Як выратаваць шлюб на мяжы разводу - 4 простыя крокі

Выратаваць шлюб на мяжы разводу

У гэтым артыкуле

Калі вы задаецца пытаннем, як выратаваць свой шлюб ад мяжы разводу, вы ўжо на правільным шляху. Проста жаданне нешта зрабіць з гэтым - частка працы. Хоць гэта праўда, што палова шлюбаў у выніку разводзіцца, вам не трэба быць на баку тых, хто прайграў. Не ўсе няшчасныя і непрацуючыя шлюбы заканчваюцца так. Ёсць мноства прыкладаў з практыкі псіхатэрапеўта, калі пара збіралася назаўсёды расстацца, калі знайшла шлях да радасці сумеснага жыцця і будучыні. Такім чынам, як выратаваць сваё, вам можа быць цікава? Вось чатыры крокі для выратавання шлюбу на мяжы разводу, якія заснаваны на тэрапеўтычных метадах, якія выкарыстоўваюцца псіхолагамі.

Крок 1- Зрабіце крок (альбо дзесяць) назад

Апынуўшыся на мяжы разводу, мы, верагодна, настолькі патрапілі ў вір эмоцый і крыўды, што проста не бачым рэчаў ясна. З гэтым узнікае новая лавіна віны, спрэчак, разбурэнняў і разгубленасці. І, прасцей кажучы, вы нічога не можаце вырашыць з вачэй тарнада.

Менавіта таму вельмі важна адступіць і глыбока ўдыхнуць. Выйдзі з хуткаснага цягніка і аднаві яснасць. Затым прааналізуйце праблемы. І рабіце гэта аб'ектыўна. Так, мы ведаем, што павабна вінаваціць усё ў гэтым свайго мужа. Але калі вы хочаце захаваць шлюб на мяжы разводу, вам трэба будзе зірнуць на свае праблемы з пункту гледжання трэцяй асобы.

Што здарылася? Калі і дзе гэта пайшло не так? Які ваш уклад у праблему? Калі была ідэальная сітуацыя, каб гэта выправіць, тая, якую вы прапусцілі? Як праблемы сталі настолькі значнымі? Гэта было штосьці звонку, ці вы самі гэта рабілі? Калі вы перасталі спрабаваць? І чаму вы хочаце выратаваць шлюб? Усе гэтыя пытанні вы пачуеце ад тэрапеўта і неабходныя для разумення праблемы і шляху да яе вырашэння.

Рэкамендуем - захаваць мой шлюбны курс

Зрабіце крок назад

Крок 2 - Прайдзіце мілю ў абутку мужа і жонкі

Магчыма, гэта не тое, што вы сапраўды хочаце зрабіць, але вам трэба зразумець перспектывы і пачуцці вашага мужа. Так, вы, напэўна, адчуваеце, што сталі ахвярай. Але калі ў адносінах два чалавекі, гэта азначае, што існуе як мінімум два пункты гледжання на рэчы. Калі вы хочаце выратаваць шлюб, вы павінны зразумець іншы бок.

Больш за тое, калі разводу хоча ваш муж (больш), вы таксама павінны прыняць гэта. Гэта не дапаможа быць у адмове. І як толькі вы змірыцеся з гэтым фактам, вельмі важна дабрацца да каранёў таго, як яны прыйшлі да такога рашэння. Такім чынам, вы павінны таксама пацвердзіць эмоцыі і ўспрыманне партнёрам вашага шлюбу.

Пасля таго, як вы прызнаеце, што вы абодва маеце права на ўласную рэакцыю, вы таксама павінны ўзяць на сябе адказнасць за свой удзел у праблеме. Па-за залежнасці ад колькасці ўспрынятага шкоды, якую мог нанесці вам муж, будзьце ўпэўненыя, што ў іх ёсць свае абгрунтаванні. І. калі вы хочаце выратаваць свой шлюб, вам неабходна цалкам прыняць іх пункт гледжання, незалежна ад таго, наколькі цяжка вам гэта можа быць.

Крок 3- Грацыёзна адступіце

Пасля выканання папярэдніх крокаў вы апынецеся ў становішчы, калі пажадана заняць час у адзіноце. Ці гэта будзе фізічнае адступленне (скажам, адпачынак самастойна), альбо проста адасобленасць, у якім вы будзеце праводзіць шмат часу ў маўклівым разважанні, вам варта адысці ад аргументаў, а таксама бясконцых размоў пра магчымыя шляхі вырашэння, і вярнуць увагу. Вызначце, што менавіта вы хочаце ад сваёй будучыні.

Гэта яшчэ больш тычыцца сітуацый, калі адзін з партнёраў настойліва разводзіцца, а другі баіцца гэтага варыянту. Вы павінны даць партнёру месца, а таксама ўзяць трохі для сябе. Любыя патрабуючыя паводзіны непазбежна выклікаюць толькі новыя праблемы. Максімум, што вы можаце чакаць ад прыліпання, - гэта падоўжыць пакуты, але нічога не вырашыцца. Такім чынам, замест гэтага адступіце з грацыяй на некаторы час.

Крок 4- Стварыце новыя асноўныя правілы і пачніце ўсё спачатку

Апошні крок - сабрацца, сесці і скласці новы набор асноўных правіл для новых адносін. Якімі б яны ні былі. Будзьце цалкам сумленныя і непасрэдныя. Без абвінавачванняў, проста напорыстасць. Таму што гэта, напэўна, ваш апошні шанец выправіць усё. Так што, не прапусціце. Не пагаджайцеся на жорсткае абыходжанне. І не дамагайцеся ірацыянальных патрабаванняў. У вас ёсць новы шанец на новы старт. Пасля гэтага адпраўляйцеся на спатканне, першае спатканне вашага новага шлюбу!

Частка: