Барацьба з нявернасцю

Гэта можа быць эмацыйная дыстанцыя. Гэта можа быць недахоп фізічнай блізкасці. Гэта можа быць нуда.

Прычын нявернасці шмат, але наступствы заўсёды аднолькавыя: траўматычныя.

Нявернасць разбурае шлюбу адрозненне ад любой іншай падзеі або акалічнасці, якія могуць адбыцца ў адносінах. Ёсцьэмацыйныя аспекты здрадыі боль ад парушэння вясельнай клятвы. Ёсць таксама фізічныя парушэнні, якія могуць назаўжды змяніць узровень блізкасці пары.

Пытанне: як мы паступім? Як мы глядзім нявернасці ў вочы і вылечваем нашы адносіны і сябе ад рэжучых удараў? Гэта цяжкі і, магчыма, адзінокі шлях, па якім можна ісці пасля таго, як пералюб падняў сваю пачварную галаву. Мы павінны быць гатовыя з некаторай фізічнай і эмацыйнай зброяй, каб абараніць сябе.

Калі гэта адбываецца ў вашых адносінах, зразумейце, што няма лепшы што трэба зрабіць або аптымальны маршрут, каб прайсці. Вы павінны падумаць, што лепш для вас і вашага шлюбу. З улікам сказанага, ёсць некаторыя універсальныя рэчы, якія варта ўлічваць, каб прайсці гэты працэс як мага больш бясшкодным.

Будзьце ў сэксуальнай бяспецы

Незалежна ад таго, з'явіліся вы або наадварот, пераканайцеся, што вы абодва прайшлі праверку на ЗППП. Быць жанатым азначае, што ў вас павінен быць толькі адзін сэксуальны партнёр, і калі хто-небудзь здраджвае, гэта можа закрануць і мужа, і жонку.

Не займайцеся неабароненым сэксам, пакуль не знайдзіце час, каб прайсці гэтае тэставанне. Незалежна ад таго, наколькі прабачыўся падман, не варта рызыкаваць зарабіць што-небудзь ад чалавека, з якім яны беспарадачна спалі.

Не прымайце доўгатэрміновых рашэнняў у разгар моманту

Устойлівасць шлюбу не можа быць вырашана на працягу некалькіх дзён ці тыдняў пасля таго, як здрада стала вядомай. Не спяшайцеся з працэсам і пераканайцеся, што любое рашэнне, якое вы прымаеце, не прымаецца з злосці або любові. Мы, як правіла, эмацыйныя істоты, але вам трэба некаторы час, каб дазволіць вашаму рацыянальнаму розуму разабрацца ў тым, што адбываецца.

Дазвольце пылу асядзець, атрымлівайце ўсю інфармацыю адкрыта і прымайце рашэнне на аснове таго, што лепш для вас у доўгатэрміновай перспектыве. Калі вас падманулі, магчыма, вам трэба адысці і правесці час. Калі вы махляр, магчымавам трэба звярнуцца да тэрапеўтаі лепш зразумець чаму вы зрабілі гэта. У любым выпадку, адносінам і шлюбу спатрэбіцца некаторы час, каб вылечыцца. Не спяшайцеся заставацца ў шлюбе або адразу адмаўляцца. Хай пройдзе час і паглядзі, што ты адчуваеш.

Акружыце сябе падтрымкай

Няхай гэта будзе сябры і сям'я, трэнер па жыцці або тэрапеўт, азнаёмцеся з людзьмі, якія падымуць вас. Нават калі вы і ваш муж вырашыце застацца разам, гэта будзе надзвычай цяжка, калі вы ўдваіх спрабуеце падняцца над усімі болем і балючамі ў адзіночку. Вам абодвум трэба звяртацца да людзей, якім можна давяраць, як цвёрдае плячо, на якое можна абаперціся.

Калі вы вырашыце сысці з вашых адносін, знаходжанне побач з любімымі людзьмі будзе яшчэ больш важным. Спроба перажыць гэтыя цяжкія часы ў адзіночку будзе пакутлівай. Людзі, якія адчуваюць нявернасць, як правіла, змагаюцца з праблемамі ўласнай годнасці, у залежнасці ад сур'ёзнасці парушэння. Вы павінны пераканацца, што людзі вакол вас нагадваюць вам пра тое, наколькі вы вялікі чалавек. Не праходзьце праз гэта ў адзіночку.

Ідзіце да прафесіянала

Калі казаць пра падтрымку,знайсці добрага тэрапеўта або кансультантаякія могуць дапамагчы вам перажыць гэтыя цяжкія часы. Іх вопыт засяроджаны на тым, каб быць аб'ектыўным і не асуджаць, калі вы расказваеце ім пра тое, што адбываецца ў вашым жыцці.

Калі вы і ваш муж робіце сумленныя спробы выратаваць шлюб, тэрапеўт не можа быць прадметам перамоваў. Яны зарабляюць на жыццё ў такіх далікатных сітуацыях, і маюць разуменне і тактыку, якія многія людзі і не падумаюць прымяніць.

Калі вы сыходзіць з шлюбу і пачынаеце нанова, тэрапеўт можа быць гэтак жа вырашальным для вашага асабістага вылячэння. Вы збіраецеся выйсці з шлюбу, у якім вы часткова залежалі ад іншага чалавека ў такіх рэчах, як каханне, удзячнасць і годнасць. Тэрапеўт або кансультант падтрымае вас у тым, каб з часам стаць вашай уласнай сістэмай падтрымкі.

Не спрабуйце параўноўваць

Гэта бяспройгрышная прапанова. Калі вы шукаеце сэксуальнага заваявання абоэмацыйная сувязьз кімсьці, акрамя вашага мужа, толькі для таго, каб адпомсціць, вы наносіце больш шкоды, чым лечыце адносіны і сябе. Фраза вока за вока тут не ўжываецца. Нявернасць сама па сабе трагедыя; сэкс помсты падвойвае гэтую траўму. Паспрабуйце працаваць праз свае эмоцыі больш здаровым чынам.

Даверцеся сваёй інтуіцыі

Будзе шмат сяброў і членаў сям'і, якія зробяць усё магчымае, каб паведаміць вам, што вы павінны рабіць, калі вы сталі ахвярай нявернасці. Прыслухайцеся да іх парадаў (аб'ектыўна, наколькі гэта магчыма), але трымайце гучнасць голасу ў галаве да разумнай.

Вы і вы ведаеце толькі тое, што падыходзіць менавіта вам і што зробіць вас шчаслівымі. Калі ваш муж зрабіў памылку, якую вы можаце дараваць, то зрабіце гэта. Калі яны зрабілі нешта, што назаўжды зменіць ваш погляд на іх і прымусіць вас ніколі не прабачыць ім, тады сыдзіце.

Адназначнага правільнага адказу няма, таму не марнуйце дні на пошукі. Зрабіце ўсё магчымае, каб зразумець, чаго вы хочаце і што зробіць вас найбольш шчаслівым. Няма гарантыі, што ваш муж ніколі не падмане. Няма ніякай гарантыі, што ваш шлюб вернецца ў стан кахання, нават калі яны гэтага не зробяць. Давярайце сабе і сваім інстынктам і прымайце найлепшае рашэнне.

Частка: