Супрацьстаянне стратам: як змагацца з расстаннем

Як змагацца з растаннем

У гэтым артыкуле

Ніхто свядома не падпісвае апасведчанне аб шлюбечакаючы мець справу з разлукай праз месяцы ці гады пасля шчаслівага абмену Я. Алерасстанне шлюбуадбываецца. І калі гэта здараецца, партнёры часта адчуваюць сябе на шляху, пераможаныя, вінаватыя і сорамныя. Балюча змагацца з разлукай. Невыносна балюча мець справу зтрывога разлукі з мужам і жонкайшто суправаджае скасаванне шлюбу.

Нават калі партнёры ўвесь час змагаліся з-за таго ці іншага пытання, страта адносін - нават негатыўнага - можа быць вельмі інвалідам. Калі разлучэння ў шлюбе было недастаткова, партнёры, якія знаходзяцца на чужыне, павінны змагацца з вялізнымі юрыдычнымі і фінансавымі абавязацельствамі, якія суправаджаюць скасаванне. Чытайце далей, каб даведацца, як справіцца з растаннем шлюбу.

Як перажыць разлуку: беражыце сябе

Такім чынам, якія наступныя крокі для партнёраў, якія сутыкнуліся з пацёртым канцом рэчаў? Як вы спраўляецеся з трывогай разлукі? Для многіх жанчын расстанне з мужам можа здацца канцом свету, і першае, што яны робяць, - гэта адпускаць сябе.

Ці ёсць якія-небудзь карысныя парады, як змагацца з растаннем у адносінах? Адным словам, абсалютна. Першая парада, якой мы дзелімся тым, хто хоча ведаць, як справіцца з разлукай сужэнцаў, гэта проста клапаціцца пра сябе.

Калі ваш розум, цела і дух знаходзяцца ў поўным бязладзіцы, вы павінны знайсці час на адпачынак, фізічныя практыкаванні, правільнае харчаванне і аздараўленне. Жыццёва неабходна акружыць сябе падтрымкай і падчас разлукі. Адарадца, духоўнікаў, адвакатаў і надзейных сяброў павінны быць завербаваныя ў свой куток, калі вы перажываеце цяжкія дні, калі вы думаеце, як справіцца з расстаннем.

Справіцца з падзелам: падумайце пра наступныя крокі

Наступны кампанент выжывання пасля ст растанне ў шлюбе заключаецца ў стварэнні доўгатэрміновага бачання для вас і вашага чужога партнёра. Калі для вас і вашых магчыма паўторнае злучэнне, магчыма, спатрэбіцца паставіць некаторыя ўмовы для ўз'яднання. Магчыма, кансультаванне пар можа паказаць шлях. Неспакой разлукі ў пары з'яўляецца даволі распаўсюджанай з'явай, але аб'ектыўнае меркаванне тэрапеўта або кансультанта можа вызначана паставіць усё ў перспектыву.

Калі растанне асуджана на поўны развод, прыйшоў час зрабіць неабходныя падрыхтоўка да разводу . Размова з адвакатам можа быць важнай на гэтым этапе. Бухгалтар таксама павінен удзельнічаць у размове.

Нават калі вы разважаеце над тым, што трэба зрабіць, вам можа быць цікава чаго нельга рабіць падчас разлукі . Ці ёсць нешта, што я раблю няправільна, маючы справу з падзелам? Адкуль я ведаю? Што ж, для гэтага вы павінны памятаць залатое правіла, то ёсць ставіцца да свайго партнёра так, як вы хацелі б, каб ставіліся да вас.

Калі ўсё пачынае выходзіць з-пад кантролю падчас растання, і барацьба з растаннем пачынае занадта моцна ўплываць на іншыя сферы вашага жыцця, то не саромейцеся звярнуцца па кансультацыю экспертаў аб падзеле шлюбу да кансультанта або тэрапеўта.

Вы нават можаце далучыцца да груп падтрымкі падзелу шлюбу са сваім партнёрам або без яго. Вы не самотныя ў гэтым, дапамога заўсёды даступная, калі вы яе шукаеце.

Як змагацца з падзелам, калі ўдзельнічаюць дзеці

Працуйце з ранняга ўзросту, каб выхоўваць у дзіцяці пачуццё суперажывання

З удзелам дзяцей справіцца з расстаннем можа быць даволі складана. Кіраванне пераходам або кіраванне бацькоўскімі абавязкамі пасля растання можа запатрабаваць. Для гэтага вы павінны разумець, што эмацыйнае выхаванне - гэта бясконцы працэс. Траўма ад разлукі бацькоў можа мець доўгатэрміновыя наступствы, якія нават могуць паўплываць на іх, калі яны дасягаюць паўналецця. Так што паспрабуйце:

  1. Будзьце як мага пазітыўнымі і падтрымлівайце адзіны фронт для дзяцей
  2. Запэўніце іх, што гэта не іх віна
  3. Не адлучайцеся цалкам ад свайго партнёра і не выкарыстоўвайце дзяцей для зносін з імі
  4. Няхай падтрымліваюць свае сувязі з іншымі людзьмі

Як справіцца з растаннем падчас цяжарнасці

З гэтым можа быць вельмі цяжка справіцца, калі рашэнне разлучыцца з мужам і жонкай прынята падчас цяжарнасці. Але дзеля вашага здароўя і здароўя дзіцяці вы павінны разглядаць гэта як этап у вашым жыцці, які пройдзе. Схадзіце на кансультацыю па разлуцы і з нецярпеннем чакайце, каб даць дзіцяці ўсё магчымае.

Як бы гэта ні было балюча, вы можаце і будзеце прабівацца праз усе цяжкасці. Давярайце сваім інстынктам, давярайце сваёй камандзе і рухайцеся наперад у сваім жыцці пасля растання ў шлюбе. Справіцца з растаннем няпроста, але магчыма.

Частка: