Пераадолець 6 бар'ераў для эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе

Здаровыя адносіны можна пабудаваць толькі на аснове эфектыўнай камунікацыі


як утрымаць дзяцей ад наркотыкаў

У гэтым артыкуле



Здаровы адносіны можа быць пабудавана толькі на аснове эфектыўнага зносіны у шлюбе. Добрае зносіны можа паўплываць на адносіны станоўча. Калі двое размаўляюць пра свае праблемы, дзеляцца сваімі марамі, надзеямі, страхамі і нават планамі адпачынку, сувязь паміж імі паглыбляецца. Кожны партнёр становіцца больш памяркоўным і разуменнем іншага чалавека.



Ёсць нямала перашкод для эфектыўнага зносін у шлюбе, якія, як правіла, ствараюць праблемы і ў выніку разбураюць некаторыя прыгожыя адносіны. Вельмі важна расставіць прыярытэты ў размовах паміж сабой.

Калі пары аптымізуюць зносіны, гэта мінімізуе камунікацыйныя бар'еры. Аднак калі вы адчуваеце, што ў вашым шлюбе існуюць пэўныя перашкоды для эфектыўнага зносін, панікаваць не трэба. Іх можна лёгка палегчыць, толькі трохі падумаўшы і прыклаўшы намаганні.



Якія перашкоды існуюць для эфектыўнай камунікацыі?

Мы сабралі 6 перашкод для эфектыўнага зносін у шлюбе, праз якія пары праходзяць у сваім паўсядзённым жыцці.

1. Перапынкі

Ёсць шмат пар, якія штодня ўдзельнічаюць у размовах, але падчас іх размовы бывае занадта шмат перапынкаў. Каб мець эфектыўную камунікацыю і пазбегнуць праблем у зносінах у шлюбе, неабходна выключыць мітусню дзяцей, электронную пошту начальніка, працоўныя праекты, спіс пакупак і г.д.



Сацыяльныя сеткі і тэлебачанне некаторыя з асноўных фактараў, якія адцягваюць увагу. Нікому не хочацца размаўляць, калі іншы чалавек пракручвае свой канал навін Facebook.

Такім чынам, першае, што вам трэба зрабіць, гэта ліквідаваць гэты бар'ер для эфектыўнага зносін у шлюбе.

Па-першае, важна, каб вы абодва вызначылі пэўны час, каб абмеркаваць свой дзень і пагаварыць пра свае праблемы. Лепш гаварыць пра іх перад сном, бо яны павялічваюцца блізкасць .

Па-другое, варта выконваць некаторыя асноўныя правілы. Гэта павінна ўключаць невыкарыстанне электронных носьбітаў падчас размовы альбо пазбяганне іншых камунікацыйных бар'ераў і проста прытрымліванне тэмы.

У той час як вы абодва размаўляеце, не павінна быць адцягвальных фактаў, такіх як тэлевізар ці музыка. Пераканайцеся, што кожны з сужэнцаў выкарыстоўвае навыкі актыўнага праслухоўвання і дае адзін аднаму магчымасць падзяліцца сваімі пачуццямі.

2. Эмацыйны і фізічны стан

Гэта адна з самых распаўсюджаных перашкод для эфектыўнага зносін у шлюбе. Вам трэба выбраць правільны час для размовы. Калі вы адчуваеце голад, хваляванне, трывогу, сум, знясіленне альбо хваробу, гэта не самы зручны час для эфектыўнага зносін. Мы, як правіла, менш звяртаем увагу на таго, хто размаўляе, калі мы знаходзімся не ў фізічным і эмацыянальным стане.

Дрэнны эмацыйны або фізічны стан - звычайная перашкода для эфектыўнага зносін. Такім чынам, мы менш слухаем, менш разумеем і, такім чынам, дастаўляем менш.

Такім чынам, вельмі важна быць абсалютна камфортна, размаўляючы адзін з адным.

Калі вы адчуваеце голад, турботу ці сум, зараз не самы зручны час для эфектыўнага зносін

3. Стылі зносін

Усе людзі ў свеце размаўляюць па-рознаму. Парам важна зразумець адрозненні ў іх манера зносін і пазбягайце ўспрымаць рэчы асабіста.

Напрыклад, ёсць людзі, якія, як правіла, гучна даказваюць меркаванне. Такім чынам, замест таго, каб успрымаць гэта як гнеў, іх партнёр павінен разумець, што ён проста так размаўляе.

Розніца ў стылях маўлення перашкаджае эфектыўнаму зносінам і, безумоўна, з'яўляецца адным з камунікацыйных бар'ераў у адносінах.

Змяніць тое, як вы размаўляеце, няпроста, але калі гэта ўплывае на вашы адносіны, вам варта. Пачніце павольна і цярпліва. Напачатку павінны быць некаторыя непаразуменні.

Але ў рэшце рэшт разуменне павялічваецца і перашкоды для эфектыўнай камунікацыі ў шлюбных разрывах. Калі тон голасу і крык неэфектыўныя і шкодныя для іншага сужэнца, памятайце пра гэта і прызнайце іх пачуцці.

4. Вераванні

Іншая рэч, якая выступае адным з бар'ераў для эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе, - гэта прадуманыя ідэі і перакананні. Ёсць некаторыя рэчы, якія вам трэба змяніць пасля шлюбу, бо яны, як правіла, перашкаджаюць вам і вашаму партнёру.

Адкрытая камунікацыя гэта паўплывае, калі жанчыны павераць, што мужчыны дурныя, а мужчыны лічаць жанчын ніжэйшымі.

Вам абодвум трэба пагаварыць пра свае перакананні адносна дзяцей, веры, палітыкі і шлюбу, каб ведаць, у якім кантэксце пэўная рэч кажа іншы чалавек. Зразумейце перакананні адзін аднаго, каб паспрабаваць разам пераадолець бар'еры для эфектыўнага зносін.

Вам абодвум трэба казаць пра свае перакананні адносна дзяцей, веры, палітыкі, шлюбу

5. Чаканні

Яны кажуць, што чаканне - гэта корань усяго зла ў адносінах, і мы некалькі згодныя з гэтым сцвярджэннем. Гэта ў асноўным з'яўляецца адной з перашкод для эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе.

Вашаму адкрытаму зносінам напэўна будзе перашкодзіць, калі вы разлічваеце, што ваш партнёр адмовіцца ад гэтай ідэі альбо адчуе, што вы сказалі.

Ніхто не хоча размаўляць, дзяліцца альбо нават размаўляць, калі ведае, што іх ідэя будзе адхілена яшчэ да таго, як яна будзе правільна прадстаўлена. Чаканні таксама накіроўваюць нас на рэчы, якія мы хочам пачуць, а не на тое, што спрабуе мець зносіны наш партнёр.

6. Фізічная бяспека

Гэта адна з сапраўдных перашкод для эфектыўнай камунікацыі ў шлюбе. Калі ваш партнёр баіцца сваёй бяспекі, гэта напэўна адлюструецца на іх размове.

Быў бы адсутнасць сумленнасці ў абмен інфармацыяй і ідэямі, і шмат эмоцый можа быць нават падаўлена.

Гвалт у сям'і - праблема, якая распаўсюджана ва ўсім свеце, якая перашкодзіла і скасавала шэраг шлюбаў. Калі вы ведаеце, што ваш партнёр стане фізічна гвалтоўным, вы будзеце гаварыць толькі тое, што спадабаецца яму.

У такіх адносінах практычна няма зносін, і партнёр, як правіла, адчувае дэпрэсію і раз'яднанасць. Сямейны гвалт у шлюбе - адна з распаўсюджаных перашкод для эфектыўнай камунікацыі і шлюбу ў цэлым.

Акрамя таго, некаторыя з асноўных перашкод для эфектыўнай камунікацыі пра сэкс ўключаюць некалькі згаданых фактараў, такіх як перабоі, эмацыйны і фізічны стан і стылі зносін партнёраў.

Звязаныя Як спрачацца і не змагацца ў шлюбе

Існуе шэраг бар'ераў для эфектыўнага зносін у шлюбе, але вы можаце пераадолець іх, працуючы разам. З некаторымі даволі лёгка справіцца, а іншыя перашкоды для эфектыўнай камунікацыі патрабуюць сур'ёзнага, а часам і прафесійнага падыходу. Пагаворыце са сваім партнёрам, бо гэта дазволіць ліквідаваць шмат асноўных праблем, і ў вас абодвух можа быць шчаслівае і доўгае сямейнае жыццё.