ПТСР і шлюб - цяпер мой муж-вайсковец адрозніваецца

ПТСР і шлюб

У гэтым артыкуле

Калі мільёны амерыканскіх салдат размяшчаюцца ў Афганістане, Іраку і іншых рэгіёнах канфлікту, ваенныя муж і жонка павінны занадта часта прыстасоўвацца да наступстваў траўмаў, звязаных з баямі. Сужэнцы адзначаюць, што адчуваюць сябе пабочнай шкодай; занадта часта адчуваюць сябе самотнымі ў кіраванні эфектам ПТСР на іх шлюб і чалавека, якога яны любяць. Паводле ацэнак, мінімум 20% ветэранаў Ірака і Афганістана, якія пакутуюць ад ПТСР, эфект рабізны на шлюбы надзвычайны. Сужэнцы вымушаны браць на сябе дзве ролі, выступаючы як партнёрам, так і выхавальнікам, бо сутыкаюцца з праблемамі, уключаючы залежнасць, дэпрэсію, праблемы блізкасці і агульны стрэс у шлюбе.

Сужэнцы-вайскоўцы чакаюць праблем, калі ўступаюць у шлюб з салдатам. Сужэнцы прызнаюць, што частыя пераезды, экскурсіі і навучанне, якія патрабуюць расстання, будуць часткай саюза. Яны прымаюць, што ёсць рэчы, якія іх партнёр павінен захаваць у сакрэце. Аднак, калі ПТСР становіцца дадатковым фактарам, цвёрдыя шлюбы могуць стаць прадметам рызыкі. Сужэнцы могуць адчуваць сябе здзіўленымі псіхічным здароўем партнёра і звязанымі з ім паводзінамі, якія могуць прывесці шлюб да крызісу.

Вось некалькі аргументаваных фактараў для пар, якія спраўляюцца з ПТСР у шлюбе:

1. Неадкладна звяртайцеся па дапамогу

Хоць вы, магчыма, былі парай, якая вырашала праблемы, незалежныя ад знешняй падтрымкі, спраўляцца з ПТСР, звязаным з баявымі дзеяннямі, адрозніваецца. Вам і вашаму мужу патрабуецца інфармацыя і лячэнне для падтрымання здаровых адносін. Сужэнцы і ветэраны атрымліваюць карысць ад адукацыі пра наступствы траўмы і стратэгіі рэагавання на трыгеры і сімптомы. Занадта часта пары чакаюць звароту да дапамогі, і сімптомы перарастаюць у крызісную сітуацыю.

2. Зрабіце бяспеку прыярытэтам

Траўма, звязаная з баявымі дзеяннямі, можа прывесці да ўспышак, кашмараў і парушэння здольнасці самарэгулявацца. Калі ветэран альбо муж і жонка адзначаюць цяжкасці ў кіраванні гневам і агрэсіяй, звярніцеся за падтрымкай да крызісу. Прызнайце, што рызыка суіцыду ўзрастае пры ПТСР, звязаным з баямі. Зрабіце бяспеку прыярытэтам для ветэрана і членаў сям'і, уключыўшы медыцынскую і псіхічную падтрымку.

3. Прызнайце рызыку ізаляцыі і пазбягання

Адным з сімптомаў, звязаных з ПТСР, з'яўляецца пазбяганне пачуццяў. Каб справіцца з пераважнай сімптаматыкай, людзі могуць выявіць, што ізалююцца ад сям'і і сяброў. Могуць узрасці і іншыя стратэгіі пазбягання, уключаючы злоўжыванне псіхаактыўнымі рэчывамі, азартныя гульні альбо іншыя формы самаразбуральных паводзін. Сужэнцы могуць выявіць, што яны адрываюцца ад сяброў і сям'і, каб пазбегнуць тлумачэння сямейнай сітуацыі. Замест гэтага павялічце ўдзел праз індывідуальную або групавую падтрымку. Ваенныя цэнтры па сямейных рэсурсах, па справах ветэранаў і грамадскія арганізацыі ўсё часцей прапануюць групы падтрымкі сужэнцаў і прафесійную тэрапію.

Адным з сімптомаў, звязаных з ПТСР, з

4. Зразумець, як

Калі рэчы рэзка мяняюцца, як гэта адбываецца, калі муж і жонка пакутуюць на ПТСР, карысна як ветэрану, так і мужу павялічыць разуменне таго, што адбываецца. Псіхаадукацыя з дапамогай тэрапіі можа дапамагчы нармалізаваць тое, што перажываеце вы і ваш муж. Людзі ў баі, незалежна ад таго, наколькі яны падрыхтаваныя і эфектыўныя, трапляюць у ненармальныя сітуацыі. Траўма - гэта нармальная рэакцыя на ненармальную сітуацыю. У той час як у некаторых людзей не ўзнікае ПТСР або аперацыйнай стрэсавай траўмы (OSI), у тых, хто мае, мозг пастаянна працуе ў павышаным стане трывогі.

5. ПТСР займае шмат месца

Людзі, якія любяць шлюбы, абгрунтавана прызнаюць, што абодвум людзям трэба задаволіць. Калі адзін чалавек у шлюбе пакутуе на ПТСР, немагчымасць эмацыянальна самарэгулявацца і паводзіны, звязаныя з гэтым, з'яўляюцца пераважнай, і сужэнцы могуць адчуваць, што ў іх няма месца. Адзін з мужа і жонкі вайскоўца, які пакутуе на ПТСР, тлумачыць: «Гэта як, быццам, мой дзень ніколі не бывае маім. Я прачынаюся і чакаю. Калі я буду планы, яны мяняюцца з улікам яго патрэб, і гэта не мае значэння, што я хачу '. Зразумейце, што да таго часу, пакуль сімптомы не будуць вылечаны, чалавек, які пакутуе на ПТСР, спрабуе кіраваць складанымі пачуццямі, уключаючы высокую трывожнасць, а часам і слыхавыя, глядзельныя і мысленныя парушэнні, якія могуць быць усёпаглынальнымі для абодвух людзей у шлюбе.

6. Верагодныя праблемы блізкасці

Пары, якія калісьці мелі здаровыя інтымныя адносіны, могуць адчуваць сябе раз'яднанымі. ПТСР можа выклікаць начную потлівасць, кашмары і фізічную агрэсію падчас сну, у выніку чаго сужэнцы спяць асобна. Некаторыя лекі таксама змяняюць сэксуальную актыўнасць, што яшчэ больш павялічвае сэксуальную сувязь. Усведамляйце неабходнасць фізічнай блізкасці, але разумейце, што адсутнасць можа быць сімптомам траўмы. Гэта не віна ні аднаго з мужа і жонкі.

Сужэнцам складана звязацца з партнёрам, які вяртаецца з ПТСР з разгортвання. Клінічная падтрымка ветэранаў і мужа і жонкі мае важнае значэнне для таго, каб стабільныя шлюбы не сталі пабочнай шкодай вопыту баявых дзеянняў.

Частка: