Розніца паміж сузалежнасцю і любоўнай залежнасцю

Розніца паміж сузалежнасцю і любоўнай залежнасцю

У гэтым артыкуле

У маёй апошняй кнізе, Наркаманка шлюбу і адносін , Я вырашаю вельмі рэальныя праблемы з любоўнай залежнасцю. Гэтая кніга напісана як з асабістага пункту гледжання, так і з агляданнем майго жыцця, а таксама ў практычным сэнсе, якім могуць карыстацца тыя, хто змагаецца з любоўнай залежнасцю.

Хоць я працую з кліентамі, якія пакутуюць ад любоўнай залежнасці, я таксама трэнірую шмат людзей з праблемамі сузалежнасці. Часам людзі выкарыстоўваюць гэтыя два тэрміны як аднолькавыя, але ёсць розніца.

Веданне розніцы можа дапамагчы вам знайсці дасведчанага трэнера, які мае неабходнае разуменне і навучанне, каб мець магчымасць падтрымаць вас у вашым шляху да пераадолення любога з гэтых пытанняў.

Любоўная залежнасць

Падумайце пра любы тып наркаманіі як пра пэўную накіраванасць.

Алкагольная залежнасць - гэта накіраванасць на шкоднае ўжыванне алкаголю, наркаманія - гэта ўжыванне наркотыкаў, а любоўная залежнасць - неабходнасць быць закаханай. Гэта залежнасць ад пачуцця закаханасці, гэтага дзіка гарачага і моцна звязанага пачуцця паглынання адзінства, якое ўзнікае ў пачатку адносін.

Залежны ад любові імкнецца пастаянна падвышаць эмацыянальны настрой, хоча адчуваць сябе каханым і часта рэагуе на недарэчных альбо дрэнных партнёраў як на спосаб атрымаць такое пачуццё.

Любоўная залежнасць у гэты час не з'яўляецца асаблівым дыягназам псіхічнага здароўя.

Аднак у нядаўніх даследаваннях Брайана Д. Эрпа і іншых, апублікаваных у 'Філасофія, псіхіятрыя і псіхалогія' ў 2017 г., было ўстаноўлена, што сувязь паміж зменамі ў хімічных рэчывах галаўнога мозгу і наступнымі паводзінамі закаханых аналагічная назіраным у іншых тыпы прызнаных залежнасцей.

Наркаман кахання часта мяркуе значна больш у адносінах, чым іншы чалавек. Яны таксама часцей захоўваюць адносіны, бо страх застацца сам-насам альбо нялюбым вельмі рэальны і траўматычны.

Прыкметы любоўнай залежнасці

Пастаянна расставацца і вяртацца да аднаго і таго ж чалавека

  1. Заставацца з чалавекам, каб пазбегнуць самотнасці
  2. Пастаянна расставацца і вяртацца да аднаго і таго ж чалавека
  3. Патрэба адчуваць вельмі інтэнсіўныя эмоцыі з партнёрам
  4. Надзвычайныя пачуцці задавальнення і задавальнення пры падключэнні пасля разрыву адносін, якія хутка знікаюць
  5. Гатоўнасць задаволіцца партнёрам, каб пазбегнуць паводзін з сабой
  6. Пастаянныя фантазіі пра ідэальныя адносіны альбо ідэальнага партнёра

Сузалежнасць

Сузалежны таксама баіцца застацца сам-насам, але розніца ёсць.

Сузалежны - гэта чалавек, які не можа бачыць сябе, акрамя як у адносінах з кімсьці, аддаючы ўсё партнёру.

Сузалежныя, як правіла, ствараюць адносіны з нарцысамі, якія больш чым гатовы прыняць усё, што дае іншы чалавек.

Сузалежнасць уключае ў сябе адсутнасць межаў і здольнасць знайсці ўласную годнасць, акрамя таго, каб выправіць альбо спадабацца іншым людзям, нават калі яны не прызнаныя альбо нават дрэнна да іх адносяцца.

Сузалежны чалавек застанецца ў эмацыянальна шкодных адносінах і можа застацца ў небяспечных і фізічна жорсткіх адносінах.

Прыкметы сузалежнасці

  1. Паніжаная самаацэнка
  2. Неабходнасць пастаянна рабіць тое, каб спадабацца партнёру, нават калі гэта не тое, што вы хочаце зрабіць
  3. Страх застацца адзін і не знайсці іншага партнёра
  4. Заставацца ў жорсткіх адносінах, а не быць у адзіноце
  5. Засяроджванне ўвагі на памылках і памылках і ўсталяванне для сябе немагчымых стандартаў дасканаласці
  6. Адмаўленне ўласных патрэб як часткі мадэлі паводзін
  7. Ніколі не адчувайце, што робіце дастаткова для партнёра
  8. Адчувае неабходнасць выправіць людзей альбо кантраляваць іх

Важна ўсведамляць, што любы чалавек можа вырашыць праблемы любоўнай залежнасці ці сузалежнасці, але зрабіць гэта самастойна вельмі складана. У сваёй трэнерскай практыцы я працую адзін з адным з кліентамі, дапамагаючы ім стварыць пазітыўны шлях да выздараўлення і пошуку здаровых адносін у іх жыцці.

Частка: