4 акалічнасці, якія могуць прывесці да парушэння зносін у шлюбах

У гэтым артыкуле

• Зрыў зносін у адносінах
• Што прыводзіць да парушэння зносін у шлюбе
• Вы не ставіце адзін аднаго на першае месца
• У вашым жыцці здараецца траўматычная сітуацыя
• Штодзённы стрэс бярэ на сябе ўсё
• Вы больш не інтымныя і не звязаныя паміж сабой

Хоць ніхто не мае на ўвазе, што гэта можа адбыцца, часам у шлюбах можа адбыцца сур'ёзны зрыў сувязі.

Шлюб і зносіны не выключаюць адзін аднаго. На самай справе разлад шлюбных зносін прыводзіць да канфліктаў і нарастаючай крыўды паміж парамі. У некаторых выпадках, яшчэ да таго, як пары зразумеюць, адсутнасць сувязі ўжо прывяла развод .

Зрыў зносін у адносінах

Каб выправіць парушанае зносіны ў шлюбе, вельмі важна зразумець, што такое збой у зносінах і што рабіць, калі зносіны перарываюцца ў шлюбе?

Такое адчуванне, быццам вы двое незнаёмых людзей, якія проста пераходзяць адзін аднаго? Ці здаецца, што вы аддалі перавагу пагаварыць практычна з кім-небудзь, акрамя свайго мужа? Размова здаецца напружанай ці вымушанай?

Гэта ўсё сцэнарыі разладу зносін у адносінах.

Разлад паміж парамі можна вызначыць як момант, калі пары не могуць здарова размаўляць пра рознагалоссі і непаразуменні.

На гэтым этапе пары дасягаюць тупіковай сітуацыі ў зносінах, не жадаючы бачыць пункт гледжання адзін аднаго. Абодва партнёры капаюць сабе ў пяткі, не жадаючы задавальняць патрэбы партнёраў.

Што прыводзіць да парушэння зносін у шлюбе

Хоць прычын зрыву сувязі можа быць некалькі, вы хочаце паспрабаваць дакладна вызначыць вашу індывідуальную прычыну.

Ёсць так шмат абставінаў, якія могуць прывесці да гэтай праблемы, і вы хочаце зрабіць усё магчымае, каб выправіць яе да таго, як усё пагоршыцца.

Звычайна размова часам адмаўляецца, таму не губляйце надзеі.

У вас могуць адбывацца рэчы па-за шлюбам, якія могуць негатыўна паўплываць на вашу сувязь. Магчыма, вы перажылі нешта самастойна, альбо пакутавалі ад сур'ёзных няўдач, якія выклікалі рыф.

Тут сапраўды важна вызначыць, якая была сапраўдная прычына, і потым працаваць над яе вырашэннем.

Удваіх вы зможаце вярнуцца ў патрэбнае рэчышча, калі разам будзеце пераадольваць парушэнне зносін у шлюбе, высвятляць, што пайшло не так, а потым працуйце над выпраўленнем правільнага стаўлення, каб атрымліваць асалоду ад здаровага зносін у шлюбе.

Вось некалькі тыповых парушэнняў сувязі

1. Вы не ставіце адзін аднаго на першае месца

Хоць у вас могуць быць дзеці, у вас могуць быць іншыя, каб зрабіць іх шчаслівымі, альбо вы вельмі звязаны са сваімі сям'я , вы прыйшлі да такой ступені, што не ставіце адзін аднаго на першае месца і адчуваеце поўны зрыў зносін у шлюбе.

Калі вы пабраліся шлюбам, гаворка ішла пра вас дваіх, і хаця зараз у вашым жыцці ёсць іншыя людзі і іншыя абавязкі, вам усё роўна трэба зрабіць шлюбныя зносіны і адзін аднаго галоўным прыярытэтам.

Вам трэба клапаціцца пра патрэбы адзін аднаго, і калі гэтага не хапае, размова, верагодна, таксама.

Лёгка патрапіць у гэтую пастку, але ўсведамляйце гэта і працуйце над тым, каб зрабіць адзін аднаго сапраўдным прыярытэтам. Калі вы зробіце гэта свядомыя намаганні, вы навучыцеся зноў размаўляць і пераадолець зрыў у зносінах.

2. У вас у жыцці здараецца траўматычная сітуацыя

Магчыма, вы страцілі блізкага чалавека, пацярпелі ад нейкай траўмы ці няўдачы, маеце сур'ёзныя фінансавыя праблемы, страцілі працу ці нават у вашай шлюбе ўзніклі такія праблемы, як нявернасць .

Вы выдатна ўсведамляеце гэтую праблему, бо яна нанесла вам траўмы ў жыцці, але дайсці да сутнасці і прапрацаваць яе па-сапраўднаму прынясе карысць для вас дваіх.

Смуткуйце нармальна, і вам трэба не спяшацца, каб адчуць эмоцыі, але паспрабуйце зрабіць гэта разам, перш чым адсутнасць зносін у шлюбе нанясе пастаянную шкоду вашым адносінам.

Калі вы жанатыя, значыць, вы патрэбны адзін аднаму, таму асабліва ў час патрэбы вы хочаце абавязкова пагаварыць адзін з адным.

Зрушэнне зносін у шлюбе можа адбыцца лёгка, калі вы страчаныя стратамі або траўмамі, але гэта таксама выдатны час, каб знайсці шлях назад адзін да аднаго.

3. Штодзённы стрэс бярэ на сябе ўсё

Вы, напэўна, гэтага не разумееце, але стрэс, які вы адчуваеце ў іншых частках свайго жыцця, занадта часта ўносіцца ў ваш шлюб.

Магчыма, вы пакутуеце ад моцнага стрэсу на працы, са сваімі дзецьмі, састарэлымі бацькамі альбо ў любой іншай колькасці жыццёвых сітуацый. Гэты стрэс лёгка засвоіць альбо развязаць мужа і жонку, але часта гэта прыводзіць да парушэння зносін у шлюбе.

Ва ўсіх нас ёсць нейкі стрэс, але праца з вашым мужам, а не выраб іх на грушу, прыносіць вам вялікую карысць.

Каб выправіць разлад у шлюбе, перабярыце стрэс і ведайце, што вы разам мацнейшыя, чым паасобку, і што ваш муж можа дапамагчы вам, калі вы дазволіце ім.

4. Вы больш не інтымныя і не звязаныя паміж сабой

Калі фізічная або эмацыянальная блізкасць гэтага не хапае, то самы зручны час для разладу зносін у шлюбе.

Каб пераключыць стол на разрыў зносін у шлюбе, трэба зрабіць гэты запал і сувязь прыярытэтам і вызначыць, калі яго няма.

Вам трэба працаваць разам, каб пераканацца, што вы знаходзіцеся на адной старонцы і знаходзіцеся ў інтымнай блізкасці.

Занадта часта вы пускаеце гэты слайд, таму што вы так паглынутыя іншымі аспектамі жыцця.

Паглядзіце адзін аднаму ў вочы, распазнайце, калі гэтага не хапае, а потым разам працуйце, каб такім чынам зноў звязацца. Гэта можа вельмі добра выратаваць свой шлюб і гэта, несумненна, дапаможа вам атрымліваць асалоду ад добрага зносін і шчаслівага партнёрства.

Калі ўсё астатняе не атрымліваецца, звяртайцеся да тэрапіі

Вы і ваш муж можаце развіць трывалыя навыкі міжасобасных зносін тэрапія .

Адным з ключавых цэнтраў тэрапіі пар з'яўляецца лепшае зносіны паміж парамі.

Незалежна ад таго, ёсць у вашых адносінах простыя праблемы ў зносінах ці сур'ёзная разбурэнне сувязі ў шлюбе, эксперт тэрапеўт можа дапамагчы вам і вашаму партнёру вырашыць праблемы шлюбнай камунікацыі і стаць бліжэй.

Аднак для тых, хто адчувае, што не гатовы прымаць тэрапію, і ўпэўнены, што ўзаемнымі намаганнямі яны могуць вырашыць узнікаючыя праблемы зносін у сваіх адносінах, узяўшы на сябе Інтэрнэт-курс шлюбу таксама можа быць добрай ідэяй.