Размовы на падушках могуць выратаваць ваш шлюб і палепшыць ваша здароўе
За некалькі хвілін паміж тым, як вы ляжаце ў ложку і заснеце, можа адбыцца нешта важнае, што можа паўплываць на ваш шлюб і здароўе. Што гэта? Штосьці такое простае, як маленькая падушка.
Што такое падушка?
Размова на падушках - гэта размова паміж парамі ў ложку перад сном, магчыма, падчас абдыманняў і нават да або пасля сэксуальнай блізкасці. Гэта калі пара можа быць сапраўды шчырай адзін з адным, вельмі моцна дзяліцца сваімі пачуццямі і звязвацца. Асабліва, калі з цягам часу паслядоўна робіцца размова на падушках для пар, яна вельмі эфектыўная ў стварэнні пазітыўных умоў для развіцця вашых адносін і здароўя.
На самай справе размовы на падушках былі даказаны ў ходзе даследавання сярод пар Арэгона, каб дапамагчы сваім адносінам і здароўю; дадзеныя прадстаўлены на штогадовым з'ездзе Таварыства асобы і сацыяльнай псіхалогіі 2017 года.
Самае выдатнае, што датычыцца начных размоваў на падушках, паводле даследавання, заключаецца ў тым, што гэта не павінны быць гадзінны размовы перад сном.
Што азначае размова на падушцы? Усяго некалькі кавалкаў інфармацыі - усё, што трэба, каб атрымаць асалоду ад пераваг падушачнай размовы для пар, але галоўнае ў гэтым - гэта павінны быць станоўчыя навіны. Мы прапануем вам некалькі цікавых ідэй для размоў на падушках, каб пачаць.
Некалькі прыкладаў размовы на падушках для пар:
- Штосьці добрае, што здарылася з вамі сёння,
- Штосьці смешнае зрабілі дзеці нядаўна,
- Нешта прыемнае зрабіў для вас хтосьці,
- Перамога на працы,
- Тое, што нагадала вам пра вашага мужа,
- Тое, што зрабіла вас шчаслівым,
- Смешнае відэа на YouTube і гэтак далей.
Некалькі распаўсюджаных пытанняў для размоў для пароў
- Як бы вы апісалі мяне таму, хто мяне не ведае?
- Як вы думаеце, у якой сукенцы я выглядаю лепш за ўсё?
- Ці магу я чымсьці дапамагчы вам хутчэй дасягнуць мэты?
- Што я мог бы змяніць у сабе, што б вы па-сапраўднаму ацанілі?
- Якая ваша памяць пра лепшы сэкс у нас?
- Што галоўнае ў гэтым дні?
- Які дзень быў лепшым у вашым жыцці?
Відавочна, што гэта не велізарныя размовы, якія змяняюць жыццё самі па сабе. Але калі яны дзеляцца перад сном у якасці начных размоваў на падушках, яны могуць паступова змяняць вашу перспектыву, аказваючы велізарнае ўздзеянне з цягам часу. Вось шмат пераваг размовы на падушках для пар:
Скончыце дзень на пазітыўнай ноце
Ці не дастаткова цяжкія нашы дні? Мы сутыкаемся з вялікай колькасцю негатыву з боку іншых людзей, рэчаў, якія адбываюцца ў свеце, рэчаў, размешчаных у сацыяльных сетках, працоўных канфліктаў, дарожнага руху & hellip; спіс можна працягваць. Гэта можа быць так лёгка пераносіць, што з дня ў дзень. Але калі вы заканчваеце дзень станоўчым узаемадзеяннем з мужам ці жонкай, гэта дапамагае паставіць гэтыя рэчы ў перспектыву.
Размовы на падушках для пар - выдатная магчымасць праявіць пазітыў, і тады вы будзеце з нецярпеннем чакаць гэтага! Замест таго, каб перагледзець свой дзень і ўбачыць негатыў, вы абодва засяроджваецеся на добрым у жыцці, а потым заканчваеце дзень на пазітыўнай ноце размовамі пра ложак. Працягвайце гэтую звычку, і вы ўбачыце тэндэнцыю да пазітыўнага жыцця.
Шануйце адзін аднаго
У вас і вашага мужа так шмат патрабаванняў да вашага часу; калі вы не зможаце злучыцца ў канцы дня з невялікай размовай на падушках, то вы можаце адчуць раз'яднанне ў шлюбе.
Адным з вялікіх пераваг размовы на падушцы з'яўляецца сувязь, якую вы адчуеце. Гэта можа быць толькі некалькі хвілін размовы, але гэта можа азначаць свет, які адрозніваецца ў вашым шлюбе. Размаўляючы на падушках для пар, якія практыкуюцца кожны дзень, вы абодва атрымліваеце магчымасць падзяліцца сваімі пачуццямі, паказаць другому чалавеку, які вам неабыякавы, адчуць пачутасць, а потым адчуць удзячнасць за кахаючага мужа.
Размовы на падушках дапамагаюць вам расказваць пра свае праблемы, страхі, радасці і глыбінныя пачуцці.
Добрага сну
У многіх з нас праблемы са сном. Чаму? Здаецца, наш мозг не можа цалкам 'адключыцца'. Калі вы кладзецеся ўначы, калі ваш розум не перастане круціцца, то адным са спосабаў палегчыць гэта можа быць размова падушкамі. Раскажыце пра свае думкі і пачуцці, якія кружацца з кім-небудзь, каго вы любіце і якому давяраеце, - з мужам альбо знаёмым. У вас абодвух ёсць выдатная магчымасць дапамагчы адзін аднаму расслабіцца.
Размовы на падушках для пар дапамагаюць выходзіць на волю, што дапаможа вашаму розуму адпачыць, а потым вашаму арганізму лепш адпачыць і спаць.
Паменшыць трывожнасць, іншыя хваробы
Эфект размовы ад падушак для пар велізарны. Падумайце толькі: калі б вы маглі лепш выспацца, скончыць дзень пазітыўна і адчуць сябе больш звязаным з тым, каго любіце, - як бы вы сябе адчувалі? Эмацыйна вы адчувалі б сябе дзіўна, і фізічна вы б таксама адчувалі сябе дзіўна. Гэта можа азначаць менш трывогі, менш хвароб; вы б у цэлым палепшылі псіхічнае і фізічнае здароўе. Хто не хацеў бы гэтага?
На самай справе размовы на падушках пасля сэксу таксама могуць дапамагчы вам атрымліваць задавальненне ад больш насычанага і інтымнага жыцця, а таксама адчуваць сябе ў большай бяспецы.
Больш насычаныя інтымныя адносіны
Адцягненне ўвагі - гэта частка нашага сучаснага жыцця - тэлебачанне, сацыяльныя сеткі, смартфоны і разнастайныя прыстасаванні. Яны пакутуюць ад нашых дзён, але калі справа даходзіць да начнога часу з мужам, пара адключыць іх. Чым менш адцягвае ўвагі ў спальні, тым лепш.
Гэта дазваляе больш размаўляць на падушцы, што прыводзіць да больш трывалай сувязі і любоўных адносін. Да чаго гэта вядзе? Ну, паспрабуйце і даведайцеся. Фізічны бок вашых адносін - у прыватнасці, вашыя інтымныя адносіны - будзе расці па меры таго, як вы будзеце больш актыўна размаўляць на падушках. Вы будзеце адчуваць сябе больш пачутым у паўсядзённым жыцці з мужам, што прывядзе да таго, што вы будзеце адчуваць сябе больш даверлівым і рэалізаваным у тым, што адбываецца за зачыненымі дзвярыма.
Што такое падушка ў размовах? Выдатны інструмент для ўмацавання сувязі з мужам. Падчас размовы на падушках для сужэнцаў муж і жонка могуць раскрыць свае пачуцці, пераламаць стрэс і вывесці сваю блізкасць на зусім новы ўзровень. Ён бясконца загружаны перавагамі. Час паспрабуйце для здаровых адносін.
Частка:
