Як справіцца з падманшчыкам? 7 рэчаў, якія трэба адзначыць, калі ў вас ёсць падманны партнёр

Як справіцца з падманшчыкам

У гэтым артыкуле

З ашуканцам справіцца няпроста. Навучанне абыходжанню з падманшчыкам можа дапамагчы вам аднавіць кантроль над сваім жыццём і вырашыць, як вы хочаце паступіць далей. Хоць увод машыны падманшчыка можа здацца катарычнай рэакцыяй, гэта не дапаможа вам рухацца і не палепшыць самаадчування.

Неспрыяльны эмацыйны і псіхічныя пабочныя эфекты падмануты можа застацца з вамі на ўсё жыццё. Калі вас падманваюць, гэта выклікае няўпэўненасць, нізкую самаацэнку, недавер, немагчымасць адкрыцца, выклікае ў вас пачуццё бескарыснасці і прымушае сумнявацца ў сваіх якасцях і знешнім выглядзе. Справа з ашуканцам эмацыянальна разбуральная і можа змяніць вашу асобу на доўгія гады.

Вы задаецеся пытаннем, як рухацца далей пасля няслушнасці ў вашых адносінах? Вось як змагацца з падманшчыкам.

1. Знайдзіце час для сябе

Нават калі вы вырашылі застацца са сваім партнёрам, які падманвае, і папрацаваць над адносінамі, усё роўна неабходна прысвяціць час сабе. Гэта дазволіць вам распакаваць. Я таксама дазволю вам сабраць свае думкі і пагоршыць сітуацыю. Калі вы вырашылі застацца разам і мець справу з падманшчыкам, узяцце часу ў адзіноце можа дапамагчы вам перагледзець наступнае:

  • застаецеся вы ў адносінах, таму што можаце стаць лепшымі, мацнейшымі партнёрамі адзін з адным альбо
  • калі вы проста трымаецеся ад смутку альбо
  • таму што адносіны былі камфортнымі

2. Збярыце свае доказы

Ваш партнёр падманвае ў адносінах, але вы яшчэ не сутыкнуліся з імі? Час шукаць спосабы, як супрацьстаяць ашуканцу. Цяпер ваш час сабраць любыя доказы, якія могуць спатрэбіцца вам падчас вашага супрацьстаяння. Гэта азначае, што робяць здымкі экрана тэкставых паведамленняў, фотаздымкаў, размоў і сацыяльныя сеткі узаемадзеяння, якія вы, магчыма, наткнуліся паміж вінаватымі.

Гэта дазволіць вам адразу ж разабрацца з падманшчыкам спыняючы хлусню вашага партнёра, калі ён вырашыць адмовіць у любой датычнасці з іх патаемным палюбоўнікам.

3. Прайдзіце праверку

Калі ваш партнёр схлусіў вам пра тое, што вы былі з адным партнёрам, хто скажа, што яны не былі з дзясяткамі без вашага ведама? Прайсці аналіз на інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам, неабходна пасля таго, як вас падмануць. Звярніцеся да ўрача і папытаеце прайсці абследаванне. Бясплатныя клінікі і цэнтры сэксуальнага здароўя прапануюць тэсты на ЗППП, ВІЧ і гепатыты. Вы павінны абараніць сябе, нават калі ваш партнёр сцвярджае, што яны 'бяспечныя' падчас іх нявернасці. Іх вызначэнне бяспечнага сэксу можа моцна адрознівацца ад вашага.

Калі вы вырашылі мець справу з падманшчыкам, застаючыся з партнёрам, гэта значыць падманваючы жонку ці мужа, папытаеце іх таксама прайсці абследаванне, каб вы маглі аднавіць свае сэксуальныя адносіны без турботы.

4. Супрацьстаяць партнёру

Супрацьстаяць партнёру пра іх нявернасць. Гэта дазволіць ім весці справу з вамі, і вы будзеце цалкам ясна адчуваць свае пачуцці. Вашы пачуцці здрады, гневу, прыніжэння і крыўды павінны быць яснымі. Гэта таксама магчымасць паведаміць ім, калі вы плануеце спыніць адносіны. Само сабой зразумела, што калі вы вырашыце папрацаваць над вашымі адносінамі разам, ваша падманная дзяўчына ці хлопец павінны спыніць раман.

5. Не вінаваціце сябе

Прычына таго, што ашуканцы вырашылі пайсці на няверны шлях і захапляцца справамі, можа мець да вас мала, а то і наогул нічога агульнага. Падман у адносінах - эгаістычны ўчынак у якіх чалавек думае выключна пра сябе. Аднак многія ўсё яшчэ лічаць разуменне 'чаму' важнай часткай працэсу смутку.

Старайцеся з усіх сіл гэтага не рабіць вінаваціць сябе за ўчынак. Незалежна ад таго, адчуваеце вы сябе не такімі сэксуальнымі, кахаючымі і ўважлівымі, як маглі б быць, усё, што вы зрабілі, заслугоўвае таго, каб вас падманулі. Калі ваш няверны партнёр быў у дэпрэсіі, яны павінны былі сказаць вам загадзя. Такім чынам, яны павінны спыніць адносіны, перш чым спаць з кімсьці новым.

6. Не стаўце абмежаванне па часе на боль

Боль - гэта боль. Абмежаванне па часе не зменшыць шкоду і здраду, якія вы адчулі пасля падману. Смутак - гэта індывідуальны працэс, які патрабуе часу. Новыя адносіны і іншыя адцягваючыя факты не прымусяць яго прайсці хутчэй.

7. Вызначыцеся, чаго вы хочаце ад вашых адносін

Калі вы вырашылі мець справу з падманшчыкам, дайце сабе час шчыра падумаць пра карысць і шкоду знаходжання ў адносінах. Незалежна ад таго, у якім кірунку вы пахістваецеся, з гэтага моманту вам трэба быць цалкам сумленным адносна сваіх жаданняў і патрэб у адносінах. Пры разглядзе пытання заставацца ў адносінах з кімсьці, хто вас падмануў , задайце сабе наступныя пытанні:

як змагацца з падманным партнёрам

  • Ці магу я па-сапраўднаму дараваць нявернага партнёра? Калі вы вырашыце застацца ў вашых адносінах, ці можаце вы па-сапраўднаму дараваць партнёру, які падманвае? Ваша адносіны ніколі не будуць паспяховымі, калі вы не можаце дараваць сам учынак. Пасля вашага працэсу смутку, пастаянна ўздымаючы раздумнасць і пытанне: 'Ці можа ашуканец змяніцца?' будзе служыць толькі для пашкоджання і нанясення шкоды абодвум бакам.
  • Ці магу я калі-небудзь зноў давяраць свайму партнёру? Раз падманшчык, заўсёды падманшчык. Такім чынам, як толькі давер страчаны, вярнуць яго, здаецца, складана. Вашаму падману мужу ці жонцы трэба будзе працаваць кругласутачна, каб заваяваць ваш давер зноў. Яны павінны паспрабаваць ануляваць усе мадэлі паводзін ашуканцаў і быць цалкам празрыстымі, знаходзячыся з месцам іх знаходжання і ўзаемадзеяння, пакуль вы не адчуеце сябе камфортна і бяспечна ў адносінах яшчэ раз.
  • Ці будзем мы звяртацца па кансультацыю, калі застанемся разам? Праверце серыйныя знакі махляроў . Дараванне - цяжкая дарога , але гэта можна зрабіць. Гэтая дарога палягчае пары, наведваючы кансультацыі для пар і адкрываючы тое, што любіць і чаго не хапае кожнаму з бакоў у іх цяперашніх адносінах.
  • Як на маёй сям'і / дзецях паўплывае ваша рашэнне застацца разам / расстацца? Уцягванне дзяцей у адносіны стварае зусім новае мноства меркаванняў. Як паўплывае на іх разрыў? Як вы будзеце імкнуцца захаваць стабільнасць бацькоў для сваіх дзяцей падчас гэтага складаны час ?

Калі пытанне заключаецца ў тым, як абысціся з падманшчыкам, існуе мноства характарыстык падманутай жанчыны альбо мужчыны альбо падманных прыкмет, якія трэба ўлічваць пры разглядзе пытання застацца альбо сысці. Абодва варыянты маюць непрыемныя эмацыйныя наступствы. Некаторыя вырашылі застацца і паспрабаваць умацаваць свае адносіны. Іншыя вырашаюць пакінуць і працягваць рамантычныя адносіны з тым, хто будзе паважаць іх давер і вернасць.

Люсі ў сваім TEDx распавядае пра пары, якія праходзяць праз пары, якія маюць справу з падманам, няслушнасцю і здрадай на рэальных прыкладах.

Ваш выбар - гэта спосаб абыходжання з ашуканцам. Пераканайцеся, што ваш вынік лепш за ўсё падыходзіць вам і вашаму шчасцю.

Частка: