Зрабіць сэкс прыярытэтам у шлюбе

Зрабіць сэкс прыярытэтам у шлюбе

У гэтым артыкуле

Пакладзіце сваё сэксуальнае жыццё на першае месца ў спісе спраў і выпрабуйце запал і сувязь, непадобную на любую іншую.

Пасля даволі доўгага, сумнага працоўнага дня апошняе, што прыходзіць вам на ўвазе, калі вы праходзіце праз дзверы, гэта сэкс. Сама ідэя паспрабаваць быць сэксуальнай гучыць знясільваюча. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта прыгатаваць вячэру, усыпіць дзяцей, скончыць некаторыя працоўныя заданні, прагартаць сацыяльныя сеткі падчас прагляду любімага шоу і выспацца!

Вы хочаце быць інтымнай сэксуальна, але проста няма часу

Ты не адзін; Даследаванні паказваюць, што да 75% пар адзначаюць недахоп часу як галоўную праблему для іх у сэксуальным жыцці.

Праўда ў тым, што гэта менш недахоп часу і больш адсутнасць прыярытэтаў.

Адкуль мы гэта ведаем? Падумайце, як часта ў вас не было лішняга часу, і ўсё ж, калі ўзнікае надзвычайная сітуацыя альбо да вашых задач дадаецца новая адказнасць, вы можаце рухаць сваё жыццё так, каб вы маглі гэта змясціць.

Колькасць часу ў нас не мяняецца, але мы пастаянна мяняем тое, як мы яго праводзім, зыходзячы з нашых прыярытэтаў.

Ключ да распальвання запалу ў шлюбе - гэта паставіць сэкс на першае месца ў спісе прыярытэтаў.

Вось 5 саветаў для пачатку

1. Падумайце пра сэкс

Калі вы не той чалавек, які думае пра сэкс у розны час на працягу дня, заплануйце сабе час на фантазію .

Паспрабуйце ўзяць на сябе 5 хвілін, заплюшчыць вочы і ўявіць сабе самы гарачы сэкс, які вы і ваш партнёр калі-небудзь мелі ў вашых сумесных адносінах. Акуніцеся ў вопыт, узгадаўшы ўспаміны пра ўсе пяць пачуццяў.

Як выглядала, гучала, пахла, адчувала смак і адчуванне ваша атачэнне?

Што было са знешнім выглядам, гукамі, пахам, дотыкам і густам вашага партнёра, што прымусіла вас так моцна жадаць іх? Паспрабуйце сапраўды ўявіць сябе назад у гэты момант на працягу 5 хвілін. Робячы гэта рэгулярна, вы будзеце павышаць сваю дасведчанасць пра сваё лібіда і пачуццёвасць, такім чынам, будзеце больш адкрытымі для сэксу з партнёрам.

2. Устрымайцеся ад мастурбацыі, каб трымаць сябе сэксуальна зараджаным

З іншага боку, калі вы той, хто думае пра сэкс на працягу дня, накіруйце гэтую сэксуальную энергію непасрэдна на партнёра. Устрымайцеся ад мастурбацыі, каб захаваць сябе сэксуальна зараджаным, адпраўце брудны тэкст партнёру , заплануйце спатканне на ноч ці рабіце тое, што ваш партнёр ніколі не можа супрацьстаяць рэгулярна.

3. Размова пра сэкс

Пара, якая ляжыць у ложку, усміхаецца

У некаторых людзей склалася ўражанне, што размовы пра сэкс - гэта не сэксуальна.

Аднак зносіны з'яўляецца важнай часткай сэксу. Хаця спачатку гэта можа выклікаць непакой, чым часцей вы будзеце гаварыць пра сэкс, тым больш верагоднасць, што вы будзеце мець вынік для вашага сэксуальнага задавальнення.

Калі вы робіце намаганні, каб пагаварыць пра сэкс, пераканайцеся, што ён не ў ложку, трымайцеся адной тэмы і пазбягайце крытыкі. Замест гэтага рабіце прапановы альбо дзяліцеся тым, што вам сапраўды падабаецца, што яны робяць, каб прасоўваць больш добрага.

Напрыклад, замест таго, каб сказаць: 'Мне не падабаецца, калі ты так хутка рухаеш рукамі па маім целе', ты можаш сказаць: 'Я думаю, было б вельмі сэксуальна, калі б ты дакрануўся да мяне вельмі павольна і пачуццёва'.

4. Сэксуальныя рытуалы

Значная частка сэксу гэтаму радуецца інтымная сувязь і блізкасць адзін з адным, што непадобна ні на якія іншыя адносіны ў вашым жыцці.

У доўгатэрміновых адносінах сумеснае баўленне часу неабходна для таго, каб абудзіць ці захаваць той узровень блізкасці, які вы хочаце мець. Каб падтрымліваць сувязь, важна разам ствараць перыядычныя рытуалы.

Штодзённыя рытуалы ўключаюць такія мерапрыемствы, як сумеснае прыняцце ранішняй кавы альбо вячэранне разам, штодня надаючы адзін аднаму непадзеленае ўвагу.

Штотыднёвымі рытуаламі могуць быць рэгулярна прызначаныя вечары, правядзенне сумесных заняткаў альбо сумеснае правядзенне заняткаў. Штомесячныя рытуалы могуць быць такімі, як бясплатны дзень для дзяцей, калі ў вас ёсць няня, якія прыходзяць на 8-12 гадзін, пакуль вы двое зноў падключаецеся.

5. Узмацніце свае любоўныя пачуцці адзін да аднаго

Выдатны квартальны альбо штогадовы рытуал - гэта адпачынак у выхадныя без дзяцей. Наўмыснае стаўленне да рытуалаў вашых адносін дапаможа ўзмацніць вашы любоўныя пачуцці адно да аднаго, што з'яўляецца магутным спосабам стымуляцыі ўзбуджэння.

6. Стварыць магчымасці

Наша запланаванае жыццё не пакідае шмат месца для магчымасці заняцца сэксам. Зірніце на свой графік і заўважыце, колькі часу адводзілася вашым адносінам. У вас запланаваны праца, сябры, сям'я і мітусня, але як наконт любоўнага жыцця?

Ачысціце частку свайго графіка, каб знайсці час на блізкасць і задавальненне партнёра.

7. Сэксуальная тэрапія

Калі вы паспрабавалі зрабіць сэкс прыярытэтам, а ён проста не працуе, самы час звярнуцца за прафесійнай дапамогай. Сэкс-тэрапеўт будзе мець адукацыю, вопыт і вопыт, неабходныя для таго, каб зноў запаліць надзею на перамены і дапамагчы вам прайсці любыя эмацыйныя блокі, якія могуць перашкаджаць рэгулярнаму сэксу.

Частка: