Ці часта вы пагражаеце разводам, калі змагаецеся?

У гэтым артыкуле

• Не пагражайце разводам у шлюбе
• Абавязацельствы не падлягаюць абмеркаванню
• Усе адносіны маюць пэўную ступень канфліктнасці
• Злоўжыванне ніколі не дарэчы ў адносінах
• У любых адносінах ёсць тры асноўныя мэты
• Што рабіць, калі ваш муж занадта часта пагражае разводам

Як тэрапеўт адносін і пар, адна з самых вялікіх памылак, якую я бачу, - гэта пары, якія пагражаюць другому сыходам. Калі ўзнікаюць канфлікты і ў самы разгар дня, адзін чалавек скажа другому: 'Ну, калі вы так сябе адчуваеце, давайце проста растанемся або развядземся'.

Калі вы шукаеце пэўны адказ на пытанне: «як справіцца з пагрозай разводу, вось правільная парада вырашыць праблему, не губляючы розуму.

Не пагражайце разводам у шлюбе

Разуменне таго, чаму пагроза разводам падчас сваркі нашкодзіць вашаму шлюбу, з'яўляецца ключом да таго, каб слова 'D' не ўзняло сваю непрыгожую галаву падчас канфліктаў.

Калі вы і ваш партнёр апынуліся ў сярэдзіне спрэчкі, ці пагражае адзін (або абодва) слову 'D' (развод)? Калі вы выявіце, што па змаўчанні вашым адказам на канфлікт з'яўляецца пагроза пакінуць адносіны, магчыма, вы здзяйсняеце адзін з асноўных грахоў сужэнствам - пагрозай сысці.

Многія пары думаюць, што калі адносіны не атрымаюцца, яны проста пакінуць / развесціся з партнёрам і знайсці іншыя, яшчэ лепшыя адносіны.

'Але чаму такое стаўленне так шкодна?' вы можаце спытаць сябе. Прычына ў тым, што калі няма цвёрдай веры і разумення таго, што абодва бакі адданыя адносінам, і нішто (без аргументаў, канфліктаў, рознагалоссяў і г.д.) ніколі не парушыць партнёрства - гэта цяжка адчуваць сябе ў бяспецы.

Абавязацельствы не падлягаюць абмеркаванню

Абодва павінны пагадзіцца з тым, што прыхільнасць адзін аднаму з'яўляецца фіксаванай кропкай - пачатковай кропкай, якая не падлягае абмеркаванню, і 'Мы пагодзімся выпрацаваць любыя рознагалоссі'. Гэта асноўнае і асноватворнае запэўненне ў адносінах дапамагае парам адчуваць сябе ў бяспецы. Такое стаўленне да прыхільнасці, рашучасці і гатоўнасці перажыць цяжкія часы.

Усе адносіны маюць пэўную ступень канфліктнасці

Немагчыма, каб два чалавекі суіснавалі разам без дробнага раздражнення і раздражнення аж да адкрытай варожасці. У залежнасці ад індывідуальнага тэмпераменту, здольнасці цярпець індывідуальныя адрозненні і ўзроўню цярплівасці, некаторыя пары могуць жыць у адноснай гармоніі, а іншыя спрачаюцца пра ўсё і ўсё. Жыць у непасрэднай блізкасці ад іншага чалавека азначае, што будуць узнікаць рознагалоссі.

Злоўжыванне ніколі не дарэчы ў адносінах

Калі адзін (альбо вы абодва) падвяргаюцца гвалту (вербальна, фізічна, сэксуальна, эмацыянальна альбо любым з іх), то знаходжанне ў адносінах проціпаказана да таго часу, пакуль злоўжыванне не спыніцца, а крыўдзіцель не звернецца да тэрапіі і зможа прадэманстраваць, што яны робяць істотную прагрэс да зменаў.

Але для большасці пар, дзе злоўжыванне не з'яўляецца праблемай - проста ў іх узнікаюць праблемы, якія існуюць адначасова, а затым навучыцца 'змагацца справядліва' і вырашаць канфлікт здаровым спосабам з'яўляюцца важнымі навыкамі адносін.

Таксама глядзіце: 7 найбольш распаўсюджаных прычын разводу

У любых адносінах ёсць тры асноўныя мэты

Сумленнасць, зносіны і прыхільнасць. Каб адносіны былі здаровымі, абодва павінны мець узрост, каб быць адкрытымі і сумленнымі. Сумленнасць фарміруе давер і палягчае зносіны, асабліва калі гэта суправаджаецца прыняццем. Другая мэтавая камунікацыя мае на ўвазе, што кожны гатовы слухаць іншага.

Старая прымаўка пра тое, што ў нас ёсць два вушы для праслухоўвання і адзін рот для размовы (таму слухайце ўдвая больш, чым вы размаўляеце) - добрая парада для любых адносін.

Трэцяя мэта: прыхільнасць. Прыхільнасць - гэта разуменне таго, што заставацца разам - гэта і выбар, і прыярытэт.

Прыхільнасць становіцца клеем, які ўтрымлівае адносіны разам, калі ўзнікаюць буры канфліктаў.

Што рабіць, калі ваш муж занадта часта пагражае разводам

Часцей за ўсё пагроза разводу падчас канфлікту можа стаць для вашага мужа маніпулятыўным альбо гнеўным спосабам падштурхнуць вас да таго, каб вы адпавядалі сваім меркаванням. Важна, каб меркаванне аб тым, што лепш для вашага шлюбу, а не толькі для аднаго з партнёраў.

Такім чынам, у наступны раз, калі вы і ваш партнёр апынецеся ўцягнутымі ў спрэчку, і вы адчуеце, як ваш гнеў узрастае да такой ступені, што вы ўжо не можаце ўспомніць, чаму за ўсё жыццё вы ўвогуле хацелі быць з гэтым чалавекам, прагуляйцеся, зрабіце тайм-аўт, астыньце, хай ваш гнеў крыху згасне, але ні ў якім разе не пагражайце пакінуць адносіны.

Частка: