Розніца паміж сузалежнасцю і любоўнай залежнасцю
У гэтым артыкуле
У маёй апошняй кнізе, Наркаманка шлюбу і адносін , Я вырашаю вельмі рэальныя праблемы з любоўнай залежнасцю. Гэтая кніга напісана як з асабістага пункту гледжання, так і з агляданнем майго жыцця, а таксама ў практычным сэнсе, якім могуць карыстацца тыя, хто змагаецца з любоўнай залежнасцю.
Хоць я працую з кліентамі, якія пакутуюць ад любоўнай залежнасці, я таксама трэнірую шмат людзей з праблемамі сузалежнасці. Часам людзі выкарыстоўваюць гэтыя два тэрміны як аднолькавыя, але ёсць розніца.
Веданне розніцы можа дапамагчы вам знайсці дасведчанага трэнера, які мае неабходнае разуменне і навучанне, каб мець магчымасць падтрымаць вас у вашым шляху да пераадолення любога з гэтых пытанняў.
Любоўная залежнасць
Падумайце пра любы тып наркаманіі як пра пэўную накіраванасць.
Алкагольная залежнасць - гэта накіраванасць на шкоднае ўжыванне алкаголю, наркаманія - гэта ўжыванне наркотыкаў, а любоўная залежнасць - неабходнасць быць закаханай. Гэта залежнасць ад пачуцця закаханасці, гэтага дзіка гарачага і моцна звязанага пачуцця паглынання адзінства, якое ўзнікае ў пачатку адносін.
Залежны ад любові імкнецца пастаянна падвышаць эмацыянальны настрой, хоча адчуваць сябе каханым і часта рэагуе на недарэчных альбо дрэнных партнёраў як на спосаб атрымаць такое пачуццё.
Любоўная залежнасць у гэты час не з'яўляецца асаблівым дыягназам псіхічнага здароўя.
Аднак у нядаўніх даследаваннях Брайана Д. Эрпа і іншых, апублікаваных у 'Філасофія, псіхіятрыя і псіхалогія' ў 2017 г., было ўстаноўлена, што сувязь паміж зменамі ў хімічных рэчывах галаўнога мозгу і наступнымі паводзінамі закаханых аналагічная назіраным у іншых тыпы прызнаных залежнасцей.
Наркаман кахання часта мяркуе значна больш у адносінах, чым іншы чалавек. Яны таксама часцей захоўваюць адносіны, бо страх застацца сам-насам альбо нялюбым вельмі рэальны і траўматычны.
Прыкметы любоўнай залежнасці
- Заставацца з чалавекам, каб пазбегнуць самотнасці
- Пастаянна расставацца і вяртацца да аднаго і таго ж чалавека
- Патрэба адчуваць вельмі інтэнсіўныя эмоцыі з партнёрам
- Надзвычайныя пачуцці задавальнення і задавальнення пры падключэнні пасля разрыву адносін, якія хутка знікаюць
- Гатоўнасць задаволіцца партнёрам, каб пазбегнуць паводзін з сабой
- Пастаянныя фантазіі пра ідэальныя адносіны альбо ідэальнага партнёра
Сузалежнасць
Сузалежны таксама баіцца застацца сам-насам, але розніца ёсць.
Сузалежны - гэта чалавек, які не можа бачыць сябе, акрамя як у адносінах з кімсьці, аддаючы ўсё партнёру.
Сузалежныя, як правіла, ствараюць адносіны з нарцысамі, якія больш чым гатовы прыняць усё, што дае іншы чалавек.
Сузалежнасць уключае ў сябе адсутнасць межаў і здольнасць знайсці ўласную годнасць, акрамя таго, каб выправіць альбо спадабацца іншым людзям, нават калі яны не прызнаныя альбо нават дрэнна да іх адносяцца.
Сузалежны чалавек застанецца ў эмацыянальна шкодных адносінах і можа застацца ў небяспечных і фізічна жорсткіх адносінах.
Прыкметы сузалежнасці
- Паніжаная самаацэнка
- Неабходнасць пастаянна рабіць тое, каб спадабацца партнёру, нават калі гэта не тое, што вы хочаце зрабіць
- Страх застацца адзін і не знайсці іншага партнёра
- Заставацца ў жорсткіх адносінах, а не быць у адзіноце
- Засяроджванне ўвагі на памылках і памылках і ўсталяванне для сябе немагчымых стандартаў дасканаласці
- Адмаўленне ўласных патрэб як часткі мадэлі паводзін
- Ніколі не адчувайце, што робіце дастаткова для партнёра
- Адчувае неабходнасць выправіць людзей альбо кантраляваць іх
Важна ўсведамляць, што любы чалавек можа вырашыць праблемы любоўнай залежнасці ці сузалежнасці, але зрабіць гэта самастойна вельмі складана. У сваёй трэнерскай практыцы я працую адзін з адным з кліентамі, дапамагаючы ім стварыць пазітыўны шлях да выздараўлення і пошуку здаровых адносін у іх жыцці.
Частка:
