Як змагацца з негатыўнымі адносінамі

Ці ведаеце вы, што негатыўныя адносіны ствараюць негатыўную аўру, якая ўплывае на ўсіх, хто побач? Адмоўныя эмоцыі заразныя. Вы калі-небудзь заходзілі ў поўную людзей і адчувалі напружанне ў паветры? Адмоўная энергія ўбірае ўсю энергію вакол вас і прымушае вас стамляцца. Такім чынам, негатыўныя адносіны робяць тое ж самае. Гэта так важна, каб абараніць свой розум і духоўнае «я» ад выцякання энергіі з-за негатыўных людзей.

Дысфункцыянальныя адносіны губляюць самаацэнку чалавека

Галоўная патрэба кожнага чалавека - быць прынятым. Расстройства асобы развіваюцца з-за пачуцця таго, што вас не прымаюць і не падтрымліваюць людзі, перад якімі вы ўзялі глыбокія эмацыйныя, інтымныя абавязацельствы.

1. Вы лічыце, што канструктыўная крытыка вашага партнёра сапраўды прыніжае годнасць і з'яўляецца адлюстраваннем іх уласнай нянавісці да сябе?
2. Нядобрасумленнасць вашага партнёра прынесла вам вялікую крыўду, збянтэжанасць і расчараванне?
3. Ці шукаеце вы шчасця ў сваіх сябрах, сям'і і дзецях, таму што вы адмовіліся ад пошуку гэтага са сваім партнёрам?
4. Пары ствараюць успаміныякія падтрымліваюць іх у цяжкія часы. Вашы лепшыя ўспаміны дастаткова моцныя, каб зрабіць гэта?

Негатыўныя адносіны выклікаюць праблемы з фізічным і псіхічным здароўем

Разрыў сэрца выклікае гнеў, стрэс, ішэмічную хваробу сэрца, высокае крывяны ціск і збоі ў імуннай сістэме. Большасць людзей звяртаюцца да духоўнай веры, сяброў і членаў сям'і, каб дапамагчы пераадолець негатыў і яго наступствы.

Аднак некаторыя людзі былі ў негатыўных адносінах так доўга, што прынялі не чакаць любові, падтрымкі і павагі. Яны лічаць, што для іх гэтага не існуе. Яны сапраўды лічаць, што не вартыя кахання, і застаюцца ў адносінах, каб даказаць, што яны таго вартыя.

Даследаванне пары, дзе праца ўмешваецца ў іх адносіны:

33-гадовая Джудзі, турагент, ужо 12 гадоў замужам за сваім каханым з дзяцінства Томасам, кіраўніком карпарацыі. Апошнія пяць гадоў былі цяжкімі. Кампанія Томаса скарачае штат. Томас скардзіцца, што атмасфера на працы такая канкурэнцыйная, што ён ледзь вытрымлівае. Ён не думае, што можа знайсці іншую працу, такую ​​ж добрую, як тая, што ў яго ёсць, таму ён трымаецца на ёй. Кожны дзень горш, чым напярэдадні. Томас кожны дзень вяртаецца дадому з непрыемным стаўленнем. Яго асоба змянілася з чароўнага на містэра Насты. Джудзі думае, што ён прыдзіраецца да яе, таму што яго кіраўнік робіць гэта з ім увесь дзень.

Томас часта занадта стомлены, каб мець зносіны і весяліцца з ёй.Стварэнне сям'ібыў зноў падоўжаны. Кожны вечар пасля абеду Томас сядзіць перад тэлевізарам з напоем у руцэ, пакуль не засне. Джудзі лічыць, што кампанія Томаса выкарыстоўвае тактыку канкурэнцыі супрацоўнікаў, каб атрымаць больш працы ад сваіх супрацоўнікаў. Праца, за якую яны не плацяць. Прайшло пяць гадоў. Джудзі прайграласпадзяюся на здаровы шлюб. Яна застаецца, таму што любіць Томаса. Яна спадзяецца, што яго звольняць. Джудзі пачала працаваць да позняга дня і ўжываць алкаголь.

Тым не менш, дапамога даступная. Асобы, якія маюць адносіны да наркотыкаў, алкаголю, азартных гульняў, працаголікі, шукаюць 12-ступенчатыя групавыя заняткі, дзе яны даведаюцца, што ёсцьмежы, якія кожны павінен усталяваць у адносінах. Ёсць шмат тыпаў грамадскіх груп падтрымкі, якія дазваляюць умацаваць самапавагу і павагу і спакой.

Гэтыя групы прадстаўляюць планы дзеянняў для дасягнення гэтых мэтаў. Гэтыя планы даюць камунікацыйныя інструменты для барацьбы з людзьмі, якія прыносяць у ваша жыццё негатыўныя эмоцыі і адносіны. Калі людзі ў вашай сістэме падтрымкі пачынаюць казаць вам: «Чаму вы ўсё яшчэ там, калі вы так незадаволеныя гэтым чалавекам?» У гэты момант прафесійная кансультацыя або група падтрымкі грамадства не могуць пашкодзіць.

Даследаванне пары, чые фінансы ствараюць негатыўныя пачуцці паміж імі:

Джэймс 25, аўтамеханік, любіць Шэры, сваю двухгадовую жонку. У іх ёсць гадавы хлопчык Джон.

Калі Джэймс сустрэў Шэры, яму спадабалася, што яна клапоціцца пра сваю знешнасць. Аднак ён ніколі не ведаў кошту захавання гэтага выгляду, пакуль яны не пажаніліся. Шэры мае працу і лічыць, што мае права на свае выдаткі на прыгажосць, таму што яны былі ў яе да шлюбу. Што вы робіце, каб атрымаць іх, гэта тое, што вы павінны зрабіць, каб захаваць іх, ці не так?

Джэймс хоча зэканоміць грошы на няні і выдаткі на дзіцячы сад. Ён хоча, каб Шэры трымалася разумнага бюджэту і не карысталася такім высокім абслугоўваннем. Фінансы - гэта адзінае, за што яны змагаюцца, і гэта было раунд за раундам. Цяпер Шэры пачала хаваць свае пакупкі, але забываецца схаваць квітанцыі. Джэймс расчараваны, таму што гэтыя бойкі ўплываюць на іхсэксуальнае жыццё. У яго таксама баліць грудзі і баліць галава. Гэта не дапамагае, калі яго сябры кажуць яму, я сказаў вам.

Тамаша параіў член царквызвярнуцца па кансультацыю па шлюбеу царкве, гэта бясплатна. Акрамя таго, сястра яго лепшага сябра - фінансавы менеджэр. Ён усё абдумвае. Часам кожнаму патрэбна невялікая дапамога. Яны з Шэры не могуць вырашыць гэтую праблему самастойна, таму што яны не слухаюць адзін аднаго і не жадаюць ісці на кампраміс. Многія шлюбы распадаюцца з-за грошай і рашэнняў ладу жыцця. Гэта тэма для размовы да шлюбу.

Негатыўныя адносіны ўплываюць на ваша фізічнае і псіхічнае здароўе

Занадта шмат негатыўных эмоцый спыняе адносіны і шлюбы, таму што яны руйнуюць самапавагу, павагу і падтрымку бакоў. Звяртацца да кансультацый, заснаваных на веры, групы падтрымкі, фінансавыя кансультанты і прафесійныя кансультанты - гэта рашэнні, якія не варта выключаць, калі негатыў у адносінах разбурае кожнага партнёра. Адносіны, хутчэй за ўсё, можна выратаваць з дапамогай кваліфікаванага спецыяліста.

Частка: