Ваш шлюб дасягнуў стадыі эмацыйнага разводу

Ваш шлюб дасягнуў стадыі эмацыйнага разводу

У гэтым артыкуле

Час ад часу мяне пытаюцца: з якой праблемай сутыкаецца большасць пар, з якімі вы бачыце ў кансультацыі па шлюбе? Затым яны даюць мне сваю здагадку, што, на іх думку, з'яўляецца адказам. Вядома, часцей за ўсё яны думаюць, што гэта зносіны.

Так, зносіны - гэта вялікая праблема для большасці пар. Іншыя здагадаюцца, што пары больш за ўсё змагаюцца з сэксуальнымі праблемамі. Так, яны робяць. Практычна ўсе пары маюць сэксуальныя праблемы або будуць мець сэксуальныя праблемы ў нейкі час у сваіх адносінах.

Але калі вы спытаеце мяне, якая галоўная праблема, з якой я лічу, што пары змагаюцца з гэтым, гэта сувязь. Ёсць шмат разнастайнасці, калі справа даходзіць да праблем паміж парамі, але праблема, якую я назіраю часцей за ўсё, гэта пачуццё эмацыйнай раз'яднанасці.

Многія пары выдатна ладзяць. Яны выконваюць свае ролі так, як павінна быць пара. Гатаванне, уборка, рамонт, рамонт, мыццё, праца і забеспячэнне ўсім неабходным для падтрымання добрага жыцця. Здалёк у іх вельмі добры шлюб і добрае жыццё. На больш глыбокім узроўні паміж імі занадта часта ўзнікае эмацыйны разрыў.

У адносінах больш разрываў, чым сувязяў

Усе адносіны знаходзяцца ў пастаянным працэсе злучэння і разлучэння. Насамрэч, у адносінах больш разрыву, чым сувязі.

Сон адлучае пару, а таксама забеспячэнне патрэбаў дзяцей, хаду на працу, падтрыманне асяроддзя пражывання, правядзенне часу з уласнымі інтарэсамі, такімі як хобі, трэніроўкі і спорт. Акрамя таго, час, праведзены з вялікай сям'ёй, мабільнымі тэлефонамі, тэлевізарам і кампутарамі, можа разлучыць і раз'яднаць нават самую кахаючую пару.

Нявырашаныя праблемы вядуць да таго, што партнёры забіваюць адзін аднаго

Для занадта многіх пар нявырашаныя канфлікты і рознагалоссі ствараюць дрэнныя пачуцці, якія прымушаюць пары аддаляцца адзін ад аднаго і замыкацца.

Часта крытычныя і нават варожыя рэакцыі выклікаюць крытычныя пачуцці з-за нявырашаных праблем. Яны таксама могуць натхніць партнёра перакрыць сваю пару і адмовіцца ад адносін. Акрамя таго, многія пары, з якімі я працаваў, здаецца, зусім не ведаюць, як вырашаць канфлікты і рознагалоссі.

Ім часта не хапае камунікатыўных навыкаў. Калі яны спрабуюць гаварыць пра тое, што для іх сапраўды важна, яны толькі ствараюць тупік і канфлікт, які адчужае. Калі яны закрываюць свае любоўныя пачуцці, яны ставяцца адзін да аднаго толькі на практычным узроўні.

Мяккія, пяшчотныя, чулыя пачуцці адзін да аднаго прыдушаныя і невыказаныя. Больш няма выказвання эмпатыі або пацверджання патрэбаў і пачуццяў іх партнёра. Сцены падымаюцца, і яны не могуць адчуць эмацыйную сувязь са сваім партнёрам.

Яны насамрэч эмацыйна разведзеныя ў шлюбе!

Шлюб павінен цягнуць за сабой сувязь

Шлюб павінен цягнуць за сабой сувязь

Я вызначаю шлюб як пачуццё эмацыйнай, псіхалагічнай, духоўнай і фізічнай сувязі. Калі вы губляеце гэтае пачуццё злучанасці, вы разводзіцца ў шлюбе; вы проста не зрабілі развод законным.

У вас сапраўды няма шлюбу. У вас ёсць паперка, на якой па закону напісана, што вы жанатыя. Адваротнае таксама дакладна.

Па маім вызначэнні, гэта не вяселле або ліцэнзія, што выходзіць замуж. Вы ніколі не маглі б правесці вяселле або атрымаць ліцэнзію, і, па маім вызначэнні, вы маглі быць больш жанаты са сваім партнёрам, чым той, хто меў вяселле і падпісаў дзяржаўную ліцэнзію на шлюб. Я не бачу розніцы паміж парай, якая пражыла разам 5 ці 10 гадоў, і парай, якая была ў шлюбе 5 ці 10 гадоў.

Такім чынам, як пара ўступіць у паўторны шлюб адзін з адным і перайсці ад стану псіхалагічнага разводу да звязвання і паўторнага шлюбу?

1. Памятайце, што ўсе людзі маюць недахопы

Наша асноўная прырода - няправільна разумець, быць нячулым, эгаістычным і эгаістычным, абараняцца, пакрыўдзіць і злавацца.

Мы схільныя трымаць ногі ў абутку; рэдка мы павінны ставіць ногі ў абутак нашага партнёра.

Звязаныя адносіны патрабуюць, каб у пары развівалася высокая цярпімасць да памылак, памылак, непаразуменняў і няшчасных выпадкаў свайго партнёра — большасць з якіх выклікана невуцтвам.

Прыняцце чалавечнасці адзін аднаго азначае, што мы трымаемся далей ад асуджэння, выхавання або пагрозы самаацэнцы нашага партнёра. Мы падзяляем уладу і кантроль і па чарзе дабіваемся свайго.

Гэта азначае, што дазваляе нашаму партнёру ўплываць на тое, што мы хочам і маем патрэбу. Гэта азначае пастаяннае прыкладаць намаганні, каб не кантраляваць адносіны і шанаваць, цаніць і вучыцца на нашых адрозненнях. Я дазваляю свайму партнёру ўплываць на мяне; мы абодва з'яўляемся галавой сям'і, і мы адчуваем, каб усё было збалансавана і справядліва.

Таксама глядзіце: 7 самых распаўсюджаных прычын разводу

2. Памятайце пра важнасць кантактных рытуалаў

Псіхалагічнае, эмацыйнае, духоўнае і фізічнае злучэнне вельмі важна для падтрымання цэласнасці адносін. Падтрымліваць зносіны адкрытымі і пастаянна, каб вы маглі падымаць праблемы і дамаўляцца аб іх вырашэнні, немагчыма без сумеснага кантакту адзін з адным.

Час кантакту павінен быць рытуальным, і пад гэтым я маю на ўвазе ўстаноўлены час, які з'яўляецца звычайнай часткай кожнага дня, або праз дзень, або прынамсі раз на тыдзень.

Гэта павінен быць час, калі вы і ваш партнёр застанецеся адзін з адным, каб выказаць праблемы, пачуцці і інфармацыю. Гэта можа быць фіксаваны час па гадзінах або бестэрміновы, але абмеркаванне павінна скончыцца тым, што пара пацвердзіць сваю любоў і ўдзячнасць адзін аднаго. Час кантакту або рытуалы злучэння таксама могуць быць сумесным планаваннем спатканняў.

Сустрэчы адзін з адным не патрабуюць, каб вы выходзілі з дому. Спатканне можа быць у любы час, калі вы плануеце нешта рабіць адзін з адным. Большасць пар маюць некаторыя рытуалы злучэння, якія яны не ідэнтыфікуюць як такія.

3. Навучыцеся эмацыйна кахаць адзін аднаго

Кожная пара ведае, як заняцца фізічнай любоўю, але часта забываецца або не ведае, як заняцца эмацыйнай любоўю са сваім партнёрам.

Пары павінны навучыцца рамантаваць адзін аднаго. Ім трэба адкрыць адзін аднаму свае сэрцы і выказаць свае любоўныя пачуцці. Вы памятаеце, што вы адчувалі, калі сустракаліся і заляцаліся? Як вы выказвалі свае пачуцці адзін да аднаго, калі прынялі рашэнне жыць разам? Ці памятаеце вы моцнае прыцягненне, якое вы адчувалі, калі ўпершыню пачалі бачыць адзін аднаго? Рамантыка падтрымлівае гэтыя пачуцці жывымі і прысутнымі.

Частка: