Кіраванне чаканнямі ў шлюбе

Калі вы падобныя на мяне, вы захавалі сваю долю чаканняў. Справы 'павінны' быць такімі. Жыццё 'павінна' быць сумленным і г.д. & hellip; Шлюб можа стаць пажыўным асяроддзем для чаканняў і проста яшчэ адной формай попыту. Вядома, чаканні вялікія, калі яны атрымліваюцца. Праблема жыцця і вашага шлюбу, паводле чаканняў, заключаецца ў тым, што рана ці позна яны не сустрэнуцца, і тады ў вас узнікнуць праблемы. Большасць шлюбаў моцна змагаюцца, калі гаворка ідзе пра правал чаканняў.

Цяпер я чую, 'шлюб не павінен быць такім складаным', 'мой партнёр павінен мяне ведаць', 'іх трэба толькі прыцягваць да мяне!'. Так, поспеху ва ўсім гэтым.

Здаровыя пары вучацца кіраваць сваімі чаканнямі

Я разумею, што ўсе мы маем перавагі і каштоўнасці, якімі мы жывем, і што мы спадзяемся, што нашы партнёры на адной старонцы, але гэта значна адрозніваецца ад абсалютных рэчаў. Праўда заключаецца ў тым, што шлюб складаны. Гэта цяжкі шлях, каб зліць сваё жыццё з кімсьці іншым і сутыкнуцца з жыццём, незалежна ад таго, што яно прывядзе. Здаровыя шлюбы, як правіла, маюць некалькі агульных рыс; яны, як правіла, маюць рэалістычныя перавагі ў адносінах да шлюбу (напрыклад, мой партнёр толькі чалавек і можа рабіць памылкі). Яны, як правіла, устойлівыя, бо могуць пазбегнуць затрымання на незадаволеных чаканнях. Яны звычайна коцяцца ўдарамі і бачаць цяжкасці ў шлюбе хутчэй выклікам пераадолення, а не прыкметай няўдачы. Здаровыя шлюбы, як правіла, кіруюць іх чаканнямі.

Цяпер не надта неразумна чакаць, што ваш партнёр будзе манагамным. Аднак тое, што вы чакаеце, не азначае, што гэта адбудзецца. Калі пары спрабуюць выратаваць свой шлюб пасля рамана, важным момантам з'яўляецца прызнанне таго, што партнёр падмануў. Перамесціцеся праз чаканне альбо запатрабуйце, каб яны 'не павінны' падманваць, і засяродзьце сваю энергію на тым, што, 'вы хацелі б', у іх гэтага не будзе, і на здаровы смутак, які вынікае з такога прызнання. Пасля гэтага можа наступіць перыяд смутку, і пара магла б паправіць адносіны.

Мы ўсе маем права як людзі патрабаваць і чакаць чагосьці, і гэта зусім па-чалавечы.

Праблема заключаецца ў наступстве ўтрымання чаканняў, а потым невыканання іх. Дысананс можа быць узрушаючым, і, як правіла, патрабуецца некаторы час, каб вылечыцца. Калі мы падыходзім да нашых шлюбаў разумным чынам, адмаўляючыся ад жорстка выкананых патрабаванняў і нерэальных чаканняў, мы ствараем глебу для росту і прыняцця.

Альтэрнатывай жорсткім патрабаванням з'яўляюцца ўмоўныя патрабаванні. Умоўныя патрабаванні больш збалансаваныя і арыентаваны на наступствы. Прыкладам можа служыць: 'КАЛІ ты не застанешся манагамнай, ТАДЫ я не застануся з табой у шлюбе'. Умоўныя патрабаванні прызнаюць, што партнёр можа выбраць тое, што ён хоча, але наступствы наступныя. Некаторыя з вас могуць думаць пра сябе, што гэта толькі пытанне семантыкі. Вы маеце рацыю!

Мова - гэта сімвалічнае адлюстраванне нашага ўнутранага стану альбо таго, што мы адчуваем. Тое, што мы гаворым сабе ў галаве і тое, што кажам іншым, - гэта нашы думкі. Размова ў нашай галаве можа прывесці нас да пачуццяў, якія мы адчуваем, і паводзін, якія наступныя. Калі я працую з парамі, якія маюць патрабаванні, я ў першую чаргу працую над тым, каб дапамагчы ім змяніць мову як у адносінах да сябе, так і да партнёра. Усведамляючы сваю мову і працуючы над яе змяненнем, вы працуеце над тым, каб змяніць сваё пачуццё.

Шлюб можа быць складаным, а можа быць і больш, калі вы ўкладзеце ў яго нерэальныя чаканні / патрабаванні. Дайце адпачыць сабе і партнёру і дазвольце адзін аднаму быць чалавекам. Не бойцеся выказваць, што вы хочаце і што спадзяецеся атрымаць ад адносін.

Частка: