Як выкарыстоўваць сілу маўчання пасля разрыву?

Жанчына думае аб няшчасным каханні і цяжкасцях у адносінах. Фокус на сэрцы

У гэтым артыкуле

Вы думаеце, што знайшлі той з кім вы правялі б усё жыццё, але потым вашы адносіны скончацца. Разрывацца з тым, каго любіш, - адна з самых балючых душэўных разрываў.

Якая б ні была прычына, простага шляху няма справіцца з разрывам . У нас ёсць розныя спосабы справіцца з болем растання, але ці ведаеце вы, што сіла маўчання пасля разрыву будзе вашым лепшым інструментам, каб рухацца далей?

Сёння нярэдка можна ўбачыць паведамленні ў сацыяльных сетках, якія распавядаюць пра душэўны досвед. Калі нехта растаецца са сваім партнёрам, першае, што ён зробіць, - гэта апублікаваць сваё сэрца ў сацыяльных сетках.

Некаторыя вырашылі б пагнацца за былым і пачаць пераследваць іх да такой ступені, што іх былы ўжо блакіраваў бы любую кропку кантакту. Мы разумеем. Балюча быць кінутым чалавекам, якога ты любіш больш за ўсё.

Балюча ўсведамляць, што ты больш ніколі не будзеш з імі. Балюча, што вы ніколі не пачуеце голасу свайго былога або адчуеце каханне, якім калісьці падзяліліся. Балюча быць пакінутым адзіным чалавекам, які абяцаў вам шчасце.

Ціхае лячэнне пасля разрыву можа здацца немагчымым, асабліва калі ваша сэрца адчувае, што яно вось-вось выбухне, але выслухайце нас першым. Магчыма, вам прыйдзецца сабрацца пасля разрыву, каб прыйсці да правільнай высновы.

|_+_|

Чаму важная маўчанне пасля разрыву?

Цяпер, калі вы і ваш партнёр вырашылі адмовіцца ад курэння, будуць непаразуменні, незразумелыя пачуцці, крыўда і, вядома, нават гнеў.

Гэта нармальна адчуваць, што вы хочаце вырашыць праблему, звязаная з разрывам. У рэшце рэшт, час, які вы патрацілі на каханне адзін аднаго, таго варта, праўда?

Вы спрабуеце працягнуць руку, пагаварыць і ўсё вырашыць, але часам гэта выклікае больш пашкоджанне адносін вы спрабуеце выратаваць і сябе.

Вось тут узнікае важнасць маўчання пасля разрыву.

Практыкуючы радыёмаўчанне і правіла без кантакту, вы даеце сабе магчымасць аб'ектыўна прааналізаваць сітуацыю.

Што азначае радыёмаўчанне і правілы адсутнасці кантактаў?

Як вынікае з гэтага тэрміна, гэта азначае, што вы адключыце любую форму кантакту са сваім былым і маўчыце. Нават калі вы ведаеце нумар тэлефона свайго былога на памяць - не спрабуйце тэлефанаваць.

Час выпрабуе вас, але не паддавайцеся спакусе апублікаваць што-небудзь пра разрыў або спрабаваць зрабіць што-небудзь, каб прыцягнуць увагу былога.

|_+_|

Маўчанне - гэта лепшая помста за былога?

Калі вам балюча і разгублена, вы, як правіла, больш уразлівыя, чым звычайна. Хутчэй за ўсё, вы будзеце схільныя да дзеянняў, пасля якіх вы будзеце шкадаваць.

Проста спыніцеся і падумайце.

Гэта шлях, па якім вы хочаце прайсці? Так, вам балюча, і вы ўсё яшчэ моцна любіце свайго былога, але просьба або спроба звязацца з былым, каб пагаварыць, не дапаможа вашым і без таго сапсаваным адносінам.

Магчыма, вы адштурхоўваеце свайго былога далей ад сябе.

Найлепшым чынам захоўвае цішыню і адключае ўсе зносіны помста ? Гэта магло быць.

Калі ваш былы так моцна прычыніў вам боль або спрабуе адштурхнуць вас, вы хочаце ўпрасіць гэтага чалавека застацца ў вашым жыцці? Зрабі сабе паслугу і маўчы.

Лепшая помста, якую вы можаце зрабіць, - гэта наогул не рэагаваць - або, прынамсі, не даваць былому ведаць, што вы пацярпелі. Больш за тое, ці з'яўляецца маўчанне лепшай помстай, можа быць лепшым спосабам выратаваць сябе ад далейшай шкоды.

Маўклівае абыходжанне, калі яго няправільна мадэраваць, можа эмацыйна знясіліць іншага чалавека.

Прычыны, чаму некаторыя людзі аддаюць перавагу цішыні пасля разрыву

Сумны засмучаны чалавек, які глядзіць у бок ад акна дома, канцэпцыя, якая разбівае сэрца

Ці дзейнічае ціхае лячэнне пасля растання? Чаму некаторыя людзі вырашаюць маўчаць свядома і па-за межамі кантакт з іх былымі пасля разрыву?

Прычына простая. Гэта дае вам прастору і час, каб падумаць пра гэта, і гэта таксама вельмі эфектыўна, калі вы хочаце, каб ваш былы вярнуўся, або калі вы проста хочаце, каб рухацца далей.

Запомніце гэтую цытату:

Маўчанне - лепшы адказ таму, хто не шануе вашых слоў.

|_+_|

4 Перавагі сілы маўчання пасля растання

Цяпер, калі вы ведаеце важнасць маўчання і правіла адсутнасці кантактаў, давайце пагаворым аб шматлікіх перавагах маўчання пасля разрыву.

1. Вы будзеце мець перавагу

Пасля растання большасць людзей па-ранейшаму будуць рабіць усё магчымае, каб звязацца са сваімі былымі. Некаторыя людзі нават мяркуюць, што яны ўсё яшчэ могуць быць сябрамі, працуючы над сваімі адносінамі.

Калі ласка, не рабіце гэтага з сабой.

Не дайце свайму былому перавагу, паказваючы, як вы адчайна ад кахання гэтага чалавека. Вы лепш, чым гэта.

Калі вы выкарыстоўваеце сіла маўчання пасля разрыву , то вы дапаможаце сабе хутка рухацца далей. Акрамя таго, правіла без кантакту дапаможа вам атрымаць перавагу.

2. Цішыня мацней

Пасля разрыву змоўк.

Ніякіх п'яных званкоў, загадкавых паведамленняў у сацыяльных сетках, сяброў, якія правяраюць яго за вас - проста поўная цішыня. Гэта збянтэжыць вашага былога больш, чым вы можаце сабе ўявіць.

3. У вас будзе час падумаць

Гэты метад накіраваны не толькі на тое, каб прымусіць вашага былога занепакоіцца. Гэтая парада для вас. Чалавек, які выйграе ад гэтага метаду, - гэта не хто іншы, як вы.

The сіла маўчання пасля разрыву дасць вам час, і, па сутнасці, гэта ўсё, што вам спатрэбіцца.

Час лечыць, і гэта праўда. Гэта будзе балюча, вядома, але вы можаце вытрымаць гэта. Вы мацнейшыя, чым вы думаеце, і калі ў вас ёсць час, выкарыстоўвайце яго, каб паразважаць.

Ваша цьмянае меркаванне хутка згасне, і вы зможаце думаць. Выкарыстоўвайце гэты час, каб паразважаць пра ўласнае годнасць, самалюбства , і як некаторыя рэчы не атрымліваюцца.

4.Табліцы ператворацца

Нават калі ваш партнёр стаў ініцыятарам разрыву, ён можа быць не гатовы да таго, каб вы маўчалі з ім пасля разрыву.

Што адбываецца? Чаму мой былы не тэлефануе мне? Хіба мой былы мяне не шануе? Значыць, наш разрыў нічога не значыць?

Гэта толькі некалькі пытанняў, над якімі задумаецца ваш былы.

Вы бачыце, куды гэта вядзе?

Пры поўнай цішыні ў вашага былога таксама будзе час падумаць. Гэта прымусіць вашага былога адчуваць сябе разгубленым, страчаным, і часам ваш былы можа нават пачаць сумаваць па вас.

Каб даведацца больш пра гэта, паглядзіце гэта відэа.

|_+_|

Як вы можаце выкарыстоўваць сілу маўчання пасля разрыву?

Падкрэсленая дама глядзіць налева з мокрым тварам і плача ў каханні

Цішыня моцная ; нават навука пацвярджае гэта.

Амаль усе людзі будуць рэагаваць на маўклівае абыходжанне, таму што яно выклікае цікаўнасць і неспакой .

Звычайна чалавек рэагуе, калі вы даяце яму нешта, на што адрэагаваць, ці не так? Але што, калі вы забярэце гэтую сілу маўчаннем?

Цяпер, калі мы гэта разумеем, пытанне ў тым, як пачаць выкарыстоўваць сіла маўчання пасля разрыву?

1. Пачніце з «Правіла без кантактаў».

Тэлефанаваць былому - самае павабнае, з чым вы сутыкнецеся пасля растання.

Калі ваш партнёр вырашыць скончыць вашыя адносіны , вы хочаце ведаць, чаму. Вы хочаце ведаць, ці ёсць уважлівая прычына для гэтага чалавека, каб скончыць абяцанне кахання, якое вы абодва падзяліліся.

Вы хочаце пагаварыць з гэтым чалавекам, і здаецца, што як бы вы ні стараліся спыніцца, у вас ёсць жаданне праясніць гэтаму чалавеку.

Памятайце, што ваш былы не бачыць гэтага такім чынам.

Што тычыцца вашага былога, вы пачынаеце станавіцца ўсё больш адчайнымі і патрабуючымі. Гэта проста пацвердзіць рашэнне гэтага чалавека спыніць вашыя адносіны. Калі вы спадзяецеся вярнуцца - гэтага не адбудзецца.

Вы ўжо знаёмыя з гэтым правілам нумар адзін, ці не так? З дапамогай маўклівага звароту і правіла без кантакту вы ратуеце сябе.

Вы маўчыце і проста адрываеце ўсё, што мае дачыненне да вашага былога. Гэта дасць вам час, неабходны для таго, каб разабрацца з працэсам растання.

Гэта самая складаная частка гэтага працэсу, але гэта самы важны пачатак для вас, каб рухацца далей.

Прыміце, што гэта будзе няпроста, і ў вас будзе шмат разоў, калі ў вас з'явіцца жаданне звязацца з былым - змагайцеся з гэтым!

|_+_|

2. Абмяжуйце кантакты

Такім чынам, вы добра справіліся з першай часткай правіла аб адсутнасці кантактаў. Цяпер вы кантралюеце сябе і свае эмоцыі - гэта ўжо прагрэс.

Можа быць шмат сітуацый, калі вам і вашаму былому трэба пагаварыць. Калі ў вас ёсць сумеснае дзіця або вам трэба пагаварыць пра ўласцівасці, то гэта непазбежна.

Калі вы адчуеце, што завяршылі першы этап, вы можаце аднавіць зносіны з былым, але не забудзьцеся абмежаваць гэта. Вы ж не хочаце, каб вашы пачуцці вярталіся да гэтага чалавека, праўда?

Калі ваш былы задае вам пытанне - адкажыце прама.

Не пачынайце пытацца, як справы ў вашага былога і ці можаце вы сабрацца разам, каб выпіць кавы. Вы зайшлі так далёка; не дазваляйце ўсёй вашай цяжкай працы прайсці дарма.

3. Ставіцеся да іх як да кагосьці іншага

Апошні крок да таго, як перамагчы ў маўклівым лячэнні, - гэта калі вы прызвычаіцеся да былога маўклівага лячэння, што вы разумееце, што ўжо вылечылі.

Калі вы размаўляеце са сваім былым, уступайце ў размову, дзе вы не адчуваеце болю ў сэрцы.

Вось тады вы зразумееце, што пераадолелі сваё сэрца і пайшлі далей.

4. Будзь нармальным, калі сутыкнешся з імі

Гэта маленькі свет. Калі вы сутыкнуліся са сваім былым у прадуктовай краме або гандлёвым цэнтры, будзьце нармальнымі. Не ўцякайце і не хавайцеся, а звычайна размаўляйце з імі.

Гэта дасць ім зразумець, што ў вас усё добра і без іх, што можа быць вельмі раздражняльным, калі яны ўвесь гэты час думалі пра вас.

5. Майце веру

Як бы вы ні не хацелі маўчаць са сваім былым, вы ведаеце, што гэта неабходна. Узяць некаторы час і аддаць адзін аднаму прастору высветліць свае пачуцці выведзе вас на правільны шлях.

Нават калі шлях не той, па якім вы абодва ідзяце разам, ён, хутчэй за ўсё, стане для вас правільным.

|_+_|

Чаго можна дасягнуць сілай маўчання пасля разрыву?

Мы ўпэўненыя, што цяпер вы разумееце сілу маўчання пасля разрыву і чаму маўчанне абыходзіцца з былым.

Для некаторых застаецца адно пытанне, на якое трэба адказаць - ці будзе сумаваць ваш былы?

Гэта залежыць ад сітуацыі, але пры маўклівым абыходжанні ёсць большая верагоднасць таго, што ваш былы пачне сумаваць па вас.

Калі вы зусім маўчыце і не пачынаеце засыпаць былога назойлівымі званкамі і паведамленнямі - гэты чалавек пачынае думаць.

Не раздражняючыся, гэты чалавек павольна разумее, што чагосьці не хапае.

Успаміны, агульныя падзеі, агульныя сябры, усё гэта ўсё яшчэ будзе нешта азначаць, і з маўклівым абыходжаннем з гэтым чалавекам, ваш былы пачне разумець, калі гэта рашэнне адпускаючы цябе была памылка.

У любым выпадку, калі ваш былы пачынае разумець гэта і робіць нешта, каб вярнуць вас - вы ўжо кантралюеце свае эмоцыі. Гэтага дастаткова, каб прыняць правільнае рашэнне, вяртацца да былога або ісці далей.

|_+_|

Заключэнне

Вы хочаце ведаць сапраўдную сілу маўчання пасля разрыву?

Гэта сіла рэалізацыі і свабоды.

Вам трэба будзе змагацца з жаданнем прасіць таго, хто хоча ад вас адпусціць. Як толькі вы пачынаеце выкарыстоўваць сілу маўчання, вы даяце сабе час на тое, каб усвядоміць, падумаць і нават задумацца.

Як толькі вы пераадолееце гэта, вы дазволіце сабе мець неабходную свабоду - свабоду ад аднабаковая любоў , свабоду ад жалю да сябе і свабоду думаць, што ваша шчасце залежыць ад іншага чалавека.

Ніякі разрыў не бывае лёгкім, але ў вас ёсць выбар - мы ўсе робім. Так што зрабіце сабе паслугу і выберыце маўчаць, пакуль вы зноў не завершыце.

Частка: