Што рабіць, калі адчуваеш сябе непажаданым у адносінах?

Што рабіць, калі адчуваеш сябе непажаданым у адносінах

У гэтым артыкуле

Амелія Эрхарт, першая жанчына-авіятар, якая самастойна пераляцела Атлантыку, найбольш вядомая сваімі паветранымі подзвігамі.

Значна менш вядома яе цытата пра адзіноту адносін: 'Быць адзінокім страшна, але не так страшна, як адчуваць сябе адзінокім у адносінах'. Авіятар выказаў тое, чаго баіцца большасць людзей - застацца ў адзіноце.

Вельмі цесна звязаны пачуцці непажаданасці ў адносінах.

Давайце разгледзім сцэнар. Вы знаходзіцеся ў адданых адносінах, і ўсё, здаецца, ідзе добра, калі аднойчы ў вас без бачных прычын праходзіць дзіўная і непажаданая думка.

Гэта ідзе прыблізна так: «Я адчуваю сябе непажаданым. Я не ведаю, чаму. У мяне проста гэта дзіўнае адчуванне. Гэта адчувае сябе дрэнна '. Будзем спадзявацца, што гэты сцэнар і нічога падобнага з вамі ніколі не здараецца, але што, калі ён і здарыцца адкуль гэта?

Паказчыкі таго, што вы можаце стаць непажаданымі ў вашых адносінах

  • Ты менш выходзіш. Можа быць, раней у вас былі штотыднёвыя спатканні, але ваш партнёр працягвае адкладаць альбо адмяняць.
  • Ваша сэксуальнае жыццё скарацілася альбо нават перастала быць.
  • Вы больш не робіце адзін для аднаго асаблівых спраў (букет 'без прычыны'), бутэльку-сюрпрыз вашага любімага віна, імправізаваную паездку ў горад, незапланаваную паездку на выходныя ў горы ці на пляж і г.д.
  • Ваш партнёр пастаянна перабудоўвае даты і / або час, калі вы павінны былі сустрэцца.
  • Сябры вашага партнёра і іх праблемы займаюць немалую частку часу, які вы правялі выключна разам.
  • Ваш партнёр больш ніколі не піша тэксты.
  • Ваш партнёр заўсёды заняты альбо раптам з'яўляюцца 'спецыяльныя праекты на працы'.
  • У членаў сям'і вашага партнёра раптам узнікаюць хваробы, якія патрабуюць удзелу вашага партнёра. (І калі член 'сям'і' знаходзіцца за тысячы кіламетраў ці знаходзіцца ў іншай краіне, вы таксама можаце цалкам спісаць гэтыя адносіны.)
  • Ваш партнёр вагаецца, дазваляючы вам пазычыць яго тэлефон па любой прычыне.
  • Хатнія жывёлы з'яўляюцца часткай вашых размоў.
  • Ваш партнёр праводзіць усё больш часу на працы.
  • Доўгатэрміновыя планы (паездкі, куды адправіцца на маючы адбыцца Дзень падзякі, Каляды ці іншыя святы), якія вы з захапленнем абмяркоўвалі раней, ваш партнёр альбо мяняе тэму, альбо вельмі размыта выказвае агаворкі.
  • У вас адчуванне, што вас панізілі да статусу 'сябар' з вашага папярэдняга статусу рамантычнага партнёра ў зацятых адносінах.

Шукаю доказ

Шукаю доказ

Наталі пачала заўважаць прыкметы таго, што, магчыма, яна становіцца непажаданай у адносінах з бухгалтарам Горданам 28.

Яны сустракаліся выключна больш за чатыры гады, калі раптам Наталі здалося, што нешта не так, але яна не змагла дакладна вызначыць, што гэта было. «Вы ведаеце, як у фільмах, калі бачыце, як персанаж адчыняе дзверы з монстрам, і вы думаеце:« Не! Не адчыняй дзверы! Уцякай як мага хутчэй! ’, Ну, вось так я сябе адчувала, калі глядзела на яго кашалёк, які сядзеў на тумбачцы, калі Гордан выносіў тэлефонны званок з нашага пакоя, - уздыхнула Наталі.

26-гадовы распрацоўшчык праграмнага забеспячэння працягваў: «Я ведаў, што не павінен шукаць, але проста не мог спыніцца. Я знайшоў прэзерватывы. Цяпер я на таблетках, дык навошта былі прэзерватывы? Яна працягвала: 'Ён паводзіў сябе па-рознаму, і я адчувала, што нешта адбываецца, і я адчувала, што раблюся непажаданай, але я не думала, што ён спаць з кімсьці іншым .

Гэта было.

Ён вярнуўся са свайго званка, і я папрасіў яго сысці. Мне не трэба гуляць на другой скрыпцы '. Хоць шмат разоў самаацэнка можа стаць ударам, калі чалавек адчувае сябе непажаданым, Наталі прадэманстравала ўпэўненасць у сабе, каб атрымаць пацверджанне таго, што ў яе адносінах усё не так, і выкарыстала ўнутраную сілу і самакаштоўнасць, каб пакінуць адносіны.

Адзін са спосабаў вырашыць непрыманне альбо пачуццё непажаданасці ў адносінах

Кожныя адносіны розныя, і ўсе па-свойму справяцца з непажаданасцю і непрыняццем.

З улікам сказанага, Хелен Клеймер прапанавала гэтую параду. «Я ведаў, што нешта проста не так, але я не з тых, хто пачынае шукаць рэчавыя доказы, ведаеце, квітанцыі ў кішэнях, шукаць у яго тэкстах і тэлефонах.

Гэта проста не я.

Я вырашыў, што мы будзем размаўляць бесперабойна і быць шчырымі адзін з адным. Мы абодва размаўлялі выразна, і, як і назва фільма, я даведаўся, што ён проста не да мяне. (Таксама літаральна. Мы не займаліся сэксам больш за месяц.)

Мы абмяркоўвалі эмацыянальны ўплыў, які ён аказаў на мяне, і ён слухаў, але выразна, гэта быў канец. Гэта цягнулася б вечна, калі б я не папрасіў гэтую размову. Гэта было вырашана не так, як хацелася б, але дазволіла рухацца далей.

Калі я адчуваў сябе непажаданым у адносінах, я лічыў, што лепш усё скончыць, каб я мог рухацца наперад да лепшых рэчаў '. Просьба Хелен аб шчырай размове прывяла да разрыву адносін, але яна таксама лічыць, што гэта было правільна зрабіць.

Што здарылася з будучыняй?

Калі вы адчуваеце сябе непажаданымі ў адносінах, адна з самых распаўсюджаных думак, якая можа ўзнікнуць, - гэта пытанне пра будучыню.

Вы задаецеся пытаннем, ці ёсць наогул будучыню з вашым партнёрам. Усе тыя планы, якія вы рабілі, і ўзбуджана размаўлялі з вашым партнёрам, і яшчэ не размаўлялі з вашым партнёрам, ну, усе гэтыя планы цяпер падаюцца досыць сумніўнымі.

Будучыня з вашым партнёрам здаецца даволі змрочнай і смутнай.

Што рабіць

Зноў жа, ва ўсіх ёсць унікальныя адносіны і барацьба з нявызначанасцю будучыні разам трэба вырашаць хутчэй, чым пазней.

Раней, таму што лепш ведаць стан вашых адносін. Надышоў час вярнуць яго на правільны шлях, калі вы абодва прыхільныя да гэтага, альбо пакласці канец таму, каб вы маглі пачаць зноў, і вам не давядзецца мець справу з непажаданасцю і мець даволі туманную будучыню.

Частка: