Як змагацца з разлукай шлюбу падчас цяжарнасці

У гэтым артыкуле

• Беражыце сябе і свайго дзіцяці
• Развівайце надзею, нягледзячы на ​​нявызначанасць
• Усталюйце некаторыя асноўныя правілы
• Збярыце падтрымку ў іншым месцы
• Думайце добрыя думкі
• Звярніцеся да тэрапеўта
• Спатканне з мужам

Разлука падчас цяжарнасці - самае няшчаснае, што можа здарыцца з жанчынай падчас цяжарнасці. Растанне з мужам падчас цяжарнасці здаецца канцом жыцця, бо не засталося надзеі на што-небудзь, чаго можна было чакаць.

Калі вы пайшлі шляхам да шлюбу падзел ? Калі праблемы з шлюбам падчас цяжарнасці нарастаюць адносіны паломка?

Такое адчуванне, што адна хвіліна вы падаеце каханне і не могуць жыць адзін без аднаго; тады наступную хвіліну вы не вытрымаеце адзін аднаго. Кіньце цяжарнасць пасярэдзіне, і ў вас даволі клейкая сітуацыя.

Шлюб можа быць бурным сам па сабе, і, магчыма, ваш шлюб быў асуджаны раней цяжарнасць адбылося. А можа, вы абодва думалі, што дзіця можа выратаваць шлюб .

Незалежна ад таго, быў дзіця наўмысным ці не, ён ідзе, і гэта з'яўляецца часткай вашага жыцця. Прыкра тое, што ніхто з вас не хоча быць побач са сваім мужам, па меншай меры, зараз.

Справа ў раздзеле шлюбу і катаклізмах можа быць надзвычай вялікай. Вось некалькі рэчаў, якія трэба ўлічваць, як змагацца з расставаннем, калі вы праходзіце шлях разлукі падчас цяжарнасці.

Беражыце сябе і свайго дзіцяці

Калі вы цяжарныя і адлучыліся ад мужа, вы можаце адчуваць сябе адзінокай і падобнай на тое, што бярэцеся за свет. Вы можаце нават хварэць, альбо проста эмацыянальна збянтэжаны. Пераканайцеся, што на хвілінку прыпыніцеся і паразважаеце.

Спраўляючыся з разлукай, паклапаціцеся пра сябе як мага больш. Часта адпачывайце, выходзьце на свежае паветра, добра ешце, рабіце тое, што вам падабаецца, займайцеся лёгкімі практыкаваннямі і абавязкова наведвайце ўсе прыёмы ў лекара.

Перажываючы разлуку, памятайце, што цяпер вы клапоціцеся не толькі пра вас - у вас таксама расце маленькае дзіця.

Зрабіце гэта для вас абодвух.

Развівайце надзею, нягледзячы на ​​нявызначанасць

Калі вы жанатыя і жывяце разам, у гэтым ёсць пэўная бяспека.

Вы больш-менш ведаеце, чаго чакаць, нават калі справы ляжаць на камянях. Калі вы разведзены і жывяце паасобку, значыць, вы ведаеце, што вы двое паасобку і можаце жыць уласным жыццём асобна.

Але ажаніліся, пакуль рассталіся?

Гэта зусім новая гульня ў мяч. Гэта велізарная шэрая зона, багатая нявызначанасцю.

Ключ да выжывання пасля расстання падчас цяжарнасці - гэта развіццё надзеі, нягледзячы на ​​няўпэўненасць. Бо хочаш ты таго ці не, у цябе нараджаецца дзіця, і яно народзіцца.

Ваша задача стварыць асяроддзе надзеі, каб ваш дзіця мог квітнець, і вы маглі б прапанаваць яму ўсё неабходнае.

Такім чынам, вы з мужам разлучаны, і вы не ўпэўнены, што гэта значыць ад адной хвіліны да наступнай. Але вы можаце спадзявацца, што ўсё атрымаецца нармальна, нягледзячы на ​​тое, што вы едзеце на амерыканскіх горках.

Тут узнікае пытанне, што рабіць падчас расстання?

Усталюйце некаторыя асноўныя правілы

Каб паменшыць колькасць нявызначанасці пры расставанні падчас цяжарнасці, усталюйце са сваім мужам некаторыя асноўныя правілы. Пераканайцеся, што яны пішуць, каб усе знаходзіліся на адной старонцы і маглі спасылацца на яе, калі памяць туманнее.

Пасля разлучэння падчас цяжарнасці ахапіце такія прадметы, як:

• дзе вы абодва будзеце спаць
• дамоўленасці пра грошы
• калі / калі вы ўбачыце адзін аднаго
• спатканне ў будучыні, калі вы будзеце 'размаўляць' пра адносіны
• калі / калі / як вы скажаце сваё сям'я і сябры,
• што будзе, калі вы ўсё роўна будзеце расставацца, калі дзіця прыйдзе

Пасля разлукі падчас цяжарнасці высвятленне вялікіх рэчаў дапаможа вашай паўсядзённым жыцці стаць больш прадказальным і здыме стрэс з вас абодвух.

Збярыце падтрымку ў іншым месцы

Вось справа - вы цяжарныя, і цяпер вы робіце рэчы больш-менш у адзіноце пасля таго, як пакінулі мужа падчас цяжарнасці.

Магчыма, вы зможаце з гэтым справіцца некаторы час, але ў рэшце рэшт вам спатрэбіцца дапамога. Фізічная дапамога, эмацыянальная дапамога і г. д. Калі вы зараз не можаце абаперціся на гэтага за мужа, то збярыце падтрымку ў іншым месцы.

Думайце добрыя думкі

Гэта можа быць цяжка, асабліва калі вы і ваш муж змагаецеся . Але паспрабуйце з усіх сіл, каб выказаць яму сумнеў. Думайце добрыя думкі.

Будзьце як мага больш шчаслівыя. Глядзіце пацешныя фільмы.

Пра тое, як справіцца з разлукай, калі з'яўляецца негатыўная думка, перавярніце яе на галаву.

Пра тое, як справіцца з падзелам шлюбу, паспрабуйце з усіх сіл адпусціць мінулае і падумаць пра цяперашні момант. У любым выпадку гэта ўсё, што вы маеце пад сваім кантролем.

Звярніцеся да тэрапеўта

Пасля разлукі падчас цяжарнасці, калі ваш муж пойдзе з вамі, выдатна, але калі не, ідзіце адзін.

Разрыў падчас цяжарнасці - гэта занадта шмат, каб хто-небудзь справіўся самастойна. Вам трэба пагаварыць з прафесіяналам .

Пасля разлукі з мужам будзе шмат эмоцый, з якімі трэба будзе справіцца, таму разбярыцеся з кімсьці, каму давяраеце, каб сказаць вам, што вам трэба пачуць.

Спатканне з мужам

Разабрацца падчас цяжарнасці непрыемна. Але калі вы размаўляеце на любым узроўні, вам і вашаму мужу будзе карысна раз на тыдзень размаўляць на нейтральным месцы. Усталюйце гэта як дату і думайце пра гэта як пра дату.

Можа быць, на гэтым этапе барацьбы з разлукай вы вярнуліся да пачатку, пазнаёміліся і аднаўленне вашых адносін . Гэта цалкам нармальна. Але гэтага не можа адбыцца, калі вы не падключыцеся.

Гэта таксама выдатная магчымасць пагаварыць пра цяжарнасць і дзіцяці.

Будзем спадзявацца, што ён будзе ўсхваляваны, і яго хваляванне дапаможа вам у цяжарнасці. Нягледзячы на ​​расстанне падчас цяжарнасці, нават калі вы зноў не атрымаеце моцны шлюб, вы, па меншай меры, будзеце разам у адной камандзе.

Частка: