Прыкметы прыхільнасці Фобія і як іх пераадолець

Прыкметы прыхільнасці Фобія і як іх пераадолець

У гэтым артыкуле

Шмат каму падаецца, што адносіны лёгкія, як дыханне. Яны знаходзяць камфорт у абавязацельствах з кім-небудзь, няхай гэта будзе ў адносінах альбо проста ў сяброў. Наяўнасць сяброў ці знакавых людзей мае важнае значэнне для паўнавартаснага жыцця. Аднак для многіх гэта няпроста, бо яны баяцца ўчыняць абавязацельствы перад людзьмі.

Што такое фобія прыхільнасці?

Людзі, якія сутыкаюцца з трывогай у адносінах і не могуць выконваць грамадскія нормы і ўмовы, сутыкаюцца з фобіяй. Яны сутыкаюцца з цяжкасцямі, давяраючы іншым людзям, і не выконваюць абяцанняў.

Гэта не азначае, што ў гэтых людзей не ўзнікае пачуццяў да іншых, але тое, што яны адчуваюць, з'яўляецца больш інтэнсіўным, таму яны прымаюць страшны паварот. Такія інтэнсіўныя пачуцці саступаюць месца трывозе і назапашваюцца сур'ёзнымі наступствамі. Гэтыя людзі прагнуць доўгатэрміновых сур'ёзных адносін.

Хаця, калі іх просяць здзейсніць пэўныя абяцанні, іх фобія адольвае разгортванне мінулых страхаў, і ў выніку яны кідаюць чалавека. Страх прыхільнасці не звязана з полам.

Што выклікае прыхільнасць да фобіі?

Шматлікія падзеі, якія адбываюцца ў жыцці чалавека, могуць прывесці да гэтай фобіі. Сюды ўваходзіць дзіўная сямейная дынаміка. Людзі, чые бацькі мелі няўдалы шлюб альбо парушаныя адносіны, часта перажываюць, калі гаворка ідзе пра прыхільнасць, баючыся, што пэўныя падзеі паўторацца.

Злоўжыванне ў дзяцінстве альбо парушэнне дзяцінства могуць тлумачыць такую ​​трывогу. Чалавек можа сутыкнуцца з фобіяй прыхільнасці і з-за мінулага досведу.

Людзі, якія былі побач, прычынілі чалавеку боль. Гэта прыводзіць да таго, што чалавек будуе вакол сябе сцены і не пускае іншых у сваё жыццё. На гэтым гэтыя агаворкі не сканчаюцца. Шмат людзей сутыкаюцца з гэтай фобіяй з-за таго, што адносіны заканчваюцца дрэнна, і яны да гэтага не гатовыя. А можа, яны былі ў непрыдатных адносінах, сутыкаўшыся ў мінулым з адмовамі ад гвалту.

Знакі фобіі прыхільнасці

Ёсць шмат сімптомаў фобіі. Сюды ўваходзяць

1. Не для этыкетак

Калі некаторыя этыкеткі, такія як хлопец, сяброўка ці любы іншы, трапляюць ва ўраўненне, фобічны абавязацельства шукае стратэгію выхаду

2. Разрывы

Гэтыя людзі сканчаюць адносіны ў дробязных справах. Яны не дадуць вам лагічных разваг. Іх страх перад доўгатэрміновымі адносінамі крадзе ў іх здольнасць кіраваць імі гладка, і яны ўзбуджаюць дробныя праблемы, каб разарваць сувязь.

3. Не даязджаючы да фінішу

Не дайшоўшы да фінішу

Немагчымасць завяршыць праекты і пакінуць іх на паўдарозе падкрэслівае здольнасць чалавека не мець магчымасці прымаць рашэнні. Гэтая рыса назіраецца ў людзей, якія маюць фобію.

Паколькі гэтыя людзі не ў стане прымаць свае адносіны і працаваць над імі.

Яны аддаюць перавагу пакідаць іх пасярэдзіне, а не прымаць цвёрдыя рашэнні.

4. Будучыня

Калі вы будзеце гаварыць пра будучыя планы, вы знойдзеце людзей, якія баяцца абавязацельстваў стаць панічнымі або грэблівымі. Казаць пра: 'Старэем разам', 'Перабіраемся разам' з гэтымі людзьмі ніколі не бывае проста. Яны альбо адцягнуць вас ад тэмы, альбо не будуць зацікаўлены ў прыняцці такіх думак.

Гэта не вызначана толькі для пар. Чалавек з прыхільнасцю да фобіі паспрабуе ўцячы ад любой размовы, якая ўключае будучыню, нават калі гэта нешта такое простае, як паход у кіно.

5. Яны не любяць перамены

Людзі, якія баяцца прыхільнасці, не будуць задавальняць такія змены. Яны збянтэжацца, калі адбудуцца якія-небудзь нязначныя змены, няхай гэта будзе пазначаць адносіны. Ім падабаецца, як усё працуе ў звычайным рэжыме.

Любыя нязначныя ўзлёты і падзенні прымусяць іх працаваць і бегчы да выхаду.

Гэтыя выпадкі не павінны быць велізарнымі аб'явамі. Невялікіх начных выхадных дастаткова, каб актывізаваць іх трывогу.

Як пераадолець прыхільнасць фобіі

Каб перамагчы страх перад прыхільнасць і каб мець магчымасць наладзіць здаровыя адносіны са сваім знаёмым і сябрамі, гэта вырашыць праблему.

Вы павінны прызнаць, што маеце прыхільнасць да фобіі. Вы павінны ведаць, што вас больш за ўсё палохае і чаму. Якой бы ні была прычына, не саромейцеся яе і прымайце. Як толькі вы даведаецеся, дзе памыляецеся, будзе лягчэй працаваць над пераадоленнем фобіі.

Пасля таго, як вы ведаеце свой недахоп, вам трэба быць гатовым рызыкаваць. Гэта альбо перамога, альбо параза. Калі вы дазволіце магчымасці знікнуць, вы вернецеся на першае месца і паглыбіцеся яшчэ больш у сваіх страхах.

Старайцеся, каб на вас не ўплывалі мінулыя адносіны

Замест таго, каб палохацца мінулага, якое паўтараецца, альбо быць некампетэнтным, паспрабуйце жыць напоўніцу. Прымайце жыццё як прыгоду і будуйце адносіны на надзеі, а не на страхах. Перш чым парушыць свае абавязацельствы па нязначных праблемах, паспрабуйце прайсціся па іх у галаве і разважаць з сабой. Гэта дапаможа супакоіць вас і прыняць разумнае рашэнне.

Вы не зможаце прыняць любое лячэнне фобіі, калі не хочаце адмовіцца ад мінулых памылак і страхаў .

Вучыцеся ў мінулым і знайдзіце спосабы зрабіць гэта лепш у будучыні.

І, нарэшце, вы можаце лячыцца ад фобіі, калі вы гатовыя вырашыць гэтую праблему і даць сабе час і месца, каб зрабіць лепш. Быць занадта жорсткім да сябе і працаваць над нязначнымі зменамі толькі нашкодзіць. Пазбягайце перадумвання. Калі вы будзеце працаваць над сапраўдным, а не думаць пра тое, што, толькі тады вы зможаце ператварыць чаканні ў рэальнасць.

Зрабіць свой страх і папрацаваць над ім будзе няпроста, але гэта таксама немагчыма.

Частка: