Справа з сімптомам трывогі пры падзеле: прыкметы і фактары рызыкі

У гэтым артыкуле

• Што такое расстройства трывожнага засмучэнні
• Што выклікае непакой пры расставанні?
• Калі пачынаецца трывога пры расставанні?
• Як змагацца з сімптомамі трывогі пры раздзяленні
• Распазнанне вашых сімптомаў трывогі
• Групы падтрымкі
• Тэрапія
• Лекі

Калі мы чуем тэрмін трывогі пры разлуцы, мы звычайна гаворым пра трывога расстання ў дзяцей альбо часам звязваюць яго з хатнімі жывёламі. Такі псіхічны стан у дзяцей лічыцца сур'ёзнай праблемай. Гэта таму, што калі дзіця не можа аддзяліцца ад бацькоў, ён, хутчэй за ўсё, выпусціць важныя магчымасці псіхалагічнага развіцця. Такія дзеці пазней у жыцці могуць стаць ахвярамі іншых праблем з трывогай. Гэты стан не толькі дзівіць дзяцей, але і многія дарослыя таксама схільныя да праблем трывогі пры расставанні.

Каб зразумець сімптомы трывогі пры раздзяленні, правільны дыягназ важны, каб адрозніць нармальнае і тое, што можна лічыць парушэннем. Напрыклад, 3-гадовым падлеткам нядрэнна праяўляць нязгоду і плакаць, калі яны адлучаюцца ад бацькоў падчас сыходу ў школу. Такія Трывога пры раздзяленні ў дзяцей звычайна доўжыцца нядоўга.

З іншага боку, калі дарослых аддзяляць ад фігуры прыхільнасці, яны могуць праяўляць засмучэнне і хваляванне на працягу доўгага перыяду часу. Ўстойлівасць такіх рэакцый з'яўляецца пабочным эфектам сепарацыйнага трывожнага засмучэнні альбо іх можна дакладна назваць сімптомамі трывогі пры раздзяленні.

Што такое расстройства трывожнага засмучэнні

Сімптомы трывогі пры раздзяленні ставяцца да стану псіхічнага здароўя, якое ўключае празмернае і моцная трывога і страх адлучыцца ад каханага. Людзі, якія пакутуюць гэтым засмучэннем адчуваюць экстрэмальныя пакуты, якія выклікаюць хаос і парушэнні ў іх паўсядзённым жыцці. Гэта можа прывесці да агульнага падзення штодзённага функцыянавання.

даследаванні таксама тлумачыць значэнне малюнка ўкладання як,

мэта для непасрэднай блізкасці, дзейнічае як 'надзейны прытулак' у час патрэбы (г.зн. ён / яна надзейна забяспечвае абарону, камфорт, падтрымку і палёгку), служыць 'бяспечнай базай' у бяспечных умовах (г.зн. чалавек займаецца мэтамі непрыхільнасці і актывуе іншыя паводніцкія сістэмы), а рэальнае альбо чаканае знікненне фігуры прыхільнасці выклікае 'расстройства' (г. зн. людзі рэагуюць сур'ёзным дыскамфортам на фактычныя альбо патэнцыйныя непажаданыя аддзяленні альбо страты фігуры прыхільнасці.

Што выклікае непакой пры расставанні?

Звычайна ўзнікаюць сімптомы трывожнага расстройства пры раздзяленні калі для дзіцяці альбо дарослага існуе пагроза страты прыхільнасці . Некаторыя з прычын трывогі пры расставанні:

• Змены навакольнага асяроддзя

Змена дома і пераезд у новы горад могуць стаць прычынамі сепаратыўнага трывожнага засмучэнні. Трывога пры раздзяленні ў дашкольнікаў мае месца, калі дзіця адлучаецца ад бацькоў або выхавальнікаў.

• Стрэсавыя сітуацыі

Могуць узнікаць розныя стрэсавыя сітуацыі, якія могуць выклікаць развіццё сімптомаў трывогі пры расставанні, напрыклад, развод, смерць дарагога чалавека і г. д. Па меры росту дзіцяці ў падлеткаў вы таксама можаце назіраць трывогу пры расставанні, калі яны маюць справу з праблемамі адносін.

• Няўпэўненасць

Няўпэўненасць і недавер да чалавека ці сітуацыі могуць прывесці да сімптомаў трывогі пры расставанні. Гэта таму, што эмацыянальны каэфіцыент удзельнічае ў фігуры прыхільнасці.

Калі пачынаецца трывога пры расставанні?

Дарослыя, якія празмерна пакутуюць ад трывожнага засмучэнні пры раздзяленні засяродзіць увагу на дабрабыце, бяспецы і здароўі сваіх дзяцей, мужа ці жонкі, альбо любы іншы чалавек, з якім яны моцна прывязаны. Такая ўвага часта засмучае і можа прывесці да розных негатыўных наступстваў.

Адзін з сімптомы трывогі пры раздзяленні для дарослых складаюцца ў тым, што яны занадта абараняюць сваіх дзяцей і дэманструюць трывогу пры расставанні дзяцей . Яны пастаянна правяраюць месцазнаходжанне сваіх блізкіх і баяцца застацца ў адзіноце.

Акрамя таго, дарослыя, якія пакутуюць гэтым захворваннем, адчуваюць сябе фізічны боль у выпадку расстання з блізкімі . Яны могуць таксама развіць яшчэ адно цяжкае псіхічнае захворванне альбо разлад сярод блізкіх, калі не прыняць меры па выпраўленні.

Трывожнасць пры раздзяленні ў дзяцей ясельного ўзросту - звычайная з'ява. Трывожнае засмучэнне пры падзеле звычайна пачынаецца ў дзяцінстве, але наступствы могуць адчувацца і ў дарослым узросце. Такі стан псіхічнага здароўя больш закранае жанчын, чым мужчын. Існуе мноства фізіялагічных, экалагічных і генетычных фактараў, якія спрыяюць развіццю гэтага засмучэнні.

Іх некалькі лячэнне расстройства трывожнага засмучэнні даступныя варыянты, якія могуць аднавіць працу, палегчыць сімптомы і дапамагчы дарослым наладзіць здаровыя адносіны са сваімі блізкімі.

Як змагацца з сімптомамі трывогі пры раздзяленні

Трывожнае засмучэнне пры раздзяленні было прызнана сур'ёзнай праблемай псіхічнага здароўя дарослых толькі нядаўна. Па гэтай прычыне існуе не так шмат спецыяльна распрацаваных метадаў лячэння гэтага засмучэнні. Але ёсць некалькі метадаў лячэння, якія могуць апынуцца карыснымі. Першым этапам лячэння гэтага засмучэнні з'яўляецца прызнанне праблемы і зварот да ўрача. Перш чым змагацца з трывогай пры расставанні з дарослымі, вы павінны ўсвядоміць гэтыя сімптомы трывогі. Пасля гэтага можна выкарыстоўваць наступныя працэдуры.

Распазнанне вашых сімптомаў трывогі

Лячэнне сімптомаў трывогі можа дапамагчы ў лячэнні трывожнага засмучэнні. У многіх людзей, якія пакутуюць ад трывогі ад расставання дарослых, узнікаюць дакучлівыя думкі і падобныя на ОКР паводзіны. У некаторых людзей узнікаюць прыступы трывогі, калі яны застаюцца адны. Супрацьдзеянне сімптомам іншых парадкаў трывогі можа быць вельмі карысным.

Групы падтрымкі

Групы падтрымкі таксама могуць апынуцца карыснымі пры лячэнні трывогі пры расставанні. Такія групы дапамагаюць людзям, аказваючы дадатковую сацыяльную падтрымку.

Тэрапія

Тая ж тэрапія, якая дапамагае дзецям змагацца з трывогай пры расставанні, таксама можа апынуцца карыснай для дарослых. Людзі, якія пакутуюць ад непакою дарослых, могуць атрымаць выгаду ад кагнітыўнай паводніцкай тэрапіі. Сістэматычная дэсенсібілізацыя таксама можа дапамагчы, бо вучыць пацыентаў, як заставацца ў адзіноце можа быць лепш для псіхічнага здароўя.

Лекі

Антыдэпрэсанты і стратэгіі рэлаксацыі таксама могуць дапамагчы ў лячэнні трывогі пры расставанні.

У відэа ніжэй распавядаецца пра распазнаванне сімптомаў трывогі пры расставанні і пра тое, як з імі змагацца дзеці з трывогай пры расставанні і асабліва, падлеткі.

Выснова

Нам патрэбны дадатковыя даследаванні ў гэтай галіне, перш чым стане лёгка рэкамендаваць лячэнне. Вышэйзгаданыя метады дапамагаюць лячыць сімптомы трывогі пры падзеле. Таксама важна лячыць іншыя праблемы са стрэсам і трывогай, а таксама гэтыя праблемы, якія могуць узмацніць такія сімптомы.

Частка: