены мной, яны б не падманулі. Так што, мабыць, я чагосьці не хапала, чаго яны шукалі ў сваіх справах '.
Праўда ў тым, што, як бы дзіўна гэта ні гучала, чалавек, які падманвае неабавязкова шукае іншага чалавека. Іх часта зачароўвае сустрэча з новым 'я', які яны могуць убачыць чужымі вачыма.
Я не магу змагацца з болем, расчараваннем і нават гневам. Гэта нармальна?
Паколькі адна эра вашых адносін толькі што скончылася, цалкам нармальна перажываць фазу смутку. Такія пачуцці, як расчараванне і гнеў, з'яўляюцца натуральнымі спадарожнікамі крыўды і страху перад стратай.
Хоць яны цалкам нармальныя і чаканыя, аднак, напэўна, лепш не патураць ім і стаць ахвярай ролі ахвяры рамана.
Ці павінна мне быць сорамна за жаданне застацца працаваць над сваімі адносінамі?
Калі uk-dissertation.com пісьменнік Марк Харл упершыню паразмаўляў са сваімі сябрамі пра раман партнёра, словы на вуснах усіх былі: 'Пакінь і не вяртайся назад'.
Хоць час, у якім мы жывем, робіць акцэнт на разрыве, як толькі справы становяцца складанымі, гэта не абавязкова з'яўляецца лепшым спосабам дзеянняў для любой сітуацыі і кожнай сувязі. Няма ніякага сораму ў жаданні застацца і працаваць над вашымі адносінамі.
Я шмат разоў спакушаўся, але, тым не менш, ніколі не падманваў. Што наконт гэтага?
Гэта важны момант, і вы павінны абмеркаваць гэтае пачуццё са сваім партнёрам. Хоць гэта і прыносіць шмат шкоды, раман часта можа пахіснуць статус-кво і стаць каталізатарам для стварэння больш глыбокіх і адкрытых адносін, калі партнёры могуць свабодна выказваць свае страхі і жаданні.
Я адчуваю сябе адкінутым і нікчэмным. Што я павінен рабіць?
Па словах удзельнікаў тэмы псіхалогіі, пачуццё ўласнай годнасці часта руйнуецца пад ціскам рамана. Атачэце сябе сябрамі і прысвяціце сябе пошуку радасці, сэнсу і асабістай індывідуальнасці яшчэ раз. Ніводная з гэтых рэчаў ніколі не павінна існаваць непарыўна для вашых партнёраў і адносін.
Мой партнёр спыніў раман і хоча палепшыць гэта. Як я магу давяраць ім на гэты раз быць сумленнымі?
Выпраўленне шкоды, нанесенай нявернасцю, зойме значна больш, чым адзін жэст, але спыненне рамана і шчырае жаданне фарміраванне даверу пасля падману гэта добрае месца для пачатку.
Я адчуваю неабходнасць распытаць партнёра пра раман. Ці трэба гэта рабіць?
Пачынаць адкрытую размову пра раман - гэта добрая ідэя, пакуль вы засяроджваецеся на прадуктыўных пытаннях, а не на тых, якія ніякім чынам не дапамогуць адносінам, толькі прычыняючы боль.
Ці зможам мы калі-небудзь пакінуць гэта ззаду і рухацца далей?
Шмат людзей спадзяецца, што раман наогул знікне, пачынаючы з новага, быццам бы нічога і не здарылася. Аднак няслушнасць нельга сцерці і забыць. Добра тое, што гэтага не павінна быць, бо ў гэтага можна шмат чаму навучыцца.
Па словах Эстэр Перэл, псіхатэрапеўта і натхняльны дынамік TED , ёсць толькі адно пытанне, якое вы сапраўды павінны задаць сабе. «Сёння на Захадзе ў большасці з нас будзе дзве-тры сувязі альбо шлюб, і некаторыя з нас будуць рабіць гэта з адным і тым жа чалавекам. Ваш першы шлюб скончаны. Вы хацелі б стварыць другі разам? '
Выснова
Хаця нявернасць прыносіць шмат болю і адчуванне, што а даверлівыя адносіны вы зламаліся без рамонту, падман партнёра не абавязкова павінен быць самым страшным, што здарылася з вамі і вашай сувяззю.
Калі нявернасць прыходзіць у выніку шчырай абыякавасці партнёра і поўнай адсутнасці клопату і клопату пра іншага боку ў адносінах, магчыма, лепш наогул разарваць сувязі. Аднак падман адбываецца не толькі ў такіх абставінах.
Часам гэты, спачатку душэўны вопыт можа прывесці да стварэння большай адкрытасці і шчырасці ў адносінах, адкрыўшы новы шлях для абодвух партнёраў для вывучэння і навучання.
Частка:
