Немагчымасць: вылячэнне на фоне разрыву шлюбу

Падзел шлюбу

У гэтым артыкуле

Партнёры, якія па-сапраўднаму ўклалі грошы ў здароўе і жыццёвыя сілы сваіх шлюбаў, па праву разбіваюцца, калі ў размову ўваходзіць слова 'расстанне'.

Часам, нягледзячы на ​​нашы самыя гарачыя спробы выправіць разбураны шлюб, шлюбны падзел становіцца непазбежным і кішачнік. Прымаючы сэрцабіцце і рухаемся далей пасля расстання ёсць складана не толькі для партнёраў, але і для дзяцей калі яны ў пары.

Разлука ў шлюбе можа выклікаць шмат эмоцый у чужых парах, ад 'шчасця і міру' да 'няўдач і смутку' Сюды кажа: акрыянне ад сардэчнага сэрца можа быць вельмі пакутлівай задачай - некаторым парам неабходна аднаўляцца ў фінансавым стаўленні, каб дасягнуць індывідуальнага перагляду таго, што яны адчуваюць пасля канца адносін.

Але, калі у шлюбе непазбежна расстанне , гэта азначае, што нос пагружаецца ў дэпрэсію, гнеў і імклівы спад агульнага стану здароўя? Не абавязкова.

тое ж даследаванне працягвае, эмоцыі, якія перажываюць пары, могуць быць як станоўчымі, так і негатыўнымі - у гэтым канкрэтным даследаванні назіраліся пачуцці неадэкватнасці, рэўнасці і гневу, перамешаныя з сумам і няўдачамі, якія назіраліся ў рэспандэнтаў. Але былі і пазітыўныя пачуцці свабоды, шчасця і міру, адзначаныя і ў некалькіх іншых.

Акрамя таго, чытайце - Ператварыце свой шлюбны падзел у станоўчы вопыт

Справа тут у тым, што хоць вылячэнне ад сардэчнага сэрца цяжка , ёсць крокі, каб вылечыцца ад сапсаванага шлюбу .

Як вылечыцца ад сэрца

Пошук спакою і самастойнага росту пасля разлукі шлюбу даступна для кожнай пары, якая адчула сябе , але патануць у самакрытыцы - гэта ніяк не справіцца з болем у сэрцы. Ты можаш альбо выбраць, каб абліць сябе пакутай альбо зрабіць гіганцкі крок да вылячэння сапсаванага шлюбу, інакш навучыцеся рухацца далей пасля сардэчнага сэрца , прынамсі.

Акрамя таго, чытайце - 7 фактараў, якія трэба ўлічваць, размаўляючы пра разлуку шлюбу

Цяжка адказаць, колькі часу патрабуецца для аднаўлення сэрца, але гэты артыкул можа дапамагчы вам зразумець, што рабіць пасля сэрца і разлукі.

1. Перастаньце вінаваціць сябе

Першы крок да гаенне пасля сэрцабіцця і шлюбная разлука - гэта перастаць вінаваціць сябе. Пошук міру - гэта першы крок у забеспячэнні лячэння, калі шлюб разблытваецца; важна прызнаць, што вы не нясеце поўнай адказнасці за яго роспуск.

Як ужо казалі многія кансультанты, « для танго трэба двое. 'Калі два партнёры сканчаюць адносіны , абодва нясуць пэўную адказнасць за яго заканчэнне .

Важна таксама прызнаць, што а няўдалы шлюб - гэта не тое самае, што быць няўдалым . Хоць вы можаце адчуваць сябе няўдачнікам, памятайце, што канец шлюбу не азначае канец вашай мэты, асобы і будучыні.

Перш за ўсё, каханне сябе.

2. Дайце час смуткаваць і лячыць

Гора мяркуе вылячэнне.

Што я маю на ўвазе пад гэтым? Калі шлюб падыходзіць да канца, важна даць сабе магчымасць і месца, каб перажыць страту сувязі , блізкасць , і агульная будучыня.

Гора - гэта натуральны працэс пры дапамозе якога цела і душа праліваюць некаторыя моцныя эмоцыі, звязаныя са стратай. Прасцей кажучы, нармальна плакаць , крычаць, здымаць і сумна. Адмаўленне гэтых важных прыкмет смутку падобна на тое, каб пакінуць інфекцыю без лячэння.

3. Даведайцеся пра свае страхі

Тыповыя страхі выжывання , пачынаючы ад страх кінуць , непрыманне , да страху перад асуджаны альбо ізаляваны , былі разгледжаны першапрычына многіх праблем у адносінах . І тыя самыя страхі перад ізаляцыяй альбо пакінутасцю маглі б перашкодзіць вам падумаць пра расстанне з партнёрам.

Гэтыя ж страхі, хутчэй за ўсё, зноў паднімуць галаву шлюбная разлука . Знайдзіце хвілінку, каб паглыбіцца ў першапрычыну, якая выклікала ў вас гэтыя страхі, і знайсці спосабы іх вылячэння.

Толькі памятай! Вы адказваеце за свае нездавальняючыя пачуцці і свой лёс .

4. Не губляйце надзеі

Дон

Нарэшце, слова пра надзею. Калі вы і ваш аддалены партнёр усё яшчэ можаце сфармуляваць нейкае падабенства агульнай будучыні, магчыма, вам спатрэбіцца прыняць магчымасць працягваць шлюбны саюз .

здольнасць глядзець на будучыню праз надзею з вашым партнёрам паказвае, што вы, магчыма, зможаце вылечыць РАЗАМ .

Нават калі такая магчымасць не ўзнікае, не забудзьцеся адзначыць і шануйце добрыя моманты вы падзяліліся са сваім партнёрам. Як бы балюча не сталі адносіны, ніколі не было 'ўсё дрэнна'.

5. Засяродзьце ўвагу на сабе

Часам прывязваючы адносіны, вы абавязкова страціце сувязь са сваімі асноўнымі каштоўнасцямі. А шлюбнае падзел становіцца адкрыццём вачэй і пакідае пачуццё расчаравання.

Цяпер, калі магчымасць аднавіць сябе стукае ў дзверы пасля разлукі, вам пара засяродзіць свае сілы і час, каб знайсці сваю ўнутраную сілу і даведацца пра рэчы якія пакідаюць адчуванне бадзёрасці і энергіі.

Прыемна праводзіць час з сабой.

Такім чынам, як загаіць сэрцабіцце? Проста! Выйдзіце за межы зоны камфорту і паспрабуйце новыя рэчы , вывучыць новыя ідэі і навучыцца жыць шчасліва з сабой .

Дыскамфорт ад спроб новых рэчаў можа адарваць ваш розум ад болю.

Так што, ідзіце на гэта!

  1. Атачыце сябе людзьмі, якія падтрымліваюць

Боль пры расставанні можа быць пакутлівай . Так што, лепш акружыце сябе падтрымкай і выхаванне людзей .

Прыміце гэты шлюбны падзел як магчымасць пашырыць і перапрацаваць свой сацыяльны круг. Майце зносіны з людзьмі якія шчаслівыя і ўпэўненыя ў сабе ў сваім жыцці, якія маюць пазітыўны светапогляд і можа дапамагчы вам рухацца далей пасля сардэчнага сэрца .

Акрамя таго, чытайце - 5 эфектыўных спосабаў барацьбы з разлукай шлюбу

Індывідуальны выхад можа не стаць адказам

Ці ёсць магчымасць ісці ў адзіночку для вас?

Заставацца адзінокім і ісці ў адзіночку па жыцці не можа быць вашым справай. Але прыняць рашэнне рухацца далей пасля разлукі складана. Тым не менш, вам неабходна зразумець, куды вы збіраецеся накіравацца пасля сыходу ад партнёра.

Ці дастаткова вы бясстрашныя, каб прыняць свае ўразлівасці?

Ці гатовыя вы разгледзець магчымасць развіцця новых адносін пасля расстання?

Важна зрабіць крокі, неабходныя для апрацоўкі, і вылечыць ад мінулага, каб вызначыць, кім вы хочаце быць у адносінах у будучыні. Калі вы лепшая версія сябе, вы будзеце прыцягваць людзей, якія паважаюць і шануюць вас. Засяроджванне ўвагі на вылячэнні і аднаўленні вашай асобы і мэты як чалавека можа дапамагчы зразумець, хто лепш для вас і з кім трэба развітацца.

Частка: