Вы згубіліся: як захаваць сваю асобу

У гэтым артыкуле

• Зрабі мяне
• Падтрымлівайце цесны кантакт
• Бяспечная прастора
• Парады, як быць незалежным у адносінах

Вы вінаватыя ў тым, што страцілі сваю асобу ў адносінах і наогул адмовіліся ад сваёй аўтаноміі?

Калі вы пачынаеце новыя адносіны, няхай гэта будзе з новым сябрам альбо сужэнцам у шлюбе, гэта можа выклікаць пачуццё радасці. Вы спрабуеце мець сувязь, сувязь, якая збліжае вас і вашага асаблівага чалавека.

Хоць гэта добрая ідэя, трэба быць асцярожным, каб не страціць уласную ідэнтычнасць. Важна памятаць, што індывідуальнасць - гэта тое, што прыцягнула да вас іншага чалавека.

Нярэдка ў новых адносінах пачынаюць пераймаць звычкі іншых людзей і пры гэтым губляюць свае. Змены ў вас настолькі тонкія, што вы ўсведамляеце іх толькі пасля таго, як адносіны зменяцца альбо развядуцца. Тады вы засталіся здзіўляцца, дзе гэты чалавек вы знаходзіцеся дзе, перш чым удзельнічаць. Вы кажаце сабе: 'Што са мной здарылася?'

Акрамя таго, каб быць жонкай, маці, мужам, бацькам, службоўцам, вы павінны мець асабістую асобу. Так шмат што адбываецца ў вашым паўсядзённым жыцці, гэта можа быць барацьбой, якая трымаецца на вашай індывідуальнасці. Ніжэй прыведзены некалькі прапаноў, якія дапамогуць вам не страціць таго, хто вы ёсць.

Зрабі мяне

Выдаткуйце час (штодня, штотыдзень і г.д.), каб зрабіць тое, што вам падабаецца. Незалежна ад таго, ці будзеце вы самі, альбо з кімсьці іншым, самае галоўнае, што вам трэба заняць некаторы час, каб 'зрабіць гэта'. Гэта дапамагае гарантаваць, што вы ў канчатковым выніку не страціце сваю асобу ў адносінах.

Падтрымлівайце цесны кантакт

У новых адносінах не забудзьцеся падтрымліваць сувязь з сябрамі і сям'ёй. Гэта можа быць складана, але нават калі гэта тэкст альбо паведамленне ў сацыяльнай сетцы, хаця б зарэгіструйцеся, каб павітацца.

Па магчымасці наладзьце дату абеду ці кавы. Гэта дае вам магчымасць выкрыцца, памяняцца гісторыямі або атрымаць новы погляд на праблему / праблему і дапамагае не губляць сваю асобу ў адносінах.

Бяспечная прастора

Вы не павінны адчуваць сябе дрэнна, калі адмаўляеце, асабліва калі гэта выклікае пачуццё дыскамфорту. Усталяванне межаў дазваляе іншаму чалавеку даведацца пра ваш узровень камфорту, які вы маеце поўнае права.

Калі іншы чалавек клапоціцца пра вас, ён хацеў бы, каб вы адчувалі сябе добра ўвесь час і не хацелі б, каб вы страцілі сваю асобу ў адносінах альбо страцілі сябе ў шлюбе.

Парады, як быць незалежным у адносінах

Страціць сябе ў адносінах альбо адчуць нездаровае пачуццё зліцця там, дзе вы не хочаце праводзіць час з сабой, насцярожвае.

Калі вы настолькі глыбока ўзаемаадносіны, што больш не застаяцеся сабой і не ў стане захаваць ідэнтычнасць як асобнага чалавека, менавіта тады вы губляеце пачуццё сябе ў адносінах.

Узаемадзеянне з кімсьці ў доўгатэрміновых адносінах не павінна азначаць, што знайсці сябе ў адносінах і быць сваім чалавекам становіцца цяжкай задачай. Не так павінна працаваць пара ў здаровых адносінах.

У такія часы вельмі важна памятаць, што мэта шчаслівых і здаровых адносін - быць побач і адначасова шукаць эфектыўныя парады, як зноў апынуцца ў адносінах.

Такім чынам, як быць больш самастойным у адносінах, калі вы ўзаемасувязі садзейнічалі самым нездаровым спосабам?

Гэтыя парады, як захаваць незалежнасць у адносінах, дапамогуць вам разарваць гэты нездаровы ўзор, аднавіць сувязь з самім сабой і заставацца верным сабе, атрымліваючы асалоду ад працяглага шчасця ў адносінах з мужам.

• Пра тое, як быць сабой у адносінах, навучыцца пагаджацца не пагаджацца . Каб усталяваць незалежнасць, важна зразумець і прыняць пункт гледжання партнёра, нават калі ён не адпавядае вашаму пункту гледжання на гэтую тэму.
• Быць незалежным у адносінах магчыма толькі тады, калі вы перастаньце спадзявацца на свайго партнёра для выканання ўсіх вашых жаданняў і патрэбаў . Нездаровая залежнасць у адносінах - галоўнае пытанне для пар. Паспрабуйце знайсці добры баланс паміж незалежнасцю і сузалежнасцю і імкнецеся быць узаемазалежнымі ў адносінах, знаходзячыся ў адносінах.
• Калі вы страціце сябе ў адносінах, гэта важна нагадайце пра сваю асноўную сістэму каштоўнасцей . Не паўтарайце каштоўнасці партнёра толькі дзеля таго, каб быць у адносінах, працягвайце адстойваць свае прынцыпы і каштоўнасці, каб развівацца ў трывалым любоўным партнёрстве са сваім знакавым чалавекам.
• Зноў знайсці сябе ў адносінах патрабуе ад вас высвятліце, што яшчэ вы хочаце ў жыцці побач са сваімі адносінамі . Хоць вам варта расставіць прыярытэты ў адносінах, не рабіце гэта адзіным цэнтрам жыцця. Падвядзіце вынікі важнага, акрамя вашых адносін, і знайдзіце спосабы знайсці сваю незалежнасць.

Разам з гэтай парадай, як быць сваім чалавекам у адносінах, вам трэба навучыцеся быць шчаслівым як з партнёрам, так і без яго .

Хоць заставацца верным і адданым важна, не менш актуальным з'яўляецца выхад на вуліцу, знаёмства з новымі людзьмі, уласныя страсці і вывучэнне мерапрыемстваў, якія робяць вас шчаслівымі.

Каб адносіны развіваліся, важна клапаціцца пра ўласныя патрэбы, імкнуцца да сольнага досведу і любіць сябе.

Частка: