Як нізкая самаацэнка ўплывае на адносіны

Як нізкая самаацэнка ўплывае на адносіны

У гэтым артыкуле

Ідэя любові да сябе не занадта далёкая. Калі вы не верыце, што вы таго вартыя альбо дастаткова добры, як вы можаце чакаць, што ваш партнёр так думае?

1. Вы заўсёды ахвяра

Гэта адна з самых складаных рэчаў - мець справу з уласнай няўпэўненасцю.

Вы заўсёды ў абарончым рэжыме. Рэжым бою і палёту заўсёды ўключаны, і вы знаходзіцеся ў пастаянным змене.

Нізкая самаацэнка можа зрабіць адзін тэст альбо сабатаваць іх патэнцыйна добрыя адносіны. Ці гэта можа прывесці да таго, што вы пагадзіцеся на меншае.

Нізкая самаацэнка таксама можа прывесці да сур'ёзнага абарончага рэжыму. Можна схавацца за дзіцячымі сцёбамі альбо спрэчкамі. Вы можаце паспрабаваць прайсці хвалю і пачакаць, але гэта рэдка ідзе на вашу карысць.

2. Вы даяце ім занадта шмат крэдытаў

Закаханасць - гэта як пачатак вясны.

Рамантыка квітнее, водар паўсюль, і вас усё захапляе. Вы пачынаеце жыць у фантазіі, і ўсё, што вы бачыце ці дакранаецеся, - гэта каханне. Аднак рэдка бывае так. Калі такая ідэалізацыя пачынае ўкараняцца, даволі проста страціць рэальнасць і заўсёды абараняць свайго каханага.

З-за самаацэнкі звычайна думаюць пра сябе занадта мала і бяруць на сябе віну ўсіх, каму не хапае, няхай гэта будзе і з боку партнёра.

3. Рэўнасць ніколі не бывае ліслівым адценнем

Скажам шчыра; мы ўсе зайздросцілі таму чалавеку, які быў у той момант крыху бліжэй да вашага другага чалавека.

Здаровая колькасць рэўнасці не занадта памылковая; аднак трэба сачыць за тым, што выклікае прыступ рэўнасці, і старацца пазбягаць гэтых канкрэтных задач.

Добры спадарожнік жыцця ніколі не дазволіць вам адчуваць рэўнасць; аднак віна не можа быць цалкам аднабаковай. Рэўнасць звычайна з'яўляецца пабочным эфектам нізкай самаацэнкі. Калі вы лічыце, што ваш партнёр заслугоўвае лепшага, вы становіцеся больш успрымальнымі да страху, каб яго не кінулі.

Рэўнасць ніколі не бывае ліслівым адценнем

4. У вас ёсць неабходнасць мяняцца і будзе мяняцца пры неабходнасці

Не трэба ахвяраваць сваёй асобай ні за што. Мы ўсе ўнікальныя і зроблены для розных мэт. Наш лёс - свяціць і ствараць іскры ў нашай унікальнай прасторы.

Толькі з-за нізкай самаацэнкі людзі адчуваюць патрэбу выкручвацца і мяняць сябе, каб іх маглі пахваліць іншыя і лепш падыходзіць.

Змена вашай асобы на кагосьці іншага ніколі не з'яўляецца прыкметай здаровага духу ці адносін.

5. Гульня ў віну і правядзенне пастаяннага параўнання

Шчасце прыходзіць знутры.

Калі вы шчаслівыя, патрапіўшы ў непрыемную сітуацыю, вы не зможаце здушыць іскрынку, аднак, калі вам сумна ці няшчасна знутры, вам будзе цяжка нават усміхнуцца.

Калі вы думаеце, што ваш партнёр знерваваўся з-за таго, што вы не мылі посуд ці таму, што забыліся патэлефанаваць ім, што прывяло да запуску спіралі ўніз, вы пачынаеце верыць, што ва ўсім вінаваты - гэта мысленне з'яўляецца першым прыкметай нізкай самаацэнкі і нездаровыя адносіны .

У некалькіх горшых сцэнарыях іншыя істотныя пачынаюць выкарыстоўваць гэтую звычку.

Лепшы спосаб для гэтага - звярнуцца па дапамогу; паспрабуйце зрабіць так, каб ваш партнёр зразумеў вас, каб вы маглі цярпець вас - такім чынам, вы зможаце пракласці шлях да больш здаровых і ўзаемавыгадных адносін.

6. Вы трымаеце дрэннае насенне, нават калі яно шкодна для вас

Адносіны ідуць пад адхон, ваша другая асоба дрэнна абыходзіцца з вамі, жыццё - гэта хаос, вы губляеце сябе і сваіх блізкіх, але вы адмаўляецеся пакінуць іх.

Такая залежнасць з'яўляецца вынікам нізкай самаацэнкі. Калі вы адчуваеце, што не можаце выжыць без партнёра.

Ідэя заўсёды быць разам - гэта не рамантычна ці жэст любові, а наадварот, мяркуе залежнасць і недавер.

Арэхавая шкарлупіна

Ніхто не ідэальны, калі ўзнікаюць такія праблемы, трэба шукаць дапамогі, а не здавацца і проста жыць адзін за адным. Сэнс жыцця складаецца ў тым, каб кожны дзень жыць і перажываць новыя магчымасці і шчасце. У рэшце рэшт, самаацэнка - гэта толькі вы любіць сябе і быць шчаслівым для таго, што ты ёсць - якім бы ён ні быў.

Частка: