8 цікавых стратэгій, каб зрабіць ваш шлюб мацнейшым

У гэтым артыкуле

• Падтрымка моцнага шлюбу зрабіце галоўным прыярытэтам
• Падтрымлівайце штодзённую дозу любові і павагі адзін да аднаго
• Ніколі не забывайце, чаму вы ўпершыню ажаніліся
• Паклапаціцеся аб працы над сабой, адкажыце на свае патрэбы
• Паважайце патрэбы адзін аднаго
• Усталюйце выразныя межы адносін
• Інвестуйце ў свае адносіны з сям'ёй партнёраў
• Знайдзіце час адзін для аднаго

Шлюбы і доўгатэрміновыя адносіны такія ж унікальныя і цудоўныя, як і кожны чалавек, які калі-небудзь атрымліваў асалоду ад доўгатэрміновымі адносінамі. Аднак падтрымліваць моцны шлюб не заўсёды проста - гэта патрабуе пастаяннай працы.

Але калі вы можаце звярнуць увагу на падтрыманне моцнага шлюбу, і вы гатовыя ўкласці ў гэта працу, вы будзеце мець цудоўнае жыццё і пастаянна збіраць плён за свае намаганні.

Вось некалькі ідэй, як зрабіць свой шлюб мацнейшым (карысна таксама для працяглых адносін, мужоў і ўсіх, хто збіраецца ажаніцца).

1. Зрабіце захаванне моцнага шлюбу сваім галоўным прыярытэтам

Пераканайцеся, што вы звяртаеце ўвагу на свой шлюб кожны дзень - так кожны дзень. Такім чынам, вы ніколі не адыдзеце адзін ад аднаго, бо не дазваляеце таму, каб жыццё забывала працаваць над тым, каб зрабіць ваш шлюб мацнейшым з кожным днём.

2. Падтрымлівайце штодзённую дозу любові і павагі адзін да аднаго

Займайцеся дабрынёй і прабачэннем. Калі вы абодва выказваеце сваю любоў, спачуванне і павагу адзін да аднаго, і вы добрыя адзін да аднаго, вы ніколі не зможаце нічога зрабіць, акрамя таго, каб быць любячымі, паважлівымі і добрымі. І гэта даволі асаблівае. Каб выкарыстоўваць гэтую стратэгію для ўмацавання шлюбу, нагадвайце сабе рабіць гэта штодня. Нават калі чыпсы не працуюць.

3. Ніколі не забывайце, чаму вы ўпершыню ажаніліся

Штодня нагадвайце сабе, чаму вы выйшлі замуж за мужа ці жонку, памятаеце, чаму вы любіце іх маленькія ідыясінкразіі - нават калі яны зараз звар'яцеюць з розуму. Памятаць пра гэтыя рэчы, асабліва калі вы ў любоўным стане, робіць немагчымым аддаліцца ад каго-небудзь (асабліва калі абодва бакі практыкуюць гэтую стратэгію).

Будзьце ўдзячныя за вашу любоў і адносіны і трымайцеся гэтага. Робячы гэта кожны дзень, ваш шлюб будзе мацнейшым з кожным днём - нават калі вы не думалі, што зможаце зрабіць яго мацнейшым.

4. Паклапаціцеся аб працы над сабой, адкажыце на свае патрэбы

Мы маем на ўвазе не толькі фізічна, але і эмацыянальна, і разумова. Але гэта не значыць, што вы павінны звярнуцца да мужа ці жонкі, каб задаволіць гэтыя патрэбы. Замест гэтага паглядзіце на сябе і паспрабуйце зразумець, навошта вам гэтыя рэчы.

Пасля ўважлівага разгляду вы можаце выявіць, што некаторыя з іх вам больш не патрэбныя. І вы зможаце зразумець, навошта вам патрэбныя рэчы. Палягчыце тлумачэнне мужу ці жонцы, навошта яны вам таксама патрэбныя. Каб вы маглі дапамагчы партнёру зразумець, што для вас сапраўды важна і чаму.

Часам, калі мы чагосьці хочам, але не маем, мы можам праецыраваць гэтае пачуццё недахопу на самых блізкіх і вінаваціць іх у тым, што яны нас падвялі. Напрыклад, марыць пра «шчаслівае сямейнае жыццё», усвядоміць, што рэальнасць «шчаслівага сямейнага жыцця» далёка не побач з тымі казкамі, якія мы сабе ўяўлялі, а потым абвінаваціць мужа ці жонку ў тым, што яны нас падвялі і не падняліся.

Або праводзіць занадта шмат часу па-за домам сям'і, таму што вы думаеце, што ваш муж ці жонка душаць нас, і вам патрэбна прастора. У рэчаіснасці ў вас узнікае асабістая праблема з дзяленнем вашай прасторы, якую вам трэба ўзгадніць.

Мы не маем на ўвазе праецыраваць гэтыя праблемы на блізкіх нам людзей, гэта проста натуральная з'ява. Уважлівасць да гэтага і ўсведамленне таго, што гэта адбудзецца, асабліва калі справа даходзіць да кіравання вашымі жаданнямі і чаканнямі, дапаможа ўмацаваць ваш шлюб, таму што вы пазбегнеце канфлікту, які можа ўзнікнуць у выніку гэтага тыпу праекцыі.

5. Паважайце патрэбы адзін аднаго

Калі вы заключаеце любоўны шлюб, і вашы партнёры, спрабуючы зрабіць ваш шлюб мацнейшым, папрацавалі над іх самаразвіццём і заявілі, што ёсць некаторыя рэчы, якія ім патрэбны. Нават калі вы не разумееце цалкам 'чаму', дайце ім прастору рабіць тое, што ім трэба (пакуль гэта адпавядае межам вашых адносін - абмяркуем пазней). Калі вы выявіце, што адчуваеце недахоп, бо ваш партнёр адцягваецца, глядзіце пункты 1-4! І прыступайце да працы над сабой.

6. Усталюйце выразныя межы адносін

Загадзя абмяркуйце, якія аспекты жыцця для вас з'яўляюцца перашкодамі. Пагадзіцеся з наборам межаў вакол вашых 'выключальнікаў здзелак', каб вы абодва разумелі, дзе знаходзяцца лініі.

Гэта зробіць ваш шлюб мацнейшым, таму што вы неўсвядомлена ўвойдзеце ў праблему, і гэтак жа кожны партнёр не будзе карыстацца апраўданнем, што не ведаў, што нешта праблема (стварэнне асабістай адказнасці). Гэта робіць абмеркаванне любых парушэнняў межаў адносін і наступствы любога парушэння крыху больш зразумелым і прасцей зразумець, што яны павінны рабіць адзін для аднаго. Падказка! У ідэале вы не хочаце парушаць межы! Асабліва, калі вы хочаце захаваць трывалыя адносіны.

7. Інвестуйце ў свае адносіны з сям'ёй партнёраў

І паважайце патрэбу адзін аднаго ў час, далёкім ад адносін з сябрамі і сям'ёй.

8. Знайдзіце час адзін для аднаго

Атрымлівайце асалоду ад вечара спатканняў, выдзяліце сямейны час, шпацыруйце, ежце і распрацоўвайце стратэгіі, што рабіць, калі размова можа перасыхаць.

Вынік

Працягвайце ўкладваць грошы ў свае адносіны, нават калі ў вас ёсць дзеці. Вы сям'я, але вы таксама пара ў гэтай сям'і, якія маюць іншыя адносіны, чым тыя, якія ў вас ёсць у сям'і. Разуменне адрозненняў і праца над абедзвюма будуць трымаць вас абодвух у пары і ўмацуюць ваш шлюб.

Частка: