Five C's - 5 ключоў да зносін для пар

5 ключоў да зносін для пар

У гэтым артыкуле



На працягу дваццаці пяці гадоў я працую з парамі, магу з упэўненасцю сказаць, што большасць з іх паказвае адну і тую ж праблему. Усе яны кажуць, што не могуць мець зносіны. Яны сапраўды маюць на ўвазе тое, што яны абодва адчуваюць сябе адзінокімі. Яны адчуваюць сябе раз'яднанымі. Яны не каманда. Звычайна яны паказваюць мне гэта ў рэжыме рэальнага часу. Яны сядзяць на маім канапе - звычайна на супрацьлеглых канцах - і пазбягаюць глядзельнага кантакту. Яны глядзяць на мяне замест адзін аднаго. Іх адзінота і адчай ствараюць паміж імі зеяючую дзірку, адштурхоўваючы іх адзін ад аднаго, а не збліжаючы.



Ніхто не ўступае ў адносіны, каб быць адзінокімі. Гэта можа быць сапраўды безнадзейным пачуццём. Мы падпісваемся ў надзеі на сапраўдную сувязь - тое пачуццё адзінасці, якое рассейвае нашу адзіноту на глыбокім, першасным узроўні. Калі гэтая сувязь разрываецца, мы адчуваем сябе страчанымі, расчараванымі і разгубленымі.

Пары мяркуюць, што ва ўсіх астатніх ёсць ключ ад замка, які яны не могуць выбраць. Вось некалькі добрых навін. Ёсць ключ - на самай справе пяць ключоў!



Вы можаце пачаць збліжацца са сваім партнёрам ужо сёння, выкарыстоўваючы гэтыя пяць ключоў для эфектыўнага зносін пар.


грамадзянскі саюз на Гаваях

1. Цікаўнасць

Памятаеце тыя першыя дні адносін? Калі ўсё было свежа, захапляльна і па-новаму? Размова была вясёлай, ажыўленай, цікавай. Вы ўвесь час прагнулі большага. Гэта таму, што вам было цікава. Вы шчыра хацелі даведацца пра чалавека, які стаіць за вашым сталом. І не менш важна, што вы хацелі, каб вас ведалі. Нейкім чынам на працягу адносін гэтая цікаўнасць атрафіруецца. У нейкі момант - звычайна, даволі рана - мы складаем сваё меркаванне адно пра аднаго. Мы гаворым сабе, што ведаем усё, што трэба ведаць. Не трапляйце ў гэтую пастку. Замест гэтага пастаўце сваёй місіяй дабіцца сутнасці справы без асуджэння. Даведайцеся больш, а не змагацца больш. Даведайцеся што-небудзь новае пра свайго партнёра кожны дзень. Вы здзівіцеся, як мала вы сапраўды ведаеце. Пачніце свае пытанні з гэтай фразы: Дапамажы мне зразумець & hellip ;. Скажыце гэта з сапраўднай цікаўнасцю і будзьце адкрытымі на адказ. Рытарычныя пытанні не лічацца!

два.Знепераборлівасць

Дапытлівасць, натуральна, вядзе да спагады. Я трымаю на стале фота свайго бацькі. На здымку майму тату два гады, ён сядзіць на каленях у бабулі і махае рукой у камеру. На адваротным баку фатаграфіі мая бабуля напісала: 'Роні махае бацьку на развітанне'. Бацькі майго таты развяліся, калі яму было два гады. На гэтым фота ён літаральна махае на развітанне бацьку - чалавеку, якога ён рэдка ўбачыць. Гэта душэўнае фота нагадвае мне, што мой бацька правёў свае першыя гады без яго. Мая гатоўнасць пацікавіцца гісторыяй майго таты прымушае мяне адчуваць спачуванне да яго. Мы адчуваем спачуванне да людзей, калі нам трэба папрацаваць, каб зразумець іх боль.



Спачуванне

3. Зкамунікацыя

Пасля таго, як мы стварылі бяспечнае, спагадлівае асяроддзе, зносіны ўзнікаюць натуральна. Ці ведаеце вы, што большасць паспяховых пар не ва ўсім згодныя? На самай справе ў большасці выпадкаў яны часта згаджаюцца не пагаджацца. Але яны эфектыўна размаўляюць нават у канфлікце. Выкарыстоўваючы цікаўнасць для стварэння спагадлівай атмасферы, яны ствараюць асяроддзе, дзе зносіны бяспечныя, нават калі ім няёмка. Паспяховыя пары ведаюць, як пазбегнуць 'доказаў вайны'. Яны адмаўляюцца ад патрэбы ў кантролі. Пытаюцца, слухаюць, вучацца. Яны выбіраюць размовы нават пра цяжкія і адчувальныя рэчы без здагадак і без асуджэння.

4. Зпрапрацоўка

Падумайце пра спартыўную каманду альбо калектыў альбо любую групу людзей, якая патрабуе супрацоўніцтва для эфектыўнага функцыянавання. У добрай камандзе шмат эфектыўнага супрацоўніцтва. Супрацоўніцтва стала магчымым дзякуючы першым тром З. Дапытлівасць вядзе да спагады, якая вядзе да зносін. З улікам гэтых неабходных элементаў мы можам прымаць рашэнні ў камандзе, таму што МЫ - каманда. Мы імкнемся да ўзаемаразумення адзін аднаго, і мы на адным баку, нават калі не згодныя.

5. Зonnection

Не трэба быць экспертам, каб сказаць, якія пары ў рэстаране былі даўжэй за ўсё разам. Проста азірніцеся вакол. Тыя, хто не размаўляе, адмовіліся ад сувязі. Цяпер яшчэ раз азірніцеся. Заўважаеце пары, якія цікавяцца адзін адным? Гэтыя пары выкарыстоўваюць першыя чатыры C - цікаўнасць, спачуванне, зносіны і супрацоўніцтва - і яны адчуваюць сувязь! Яны стварылі бяспечнае асяроддзе, каб дзяліцца сваімі думкамі і гісторыямі. Сувязь - гэта натуральны вынік, калі мы патурбаваліся быць цікавымі, калі знайшлі спагаду ў нашых сэрцах, калі падзяліліся самым глыбокім 'я' і калі сапраўды сталі камандай.

У наступны раз, калі вашы адносіны будуць адзінокімі, паспрабуйце пачаць задаваць розныя пытанні і быць адкрытымі на адказы. Капай глыбока для спагады. Раскажыце пра свае думкі і падзяліцеся гісторыяй. Падыдзіце і з'явіцеся ў якасці члена каманды, замест таго, каб працаваць супраць вашага партнёра. Выбірайце і прымайце партнёрства настолькі, каб нахіліцца, а не адштурхоўвацца. Перш чым вы гэта зразумееце, вы адчуеце сувязь, і гэтае жудаснае пачуццё адзіноты зменіцца глыбокай, пацвярджаючай сувяззю, на якую вы падпісаліся ў першую чаргу.