17 практыкаванняў па пабудове даверу, якія павінны ведаць усе пары

17 практыкаванняў па пабудове даверу, якія павінны ведаць усе пары

У гэтым артыкуле




безнадзейны рамантык

Усе адносіны, пабудаваныя на любові, даверы і прыхільнасці, як асновы, развіваюцца і, у рэшце рэшт, ідуць да шляху поспеху. Каб любыя два чалавекі былі шчаслівымі ў адносінах, для іх надзвычай важна мець узаемнае давер і павагу паміж сабой.



Умацаванне даверу паміж вамі і вашым партнёрам - важная задача, якую неабходна выканаць у пачатку адносін і працягваць увесь час.

Ніжэй прыведзены 17 асноўных практыкаванняў па фарміраванні даверу для пар.



1. Спачатку падключыцеся, а потым размаўляйце

Перш чым набрацца мужнасці і стаць уразлівым у адносінах да партнёра, неабходна, каб вы ўдваіх паспелі дабіцца пяшчоты, калі вы фізічна злучаецеся адзін з адным, проста знаходзячыся ў кампаніі адзін аднаго.

2. Будзьце сумленныя адзін з адным

Быць сумленным са сваім знаёмым у чым-небудзь і ўсім - гэта першы крок для таго, каб яны давяралі вам, а вы ім.

Абавязкова раскажыце партнёру поўную праўду, не дадаючы і не выдаляючы якую-небудзь частку прадмета ў рамках практыкаванні па ўмацаванні даверу.



3. Уключайцеся ў глыбокія, змястоўныя размовы

Упэўнены факт, што зносіны - гэта ключ да выжывання адносін. Пераканайцеся ў тым, што вы і ваш партнёр зможаце кожны дзень бавіць час сам-насам, калі вы ўдваіх можаце проста сканцэнтравацца адзін на адным, падзяліцца сваімі пачуццямі і меркаваннямі і выслухаць адзін аднаго.

4. Падзяліцеся сакрэтамі адзін з адным

У многіх з нас ёсць адна глыбокая, цёмная таямніца, якой мы ні з кім не можам падзяліцца. Аднак, каб умацаваць сувязь паміж вамі і вашым партнёрам, зрабіце выключэнне і падзяліцеся ім з вашым партнёрам. Гэта пакажа ім, наколькі вы ім давяраеце. Вельмі верагодна, што ім таксама будзе чымсьці падобным падзяліцца.

5. Праводзіце кароткія сеансы мяккага глядзельнага кантакту

Гэта складаны, але важны крок. Вы ўдваіх павінны сесці тварам адзін да аднаго, размясціцца зручна і проста паглядзець у вочы.

Смех, усмешкі і блізкасць вы ў гэты час падзяляецеся, служачы выдатным практыкаваннем па ўмацаванні даверу, каб стварыць пачуццё даверу і сувязі.

Таксама глядзіце: Відэа для практыкавання глядзельнай кантакту

6. Выкарыстоўвайце тэрміны прыхільнасці

Выкарыстанне такіх слоў, як 'дзіця' ці 'мілая', можа пайсці далёка наперад, а таксама просты, але эфектыўны спосаб прадэманстраваць сваю любоў партнёру.

Гэта таксама адзін з добрых спосабаў задаць тон, калі вы хочаце абмеркаваць нешта важнае.

Выкарыстоўвайце тэрміны прыхільнасці


дзіўны шлюб

7. Вазьміцеся за рукі і абдымайцеся

Фізічная блізкасць адыгрывае не менш значную ролю ва ўмацаванні адносін. Гэта выдатны спосаб злучыцца, падзяліцца і стварыць пачуццё еднасці.

Таксама глядзіце: Партнёрская ёга - 50 хвілін на ўмацаванне даверу, блізкасці і сувязі.

8. Больш няма хлусні

Пазбягайце хлусні і захавання сакрэтаў ад партнёра. Выходзьце чыстымі і прызнайцеся, што б гэта ні было, таму што, хаця ў дадзены момант гэта можа здацца складаным, гэта будзе выдатна падыходзіць для вашых адносін у доўгатэрміновай перспектыве.

9. Будзьце гатовыя адказваць на ўсе пытанні партнёра

Адказваючы на ​​ўсе пытанні партнёра і кладучы ўсе клопаты, яны дапамагаюць вам давяраць вам.

10. Пазбягайце крыўднай мовы і крыкаў

Не прыніжайце і не ўступайце ў прозвішчы партнёра, бо гэта зробіць так, каб яны адчулі, што вы здольныя прычыніць ім шкоду, а значыць, пазбягайце цалкам давяраць вам.

11. Абавязкова ацэніце і выкажыце падзяку

Прамаўляючы такое маленькае слова, як 'дзякуй', вы можаце зрабіць цуды для вашых адносін. Зрабіце гэта часткай вашай паўсядзённай руціны, каб ваш партнёр ведаў, што вы шануеце ўсё, што яны для вас робяць, няхай гэта будзе вялікая ці маленькая.

Абавязкова ацэніце і выкажыце падзяку

12. Кампліменты!

Мы ўсе любім рабіць пахвалы і пахвалы за нашу працу.

Пераканайцеся, што вы робіце кампліменты свайму партнёру кожны дзень нават за тое, што такое маленькае, як колер іх сукенкі ці ежы, якую яны прыгатавалі для вас.

13. Адпраўляйцеся разам у падарожжы і прыгоды

Адпраўляцца ў вясёлыя паездкі і складаць успаміны - выдатны спосаб злучыцца паміж парамі і разглядаецца як дзіўнае практыкаванне па ўмацаванні даверу для пар.

14. Не забудзьцеся сказаць 'Я люблю цябе'

Шчырае 'Я люблю цябе' - гэта проста адзін з лепшых спосабаў паведаміць партнёру, наколькі яны значаць для вас і наколькі вы шануеце іх прысутнасць у вашым жыцці.

15. Часта прабачайцеся і даруйце

Пары павінны быць гатовыя прасіць прабачэння, калі хто-небудзь з партнёраў памыляецца, а таксама быць гатовымі дараваць і адмовіцца ад таго, каб іх адносіны маглі квітнець.

16. Спытаеце, як аднавіць давер пры памылцы

Спытаць у партнёра, як выправіць парушаны давер, калі вы дапусцілі памылку, - добры спосаб паказаць ім, што вы шкадуеце пра гэта і гатовыя зрабіць усё, каб аднавіць яго.

17. Будзьце паслядоўныя

Не забудзьцеся быць паслядоўнымі ў сваіх намаганнях па ўмацаванні даверу згаданымі спосабамі, каб накіроўваць свае адносіны да поспеху.