Жыццёвы трэнер супраць псіхолага: для якога абраць?

У гэтым артыкуле

• Ці варта звярнуцца да тэрапеўта ці трэнера па жыцці?
• У чым розніца паміж тэрапеўтам і лайф-трэнерам?
• Кансультаванне супраць трэнінга
• Выбар правільнага варыянту

У жыцці ўзнікаюць праблемы, якія часам могуць прывесці да стрэсу, трывогі, страху і нервовасці. У сувязі з гэтым ахвяры лепш звярнуцца да кансультанта. Пытанне ў тым, які з іх лепш - трэнер жыцця супраць псіхолага?

Людзі звычайна бянтэжаць сябе, калі гаворка ідзе пра жыццё трэнера супраць псіхолага. Трэнінг жыцця вядомы як новы спосаб тэрапіі ў сучасным свеце. Па-першае, усё, што трэба зразумець, - гэта тое, што трэнер па жыцці дзейнічае як псіхолаг, але не з'яўляецца кваліфікаваным. Аднак гэта аказалася станоўчай гутарковай тэрапіяй, якая дала добрыя вынікі.

З іншага боку, псіхолаг - гэта кваліфікаваны тэрапеўт, які лечыць сваіх пацыентаў з выкарыстаннем належных медыцынскіх фактаў. Звычайна ён спачатку займаецца гісторыяй сваіх пацыентаў і робіць высновы з іх мінулага досведу.

Ці варта звярнуцца да тэрапеўта ці трэнера па жыцці?

Надыходзіць момант, калі вы адчуваеце, што ваша жыццё поўная праблем; спачатку трэба вырашыць, што для вас лепш паміж жыццёвым трэнерам і псіхолагам. Гэты выбар застаецца за вамі, і вам прыйдзецца прыняць гэтае рашэнне вельмі разумна. Напрыклад, калі вы хочаце падняцца на гару, ці дапаможа вам спецыяліст па альпінізме ці вы пойдзеце шукаць лекара?

Эксперт па альпінізме падкажа вам, як падняцца на вяршыню, тады як лекар праверыць стан вашага здароўя, і вы здольныя падняцца ці не. Сапраўды гэтак жа, вы павінны старанна выбіраць паміж жыццёвым трэнерам і псіхолагам.

Жыццёвы трэнер накіроўвае вас дапамагчы дасягнуць канчатковай кропкі, пакуль тэрапеўт працуе над вашымі эмацыянальнымі і разумовымі сіламі і прымушае прыняць праблемы, якія жыццё прыносіць вам.

У чым розніца паміж тэрапеўтам і лайф-трэнерам?

Адказ на гэта вельмі просты. Адрозненні паміж жыццёвым трэнерам і тэрапеўтам наступныя:

Жыццёвы трэнер накіроўвае чалавека, дапамагаючы яму дасягнуць сваіх мэт, няхай гэта будзе прафесійная ці асабістая. Ён дапамагае чалавеку будаваць інавацыйныя планы і дабрацца да паспяховага месца з пункту гледжання фінансаў і бяспекі. Трэнер дапамагае яму працаваць над навыкамі зносін, якія з'яўляюцца галоўным прынцыпам, калі хочаш дасягнуць поспеху. Вельмі важна мець раўнавагу ў працы і асабістым жыцці, і ў гэтым вам лепш за ўсё дапаможа трэнер жыцця.

Акрамя таго, псіхолаг ці тэрапеўт па-рознаму спраўляюцца з гэтымі пытаннямі.

Звычайна яны падтрымліваюць пацыентаў для аднаўлення стану здароўя, якое магло пагоршыцца з-за траўмы. Яны спрабуюць знайсці прычыны, чаму ўзнікла гэтая праблема і што выклікала ў пацыента такую ​​негатыўнасць у жыцці. Акрамя таго, тэрапеўт спрабуе паэтапна змагацца са стрэсавымі і трывожнымі праблемамі чалавека. Яны дапамагаюць пацыенту рухацца далей і шчасліва працягваць сваё жыццё.

Кансультаванне супраць трэнінга

Паміж трэнерствам і кансультаваннем шмат падабенства.

Напрыклад, і тое, і іншае дапамагае падняць сябе і стварыць лепшае жыццё. Абодва фарміруюць давер да сябе і падтрымліваюць, не прымаючы ніякіх меркаванняў.

Трэнінг і кансультацыі аднолькава дапамагаюць знайсці тое, што перашкаджае рухацца наперад. Гэта дапаможа вам зрабіць акцэнт на лепшым праслухоўванні і пытаннях і зрабіць вас мацнейшым. Яны абодва дапамагаюць знайсці ў сабе адказы на свае праблемы. Вы можаце змяніць свой пункт гледжання і дасягнуць сваіх мэтаў. Трэнінг і кансультаванне гуляюць вялікую ролю ў адкрыцці вашага ўнутранага 'я'.

Аднак паміж коучынгам і кансультаваннем існуе шмат адрозненняў, з якіх найбольшым з'яўляецца тое, што коучынг патрабуе асабістага навучання і месяцаў онлайн-модуляў.

Пасля гэтага трэнер праводзіць шматгадзінныя трэнінгі, пасля чаго рэгіструецца ў трэнерскіх арганізацыях. Між тым кансультаванне патрабуе шырокіх навучальных праграм і, па меншай меры, трох гадоў належнай практыкі, пасля чаго чалавек мае права стаць кансультантам.

Больш за тое, коучінг дапамагае вырашаць праблемы з выкарыстаннем практычных рашэнняў, у той час як кансультаванне патрабуе ліквідацыі прычын, якія прывялі да праблем.

Коучынг падтрымлівае вас у дасягненні вашых мэтаў; кансультаванне дапаможа вам вырашыць вашыя праблемы. Трэнер дае вам складаныя выклікі, але кансультант дапамагае вам спачуваць. Трэнінг у асноўным тычыцца вашага сучаснасці і будучыні, у той час як кансультаванне ў асноўным сканцэнтравана на вашым мінулым. Трэнеры не кантралююцца, але кансультанты заўсёды працуюць пад наглядам. Трэнінг аплачваецца, калі вы хочаце, але кансультаванне з'яўляецца прыватным і можа быць пакрыта страхоўкай.

Выбар правільнага варыянту

Нягледзячы на ​​тое, што трэнер жыцця і псіхолаг вырашаюць падобныя праблемы, іх праца не падобная.

Калі вы хочаце лепш ведаць, які з іх лепш для вас, вам трэба дакладна ацаніць свае праблемы. Ад вас залежыць, што вы выбіраеце для сябе. Калі вы хочаце пайсці на крокі, якія дапамогуць вам рухацца далей, не задаючы асабістыя пытанні, лепш пайсці на трэнінг.

Наадварот, калі вы хочаце зазірнуць у сябе і даведацца, што вас утрымлівае, вам абавязкова патрэбна кансультацыя.

Частка: