Што рабіць, калі ты няшчасны ў шлюбе?

Што рабіць, калі ты няшчасны ў шлюбе

У гэтым артыкуле

Сямейныя пары часам даходзяць да такой ступені, што ўжо не адчуваюць любові адно да аднаго. Адзін з партнёраў можа раптам разлюбіць, альбо пара можа павольна, але дакладна дасягнуць кропкі, у якой няма ні страсці, ні прыхільнасці, ні пачуцці згуртаванасці. Гэта можа стаць шакавальным вопытам для многіх пар, бо большасць з іх пачалі з таго, што былі глыбока закаханыя і не маглі ўявіць сваё жыццё адзін без аднаго.

У рэчаіснасці многія шлюбы даходзяць да фазы 'нелюбові', і ёсць шмат партнёраў, якія думаюць: 'На гэты момант я больш не люблю свайго мужа'. Калі вы думаеце так, вы можаце адчуць, што ваш шлюб робіць вас няшчаснымі. Патрапіць на гэты этап няпроста, але, на шчасце, ёсць некалькі рашэнняў вашай, здавалася б, 'безнадзейнай' сітуацыі.

Пачніце свой шлюб наноў, задаючы значныя пытанні

Час ад часу ва ўсіх нашых адносінах, асабліва ў нашым шлюбе, патрэбны шанец пачаць новы шлях. Нам трэба стварыць і ўтрымліваць прастору, у якой мы можам змагацца з усімі назапашанымі смуткам, стратамі, крыўдамі і грэбаваннем, якія былі створаны праз сумеснае жыццё з іншымі.

Лепшы спосаб гэтага дасягнуць - правесці некалькі гадзін у прыемнай, інтымнай абстаноўцы, напрыклад, на вячэры дома, адначасова ўступіўшы ў глыбокую і змястоўную размову. Недастаткова проста з'есці смачную ежу і пагаварыць пра што заўгодна. Размова павінна ўключаць некалькі важных пытанняў, якія дапамогуць вам зноў пачаць сваё каханне і падтрымаць перастаць адчуваць сябе няшчасным у шлюбе.

Вось некалькі прапаноў па такіх пытаннях:

  • Што я магу зрабіць, каб падтрымаць вас лепш у вашым жыцці?
  • Што-небудзь я зрабіў за мінулы тыдзень / месяц, што прычыніла вам боль, не ведаючы пра гэта?
  • Што я мог бы зрабіць ці сказаць вам, калі вы прыйдзеце з працы, каб вы адчулі, што вас любяць і пра мяне клапоцяцца?
  • Як вы ставіцеся да нашага сэксуальнага жыцця апошнім часам?
  • Як вы лічыце, які для нас лепшы спосаб палепшыць наш шлюб?

Важна, каб абодва партнёры маглі задаць і адказаць на гэтыя пытанні сумленна і адкрыта. Які змагаецца шлюб нельга 'аднавіць' намаганнямі толькі аднаго партнёра.

Адпусці мінулае боль і боль

Акрамя таго, што вы хочаце пагаварыць на значныя тэмы і ўзяць на сябе асабістую адказнасць за паляпшэнне вашага шлюбу, вам таксама трэба будзе зрабіць важны крок да вызвалення і адпушчэння ўсяго мінулага, які прычыніў вам ваш шлюб.

Назапашванне негатыву, крыўды і віны толькі затрымае вас у сваёй бядзе, а таксама заблакуе і сабатаваць любую спробу мужа і жонкі палепшыць сітуацыю. Адпушчэнне мінулага таксама ўключае ў сябе элемент прабачэння ў адносінах да сябе і іншых, таму вы павінны быць гатовыя сказаць прабачэнне, дараваць і дараваць.

Калі гэта падаецца велізарным і заблытаным, вы можаце пачаць вучыцца адпускаць праз далікатную практыку 'медытацыі прабачэння'. На YouTube вы можаце знайсці некалькі сеансаў медытацыі, якія падтрымліваюць прабачэнне, і яны абсалютна бясплатныя.

Вывучайце мовы кахання

Адна з прычын, па якой вы можаце адчуваць, што ваш партнёр не любіць вас, можа быць звязана з розніцай у мовы кахання што вы 'размаўляеце'.

Па словах аўтара кнігі 'Пяць любоўных моў: як выказаць сардэчную прыхільнасць да сваяка', мы аддаем перавагу дарыць і атрымліваць любоў рознымі спосабамі. Калі спосаб, якім мы хочам атрымаць любоў, не той, які выкарыстоўвае наш партнёр для таго, каб падарыць яе, мы можам мець справу з сур'ёзным выпадкам 'несупадзення моў любові'. Гэта не азначае, што кахання няма. Гэта проста азначае, што ён быў 'згублены ў перакладзе'.

Пяць моў любові, на якіх размаўляе большасць з нас, наступныя:

  1. Уручэнне падарункаў,
  2. Якасны час,
  3. Словы сцвярджэння,
  4. Дзеі служэння (адданасць),
  5. Фізічны дотык

Ад нас залежыць, што для нас і для нашага партнёра з'яўляецца найбольш важным у праяве прыхільнасці, і прыкладзем намаганні, каб 'правільна' дарыць і атрымліваць любоў, каб акрыяць ад ізаляцыі і пакут.

Вазьміце на сябе адказнасць за ўласнае шчасце

Шчасце з'яўляецца вынікам, а не мэтай шлюбу. Хітрая частка складаецца ў тым, што мы ўвязваемся ў пошуках шчасця і, як правіла, вінавацім сябе ў няправільным выбары шлюбу з мужам. Ці мы абвінавачваем партнёра ў тым, што ён не такі, якім мы хочам.

Калі мы не задаволеныя, мы, як правіла, вінавацім кагосьці іншага. Мы рэдка спыняемся і азіраемся на свае чаканні адносна шлюбу і сужэнца, якія вядуць нас да шлюбу і няшчасця.

Нам трэба зрабіць крок назад ад гэтага і паглядзець, што наступнае лепшае, што мы можам зрабіць, каб пераадолець сваё расчараванне і вучыцца на сваіх памылках, каб выратаваць нашы адносіны, якія змагаюцца.

Частка: