Развод з нарцысам: як заставацца ў курсе працэсу

Развод з нарцысам: як заставацца ў курсе працэсу

У гэтым артыкуле



канец шлюбу гэта жыццёвы ўрывак, напоўнены эмоцыямі; нават калі вы ініцыіруеце развод, звычайна вы адчуваеце сум, пачуццё няўдачы і моманты сумневаў.



Калі вы разводзіцеся з партнёрам па нарцысе, вы можаце дадаць гнеў і расчараванне ў гэты мікс пачуццяў.

Жыццё з чалавекам, які пакутуе Нарцысічнае засмучэнне асобы , альбо NPD, дастаткова складанай задачы; развесціся з імі можа быць яшчэ больш складана.



Важна памятаць, што чалавек з НПД мае сапраўднае засмучэнне. Яны распрацавалі гэтую самазагружаную, дамінуючую, кантралюючую і неэмпатычную асобу як адказ на нешта траўматычныя ў іх дзяцінстве .

Гэта адзіны спосаб, якім яны ведаюць, як мець справу са светам, які мае негатыўны эфект на іх міжасобасных адносіны . Горшае, аднак, у тым, што ты не можаш гэтага змяніць.

Адзіны спосаб вырашыць развод з нарцысістам - гэта калі вы разумееце, што змяніць немагчыма.



Аднак развод з нарцысам ахоплівае пэўныя праблемы, да якіх вы павінны падрыхтавацца. Такім чынам, давайце разгледзім некалькі спосабаў вылечыць сябе і сваіх сям'я і як быць з нарцысам, калі вы гатовыя развітацца з шлюбам.

Прыгатуйцеся да змены парадыгмы

Магчыма, ваш партнёр уцягнуў вас у адносіны, выкарыстоўваючы тыповыя прынады нарцыса: яны былі абаяльныя, засыпалі вас кампліментамі і прымусілі вас адчуваць сябе каханай, як ніхто раней.


ніякага глупства бацькоўства

Але з цягам часу вы заўважылі, што гэта нармальнае, любоўнае паводзіны саступіла чалавека, які кантраляваў, не слухаў і не цаніў вашых меркаванняў, рабіў усё пра сябе і часта хлусіў.

Калі вы спрабавалі звярнуцца да іх праблемы адносін , яны паабяцалі б, што ўсё зменіцца. Яны ніколі гэтага не рабілі. Калі вы задаецеся пытаннем, як прайсці да нарцыса, не перашкодзьце шукаць адказы, бо вы іх не знойдзеце.

Цяпер, калі вы зразумелі, што не можаце прымусіць іх змяніцца, вам трэба падрыхтаваць сябе да змен у вашай дынаміцы.

Ваш нарцыс, які ў хуткім часе стане былым, не будзе лёгка да вас праяўляць сілу. Яны не пагодзяцца з тым, што вы, па сутнасці, ад іх адвярнуліся.

Развод з нарцысічным партнёрам патрабуе ўважлівага разгляду адпаведных фактараў. Давайце паглядзім на іх:

Таксама глядзіце:

Як развесціся з партнёрам па нарцысе?

Вам трэба будзе сабраць добрую каманду, каб заставацца моцным і кіраваць сваім шлюбаразводны працэс . Спрабаваць развесціся з нарцысам будзе не проста. Калі вы разводзіцеся з нарцысістам, вам трэба ўлічыць некалькі рэчаў:

  • Па-першае, звярніцеся за адвакатам, які прывык мець справу з былымі, такімі як вы. Яны будуць ведаць, чаго трэба сачыць і як пазбегнуць пастак, якія паставіць ваш былы.
  • Па-другое,праца зспецыяліст у галіне псіхічнага здароўяхто можа даць вам бяспечную прастору, у якой можна выказаць свае расчараванні і гнеў пры разводзе з нарцысам.

Яны змогуць дапамагчы вам заставацца моцнымі і засяроджанымі на вашай мэты выхад з гэтага асушальнага шлюбу і пачаць новае жыццё, свабоднае ад нарцыса.

  • Калі вы думаеце пра тое, як перажыць развод з нарцысам, падумайце пра сваіх сяброў. Калі ў вас ёсць добрыя сябры, якіх, як вы ведаеце, будуць падтрымліваць падчас гэтай жыццёвай змены, абапірайцеся на іх.

Аднак, калі яны не хочуць 'прымаць бок' альбо ім няёмка ваша рашэнне пакінуць шлюб , не ўцягвайце іх у сваё кола падтрымкі.

Навучыцеся супрацьстаяць нарцысічным паводзінам

Нішто так не злуе нарцыса, як непрыманне. Вы можаце чакаць ад вашага мужа паводзін, падобных на помсту, напрыклад

  • Іх помста можа ўключаць фінансавыя цяжкасці ў адносінах да вас (выдаленне вас з любога сумеснага банкаўскага рахунку або актываў)
  • Яны могуць выставіць дзяцей супраць вас (хлусіць дзецям пра вас).
  • У канчатковым выніку яны могуць вас асвятліць (адмаўляючы, што яны сказалі тое ці іншае, прыйшоўшы ў дом, калі вас няма, і прыбраць рэчы)
  • Яны могуць не паважаць вашага дагавор апекі (спазніцца забраць дзяцей,
  • Яны могуць не вярнуць дзяцей да вас у дамоўлены час) і шмат іншага.

Вам трэба навучыцца кіраваць іх рэакцыяй. Лепш не ўдзельнічаць у доўгіх дыскусіях з нарцысам, бо яны не маюць магчымасці ўдзельнічаць у нармальным абмене, арыентаваным на рашэнне. Яны заўсёды павінны мець рацыю.

Звядзіце мінімум размоў з былым. 'Калі ласка, паважайце дагавор апекі і забраць / вывезці дзяцей у той час, калі мы дамовіліся', з'яўляецца больш эфектыўным, чым сказаць

«Я не магу паверыць, што вы зрабілі гэта зноў! Зусім несправядліва, калі вы не паважаеце час, калі вы павінны вярнуць дзяцей дадому. Я чакаю іх дзве гадзіны! '

Такі тып рэакцыі даставіць нарцысам толькі задавальненне, бо адна з іх мэтаў - пераканацца, што вы няшчасныя.

Не дастаўляйце ім задавальнення. Лепшы спосаб развесціся з нарцысам - мець на ўвазе, што яны хочуць ад вас, і дзейнічаць так, каб не даць ім задавальнення.

ДА добры спосаб барацьбы з нарцысам гэта ігнараваць іх. Але калі ў вас ёсць агульныя дзеці, гэта будзе немагчыма. Таму хай вашы маўленчыя зносіны з імі будуць кароткімі, без эмоцый і прамымі.

Будзьце гатовыя да доўгага, зацяжнага разводу

Калі вы задаецца пытаннем, чаго чакаць пры разводзе з нарцысам, тады падрыхтуйцеся.

Развод з нарцысам у адрозненне ад разводу з тым, хто не змагаецца са станам псіхічнага здароўя, таму што нарцыс ніколі не зразумее сваю ролю ў раўнанні няшчасця.

Паколькі нарцысістам не хапае самааналізу і самасвядомасці, яны не могуць зразумець, як яны могуць несці за гэта адказнасць правал шлюбу .

Каб пакараць вас, яны могуць скарыстацца сваім адвакатам, каб запаволіцьшлюбаразводны працэсяк мага больш.

Кожны раз, калі вы адчуваеце, што, магчыма, дасягнулі згоды па важным моманце, ваш былы можа зрабіць нешта для рэзервовага капіравання, спыніць рух наперад і спыніць справу.

Гэта не таму, што яны хочуць застацца з вамі ў шлюбе (яны сапраўды не адчуваюць любові ні да каго, акрамя сябе), а таму, што іх інстынкт - імкнуцца да помсты, калі хто-небудзь кідае выклік іхняму. На жаль, гэты чалавек - гэта вы.

Пры разводзе з нарцысам важна захоўваць цярпенне і сачыць, каб вы працягвалі рухацца наперад да сваёй мэты.

Сачыце за мэтай

У рэшце рэшт ваш развод скончыцца, і вы пазбавіцеся гэтай негатыўнай сілы.

Але будзьце гатовыя, што ваш развод будзе не такім гладкім і хуткім, як развод паміж людзьмі, якія не закрануты адным з NPD партнёра. Але гэта таго варта.

Знаходжанне ў шлюбе з нарцысам для вас не толькі знясільвае і знясільвае, але шкодзіць дзецям, якія з'яўляюцца сведкамі гэтага неўраўнаважанага і няшчаснага ўзаемадзеяння паміж бацькамі.

Развод нарцыса з дзецьмі, аднак, паставіць перад сабой некалькі іншых праблем.

Справа з нарцысам па пытаннях апекі над дзецьмі, калі ў іх больш фінансавых рэсурсаў, чым у вас, можа пайсці на іх карысць, а таксама можа пазбавіць вас апекі.

Пасля разводу з нарцысістам мужчынам ці жанчынай можа ўзнікнуць пара ікаўкі.

Калі вы знаходзіцеся ў адносінах з адным, вы павінны мець уяўленне пра тое, як нарцыс рэагуе на развод. У нарцысаў гіганцкае эга, і іх партнёры, якія спрабуюць ад іх пазбавіцца, на самой справе не атрымліваюцца з імі.

Калі вы лічыце, што ваш партнёр здольны да гвалту і гвалту, не забудзьцеся сабраць інфармацыю пра атрыманне меры стрымання загадзя.

Калі вы задумаецеся, ці вартыя ўсе гэтыя звады, уявіце сабе шчаслівае і спакойнае хатняе гаспадарка, якое будзе ў вас з дзецьмі. Вы робіце гэта для сябе і, што немалаважна, для іх.