Як аднавіць напружаныя адносіны маці і дачкі

Як аднавіць напружаныя адносіны маці-дачкі

У гэтым артыкуле

адносіны паміж маці і яе дачкой - святое і непарушнае. Важнасць адносін маці і дачкі мае вырашальнае значэнне як для эмацыянальнага дабрабыту маці, так і для дачкі. Але гэта таксама складана і разнастайна.

Некаторыя маці і іх дачкі з'яўляюцца лепшымі сяброўкамі адзін аднаго, у той час як у некаторых назіраецца варожасць.

Некаторыя маці захоўваюць эфектыўны зносіны лінія са сваімі дочкамі, а некаторыя ледзь размаўляюць раз на тыдзень.

Некаторыя маці і дочкі бачацца штотыдзень; некаторыя мамы альбо дочкі жывуць у розных штатах ці краінах.

Некаторыя спрачаюцца і рэгулярна б'юцца, а некаторыя мамы і дочкі пазбягаюць канфліктаў.

Як выправіць адносіны маці і дачкі?

Там няма гладкіх адносін, як яны будуць ўзлёты і падзенні ва ўсіх адносінах . Адносіны маці і дачкі турбуюць новыя сустрэчы на ​​кожным этапе жыцця, і спрэчкі і непаразуменні непазбежныя.

Але мы рана вучымся распазнаваць патэнцыйныя бар'еры, мець зносіны адкрыта , а галоўнае, макіяж з абдымкамі і дэкларацыямі каханне і ўдзячнасць з цягам часу.

Ніжэй прыведзены парады і рэкамендацыі па аднаўленні адносін маці і дачкі.

1. Слухайце актыўна

Каб аднавіць парушаныя адносіны маці і дачкі, у любым выпадку напружаныя адносіны павінны быць у вушах. Вы павінны ўмець слухаць уважліва вашай маці ці дачцэ. Дайце ёй ведаць, што яна можа размаўляць з вамі практычна пра ўсё.

Як ужо гаворыцца, актыўнае праслухоўванне - гэта 'адлюстраванне таго, што кажа іншы чалавек', калі вы адлюстроўваеце тое, што кажа ваша маці ці дачка, вы кажаце ёй, што яе чуюць і што вы разумееце.

Слуханне - ключ да вырашэння складаных адносін маці і дачкі.

Не проста слухайце словы, сказаныя вашай маці ці дачкой; вы таксама павінны паспрабаваць як мага лепш прыслухацца да пачуццяў, якія ляжаць у аснове паведамлення. Вы разумееце больш пра паведамленне, якое перадаецца, калі разумееце пачуцці іншага чалавека.

Часта словы, якія вы кажаце, не тое, што вы сапраўды адчуваеце, а дакладней спрабуеце перадаць. Вось чаму так важна, каб вы навучыліся ўважліва слухаць. Каб выправіць напружаныя адносіны паміж маці і дачкой, актыўнае слуханне мае вырашальнае значэнне.

2. Дараваць лёгка

Калі вашы пачуцці раняцца, а эмоцыі ўзрастаюць, нярэдка бывае цяжка дараваць - альбо папрасіць прабачэнне .

Замест таго, каб уважліва слухаць эмоцыі і пачуцці вашай мамы ці дачкі і пацвярджаць іх, каб патэнцыйна папрасіць прабачэння, вы, як правіла, адчуваеце асабістую атаку і адказваеце больш жорсткімі словамі.

Такі стыль выклікае толькі большы гнеў і крыўду.

Дараваць каму-н не прызнае і не кажа, што тое, што адбылося, нармальна. Гэта не апраўданне, не памілаванне і не мінімізацыя ўздзеяння. Простае слова 'прабачце' пасля спрэчкі адкрывае дзверы для шчырай размовы, якая дазваляе нам зразумець, як нашы словы і ўчынкі выклікаюць пачуццё ў іншага.

Для выпраўлення адносін маці і дачкі надзвычай важная гатоўнасць дараваць.

3. Эфектыўна мець зносіны

Неэфектыўная сістэма зносін - адна з праблем у адносінах паміж мамай і дачкой. Некаторыя маці даведаліся, як важна падтрымліваць эфектыўную камунікацыйную сувязь са сваімі дачкамі, а некаторыя ледзь размаўляюць раз на тыдзень.

Неспакойныя адносіны маці і дачкі звязаны з дрэннай сістэмай зносін.

Як выправіць адносіны маці і дачкі добрымі зносінамі?

Не чакайце, што іншы чалавек будзе чытачом розуму. Нам трэба мець зносіны эфектыўна, асцярожна і выразна. Будзьце далікатныя і асцярожныя, размаўляючы ад душы. Словы кажуць, як разбітыя яйкі, іх складана сабраць назад.

Рэзкія словы глыбока пранікаюць у сэрца чалавека і могуць пакінуць балючую рану, нават калі вы ніколі не хацелі прычыніць чалавеку боль.

Будзьце выразныя і спакойна заяўляйце пра свае пачуцці. Акрамя таго, выказвайце свае думкі вельмі шчыра, але далікатна.

4. Знайдзіце агульныя інтарэсы

Агульныя інтарэсы - гэта тыя віды дзейнасці, якімі карыстаюцца два чалавекі разам. Разрыў адносін маці-дачкі адбываецца, калі яны нічога не робяць разам і калі не праводзяць час разам.

Павінна быць, што вы любіце рабіць з мамай ці дачкой. Пералічыце іх і часта прыцягвайце сябе да гэтых відаў дзейнасці, бо гэта значна ўмацуе сувязь паміж вамі і мамай / дачкой.

Акрамя таго, правядзенне сумеснага адпачынку падчас выяўлення агульных інтарэсаў паглыбляе сувязь маці і дачкі. Безумоўна, вам і вашай маме / дачцэ падабаецца рабіць разам.

Вы можаце адчуваць, што вы і ваша мама / дачка не зацікаўлены рабіць што-небудзь разам, калі гэта так, даследуйце нешта новае для вас абодвух. Напрыклад, прайсці музычны клас, адправіцца на экскурсію і г.д.

Адносіны маці і дачкі квітнеюць, калі яны праводзяць час разам, робячы тое, што яны абодва захоплены.

5. Знайдзіце час адзін для аднаго

Адна з самых распаўсюджаных скаргаў маці ў напружаных адносінах маці і дачкі заключаецца ў тым, што іх дачкі больш не маюць якасці адзін на адзін з імі. Аднак трэба знайсці баланс паміж тым, колькі часу праводзіць разам і паасобку.

Занадта шмат згуртаванасці можа выклікаць дробныя расчараванні і спрэчкі. Тым не менш, недастатковая колькасць супольнасці прыводзіць да ізаляцыі і раз'яднанасці.

Для выпраўлення а напружаныя адносіны з маці ці дачкой важна, каб вы дасягнулі правільнага балансу ў часе, які вы праводзіце разам.

Паколькі дочкі, як правіла, растуць і аддаляюцца, мы, як правіла, жывем асобным жыццём, бо складана падтрымліваць нашы адносіны, калі хуткія тэлефонныя званкі ў бегу становяцца нормай. Тэлефонныя званкі, тэкставыя паведамленні, паведамленні электроннай пошты - гэта выпадковыя спосабы зносін адзін з адным, але вам усё роўна патрэбны размовы сам-насам, магчыма, відэазванкі і г.д.

Частка: